そろそろ春に向けてベースメイクを新調したい時期です。そこで気軽に買えるプチプラで、優れた使用感の名品たちをピックアップ！美肌作りの必須ファンデを、カテゴリー別にご紹介します。 リキッドファンデ編 ①KATE シークレットスキンメイカーゼロ maimai.007 口コミサイトや美容雑誌でベストコスメを総ナメした、実力派リキッドに注目です。抜群のカバー力がありな...すべて読む

三日坊主にならない！続けられる方法 まずは、ダイエットを意識せずに、1日に食べていたものをすべて書き出しましょう。間食や夜食など、栄養バランスなどを考えていない食事でもOK。とにかく「記録」するクセを付けるのが大切です。 ②食べる前に「1杯のお水」 お腹が空きすぎた時や、食事をする前に「1杯のお水」を飲むように意識しましょう。冷たいお水ではなく...すべて読む

大人女子のかわいさを引き立てる編み込みヘア 秋冬の落ち着いた雰囲気にもハマるフィッシュボーンアレンジ。少し手の込んだスタイルですが、だからこそ、大人女子ならではのかわいさを引き立ててくれます。 大人かわいい女性のデートシーンにもばっちりなので、しっとりとした秋冬デートにもおすすめです。 裏編み込みとフィッシュボーンで作る上級者アレンジ ①...すべて読む

人気のチェック柄ネイルで春を感じる 人気のチェック柄ネイル。チェック柄は特に冬に人気のデザインですが、冬から春にかけてのチェック柄ネイルは、少し春を意識したピンクカラーを取り入れるのがオススメ！ ほっこりとした冬らしいあたたかみのなかに春の雰囲気も感じられます。手に馴染みやすい落ち着いたマニッシュグレーも、明るいミレニアルピンクと組み合...すべて読む

冬はコートや洋服で隠れるからと言って、体のメンテナンスをさぼりがちになっていませんか？今回ご紹介するのはヒップアップエクササイズ。毎日数回、無理のない範囲で続けることで、上向き美尻をキープすることができます。同時に背中を鍛えられるエクササイズもあるので、継続して続けてみてください。 お尻を床につけずに行う「ヒップリフト」エクササイズ は...すべて読む

太ももの筋肉をグーッと気持ちよく伸ばして、脚のむくみ解消を目指しませんか？今回は、寝ころびながら気軽にできる“太もものストレッチ”を3つご紹介。ヒップアップや脚の引き締め効果も期待できるストレッチです。スキマ時間に1日数分、行ってみてください。 “太ももの付け根”を伸ばすストレッチ まずご紹介するのは、骨盤から下腹辺りにある筋肉、腸腰筋（...すべて読む

誰もが一度は憧れた魔法少女。幼少期の頃、「大きくなったらなりたい！」を思っていた方も多いのではないでしょうか？♡ 今回は、あそび心を感じるかわいい「魔法少女風ネイル」をご紹介します！ 好きなパーツをのせるだけでも簡単にできちゃうので、ぜひセルフでも試してみてください♡ 魔法少女風ネイル1.コンパクト風デザインにきゅん♡ 魔法少女ネイルの定番デ...すべて読む

いらないものをしっかり取り除いてこそ、美肌の力が高まる、というのが美容家・上田祥子さんの持論。日々実践しているテクニックを教えてもらいました！ 「洗顔はW使いで毛穴の汚れまでオフ。その後のケアのパフォーマンスが格段に上がります」（上田さん） まずは（1）アルビオンの 「アンフィネス ディープフォース ウォッシュ」（120g ￥3,800）で洗顔後、（2）フェ...すべて読む

みんなが「買って良かった！」と大満足している優秀コスメを徹底調査しました。春の新作からロングセラーアイテムまで、毎日メイクに欠かせないポーチの必需品たちを大公開します。 アイシャドウ編 ①RMK Wウォーターアイズカラーインク rmkofficial 発売されたばかりの新作シャドウに女子たちのラブコールが殺到中です。シックな春色の眼差しを叶える、マットとパール...すべて読む

2014年にイギリス・ロンドンで生まれ、日本には2016年に上陸。世界40カ国以上に展開している今大注目のメイクブランドです。 キュートな上にプチプラ！ その魅力は何と言ってもその見た目。遊び心いっぱいのデザインで、乙女心をくすぐられます。ドレッサーに置いておくだけで気分が上がりそうです！ y0326ya その上、価格はとってもお手頃！思わず色違いで揃えたくなり...すべて読む

時短ヘアアレンジは忙しい朝の強い味方 忙しい子育てママやお仕事ウーマンにとって朝の時間は貴重。なるべく早く身支度を整えて、バタバタしない爽快な毎朝を過ごしたいものですよね！ そんなときに役立つのは何と言っても時短ヘアアレンジ。多少の寝ぐせやコテでの巻き残しがあっても、おしゃれにごまかしてくれます。 そこで今回は普段使いに便利な簡単ラフお団...すべて読む

ボブはよく聞くけどロブってどんな髪型？って人もいるはず。今回はロブの基本的なことから、大人女子におすすめなロブのスタイルを紹介します！いろいろなスタイルができるのがロブの特徴。ロブのかわいさを知れば、ロブにしたくなっちゃうかも♡早速チェックしていきましょう！ ロブってなに？ロブのこと教えます♡ ロブってどのくらいの長さのことをいうの？...すべて読む

下半身の引き締めに効果が期待できるエクササイズ「スクワットジャンプ」をご紹介します。お尻の筋肉、大臀筋（だいでんきん）が引き締まり、女性らしいスラリと伸びる美脚とヒップアップ効果が目指せるそう。1分間に30回を目安に、毎日継続して行ってみてください。 高くジャンプして、しっかり腰を落として着地します エクササイズの手順 1) 肩幅に足を広げてまっ...すべて読む

【ネイル／モデルプレス】お仕事があるからあまり派手なネイルはできない人も多いかと思いますが、働いている女性だってオシャレをしたいですよね。オフィス仕様のネイルにするなら、プライベートでも満足できるデザインにチェンジさせませんか？そこで今回は、仕事もオシャレも楽しめる大人可愛い“オフィスネイル”をご紹介します。 シンプルなのに可愛い“オ...すべて読む