ついつい見落としがちになってしまう背中のケア。そろそろ薄着になってきて肌見せの季節が近づいてきましたがあなたの背中は大丈夫？？ひどい背中ニキビの原因から対処法、かゆみがでるニキビの対策、ニキビ跡を作らせないための背中ケア法、皮膚科で処方される飲み薬・塗り薬をご紹介します。手の届きにくいパーツだからこそ丁寧なケアを！ 【目次】 ・ ひどい背...すべて読む

収納アイテムや食品など様々なヒット商品が並ぶ無印良品ですが、根強い人気のアイテムが揃っているキッチン用品はチェック済みですか？ロングセラーなのも頷ける使い勝手の良さとデザインのオシャレさを覗いてみましょう♡ お料理タイムがちょっと楽になる！無印良品キッチン用品７選 ①シリコーン調理スプーン 「炒める」「混ぜる」「盛り付ける」の動作がコレひ...すべて読む

「beautygirl」5月号から、便秘に効果的な、呼吸や腸もみ、運動をご紹介。習慣にして便秘になりにくい美腸にリセット！ 教えて頂いたのは 腸セラピーサロン 「マザーアロマ」主宰 砂沢佚枝（いさざわやすえ）さん 腸もみセラピーの第一人者。保健学修士 女子栄養大学栄養科学研究所元研究員。 http://www.thl.co.jp 【便を出しやすくする腸もみ】 基本の呼吸法 仰向けになって...すべて読む

新元号をお祝いする意味も込めた、「令和」をモチーフとした食べ物やネイルが続々とアップされており、SNSでトレンドイン♡そこで、今旬の令和モチーフデザインをお届けします。ぜひ、参考にしてみてください。 祝「令和」モチーフデザイン大集合 令和ネイル jspinky_mihoko 梅や桜といった、春らしい花を取り入れた令和ネイル。華やかな紙吹雪をイメージさせるラメデザ...すべて読む

美容コンサルタントの余慶尚美さんにリラックスしながらスッキリさせられる“ボディリンパマッサージ”を教えてもらいました。トレーニングを始める前に、まずは自分のおしりタイプをチェックして。 ＞＞ https://www.biteki.com/life-style/body-care/382998 垂れ尻洋梨タイプは両脚の内側をケアしてヒップアップ！ 【STEP 1】両脚の内側をポンピングで流す！ 内くるぶしから指4つ分...すべて読む

ビタミンや食物繊維が豊富な納豆は女性にとってうれしい栄養がたくさん！日本が誇る美容のスーパーフードなのです！そんな納豆の栄養を効果的に摂取できるおいしいレシピをご紹介。朝ごはんにも夕ご飯にもダイエット中の深夜飯にも嬉しい納豆生活を♪ 【目次】 ・ 日本のスーパーフード！女性に嬉しい納豆の魅力とは？ ・ 納豆を使った簡単おつまみ系レシピ ・ 納...すべて読む

こんにちは。 笹野美紀恵です。 さて、今回は都内に住んでいる方のみではなく都内に遊びに来た方も堪能できる美サウナのご案内です。 それでは Let Go~! 東京都内から電車にてゆられて約1時間ちょい空気がとっても綺麗なあひるの市に到着。 早速サウナに入る前にシャワーをして温泉にてゆっくり体をほぐします。 こちらの瀬音の湯はアルカリが強めで体のこわばりなど...すべて読む

しかも無印ネットストアなら、セットになった「まとめ買い」で5％お得に買うことができます。そこで、まとめ買いしたい「MUJI飯」をご紹介します。 年間ランキング1位の本格派な味 #素材を生かしたカレー roco_lifree 無印の年間人気ランキングで、食品部門の1位に輝いたのが「#素材を生かしたカレー」です。湯煎で温めるだけで食べられる手軽さと、カレーの本場、インド...すべて読む

アヴェダ ローズマリーミント ピュリファイング シャンプー 商品詳細 ブランド アヴェダ アイテム ヘアケア用品 商品名 ローズマリーミント ピュリファイング シャンプー 価格 ￥2,200 容量 250ml 発売日 2019/4/4 ファン待望の定番化 毎年夏に限定発売される度に早々と完売する程人気な“ローズマリーミント”が定番アイテムに。オーガニックのローズマリーやペパーミント、...すべて読む

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。女性はホルモンバランスが乱れると口臭が強くなるって…ウソ？ ホント？ 内科医で認定産業医の桐村里紗さんにお答えいただきます。 Q:ホルモンバランスの乱れで口臭が強くなるってホント？ お肌の調子からメンタル面まで、様々な影響を及ぼすホルモンバランス。口臭...すべて読む

前回、今すぐ妊娠を考えていない女性にとって低用量ピルを上手く使うことは、子宮内膜症を予防することにもなるというお話をしました。しかし、人工的に排卵を止めることは、体にとって負担にならないのでしょうか？ また、低用量ピルにはどんな副作用があるのでしょう？ 産婦人科医の松村圭子先生に教えていただきました。 低用量ピルで排卵を止めるリスクはない...すべて読む

リンパドレナージュサロン『Flow』を経て、心と体両面をケアする美容法をさまざまなメディアで発信している美容コンサルタントの余慶尚美さんにリラックスしながらスッキリさせられる“ボディリンパマッサージ”を教えてもらいました。まずは自分のおしりタイプをチェックして。 ＞＞ https://www.biteki.com/life-style/body-care/382998 毎日の新習慣にして“溜めない体”作りを！...すべて読む

恋に仕事にプライベートに、悩みやストレスは常にあるもの。そんな沈んだ心をものの20〜30分で、スッと軽くくれる漫画をご紹介。この連載は、年間200本以上の作品を読む、薬剤師の津田マリエさんが、悩みや症状に合わせて“心が元気になる漫画とコスメ”を毎回処方。読んで、試して、心も見た目も引き上げちゃいましょう！ 心を元気に豊かにしてくれたのが“漫画”...すべて読む

「beautygirl」5月号では、奇跡のように美しい大政 絢さんの「美習慣」にクローズアップ！ 今回は、大政さんの美ボディをつくっている、毎日のすき間ケアをご紹介します。 Aya Omasa 1991年2月4日生まれ。『Seventeen』でデビュー後、瞬く間に人気モデルへ。現在は女優としても活躍中。4月19日より、話題のドラマ『ミストレス～女たちの秘密～』（毎週金曜22時～NHK総合）に出演...すべて読む