自炊は健康や美容にプラスになるだけでなく、節約につながることも。料理がうまくなれば毎日の炊事が楽しくなり、生活の質も上がります。料理センスを磨くために毎日の生活の中で心がけたいことを見ていきましょう。 ①ジャンクフードや即席食品を控える 料理の味を決めるのは自分自身の味覚です。自分では美味しく作ったつもりなのにマズいと言われてしまうのは...すべて読む

油汚れや食べ物カスで汚れやすいキッチン。1日たった5分ほどの掃除をすることで、大掃除いらずの綺麗なキッチンをキープすることができるんです。厄介な頑固汚れにならないように、毎日しておきたいキッチン掃除を箇所別にご紹介します。 キッチンの箇所別掃除方法 コンロまわり photo by saya 噴きこぼれや油ハネによる汚れが気になるIHやコンロまわり。放っておくと、...すべて読む

(C)2019 BRITISH BROADCASTING CORPORATION AND MAGNOLIA MAE FILMS バレエ界を劇的に生きた男、 ルドルフ・ヌレエフの光と影。 ホワイト・クロウ 伝説のダンサー イギリス、ロシア、フランス／ 127 分 5.10 公開／配給：キノフィルムズ http://white-crow.jp/ バレエ史に燦然と輝く伝説の名ダンサー、ルドルフ・ヌレエフ ( 1938 ～ ’93 ) の若き日の物語。 1961 年、海外公演のために ソ連から キーロフ...すべて読む

先週の美的インスタグラムは、美白美容液やボディスクラブなど、夏にぴったりな新コスメが続々ランクイン。中でも1位に輝いたのは、エスティ ローダーの「ピュア カラー エンヴィ」シリーズから登場するリップトリートメントでした！早速詳細をチェック！ ＼ 1.7kいいね！ ／ 第5位 「WHITE ICHIGO」から薬用美容液が登場！この夏の美白ケアにぜひ♪ 「WHITE ICHIGO」から、オ...すべて読む

常にストックしておきたい、何度もリピ買いしているMy定番アイテム、前々から気になっている注目アイテムを買うなら、無印良品週間の今がお得！ 無印良品メンバーなら10%オフになっちゃいますよ♡ そこで、お買い物の参考に「買うべき鉄板アイテム」を選りすぐってお届けします。 買うべき「鉄板」アイテム10選 1.オーガニックコットン混しなやかタオル ___k___319 新年...すべて読む

意識するだけで、たるみ防止や小顔効果が!? 「beautygirl」6月号では、何気ない 動きでも筋膜を意識するだけで痩せられる という「美人しぐさ」をご紹介。習慣化すれば、“ちりつも”痩せが叶います。 優雅な動きで実はこっそり引き締め! 「美人しぐさ」 で、ボディ痩せ・顔やせ 意識するだけで変わります！ パーソナルフェイストレーナー 木村祐介 先生 独自の美顔ワー...すべて読む

「beautygirl」6月号では、田中みな実さんがbeautygirl世代の悩みに本気でお答え。仕事、友人関係、性格など、読めばきっと心が軽くなる人生相談室、はじまります！ 1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。 フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍中。ドラマ『絶対正義』では初の女優業に挑戦。大の美容好きで、多くの女性から支持を得...すべて読む

痩せると評判のトマトダイエット…その秘密は？ 抗酸化作用の高いリコピンを豊富に含み、むくみをとるカリウムも多く含むのが魅力のトマト。トマト自身も栄養豊富ながら、ダイエットに効くデトックス素材とも相性が良いので、一つのレシピでたっぷりの野菜をとることができます。今回はダイエットにも活用したい、朝に便利な日を使わないレシピや、日中におすす...すべて読む

「beautygirl」6月号では、食べ痩せが叶う「血糖値コントロール」をご紹介。今回は、やってみたけどそれでも痩せない……という方に、遺伝子タイプ別の食べ痩せ法を伝授！ 番外編・自分を知って痩せやすく… 遺伝子タイプ で食べ痩せ 体質を知ることでダイエットの効率もアップ。遺伝子検査というサイエンスで、自分の道しるべが見つかるはず。 お話を伺ったのは… デ...すべて読む

「beautygirl」6月号の『神崎 恵の恋させる瞬間美容劇場』では、大人の遠足・いちご狩りへ。相手との距離がグッと近づくデートの日のヘアメイクファッションを伝授します。 神崎 恵 Megumi Kanzaki mnuit主宰。美容家としての活動の他、累計120万部を超える著書の執筆をはじめ、雑誌の撮影やイベントなどで多忙を極める日々。また先日、ファン待望の新刊『娘に伝授したいこと...すべて読む

「beautygirl」6月号では、人気急上昇中の田中みな実さんを大特集！ 今回は、自身の恋愛観やマキア読者の恋の悩みに答えていただきました。 1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。 フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍中。ドラマ『絶対正義』では初の女優業に挑戦。大の美容好きで、多くの女性から支持を得ている。 人生＆恋愛相...すべて読む

今年の母の日は、 5 月の第 2 日曜日である 5 月 12 日（日）。もうプレゼントは用意しましたか？ ラグジュアリーなギフトを贈りたい方にぴったりなのが、 「 グランド ハイアット 東京」 の母の日のお祝い特別メニュー。 トラベルセットのギフトとカシウエアのミニタオルがついたスペシャルトリートメント 心身のくつろぎと調和のためのスペース 「 Nagomi スパ アンド フ...すべて読む

5月12日（日）は、母の日！もうプレゼントの準備はできていますか？ 「今年は何にしようかまだ迷っている…」という方のために、日頃の感謝の気持ちを伝えるのにぴったりなコスメを集めました！ 1,000円以下でも心のこもった限定アイテムから、話題の化粧水、人気美容機器のセットなど、ぜひ参考にしてみて！ 1,000円以下で買えちゃうプチプラギフト｜感謝の気持ちを...すべて読む

ここをほぐせばもう太らない！ 「beautygirl」6月号では、ダイエット美容家の本島彩帆里さんが、6月号の付録の猫型美圧かっさを駆使したほぐしテクを伝授。 ここをほぐせば太らない！ 痩せに効く 5大パーツ 出産で20キロも増えた体重を、ほぐす流すセルフケアで見事に絞った本島さん。もう太らない体になるための「狙い目パーツ」のテクニックを伝授。 SAORI MOTOJIMA ダイエ...すべて読む