過去、大幅減量に成功した経験を持つ美のプロたちの 「私はこうして痩せました！」 という体験談をお届けする短期連載企画。今回のゲストは、3姉妹を出産後、12キロ痩せに成功したというLuanaさん。ダイエット成功の秘訣や体型キープのためにしていることをQA形式でお届けします。 Luanaさん 育児の合間の宅トレだけで産後12kg減を達成した3姉妹のママ。インスタグラムで...すべて読む

ナチュラル好きの方に特に好まれているほうき掃除ですが、ナチュラルインテリアに馴染むようなお洒落なほうきに人気があるそうです。使わない時には、インテリアの一部として飾っておける素敵なほうきをご紹介します。 1．CAINZ 立つほうき立つちりとり usagi.works カインズの大人気商品、「立つほうき」と「立つちりとり」です。立てて収納できるので、省スペース収納...すべて読む

ココナッツオイルには嬉しい美容効果が盛りだくさん！ダイエットはもちろんサビない身体を作ってくれるココナッツオイル。料理だけでなく美容としても使えるのは知っていましたか？おすすめの使い方やココナッツオイルを使った料理をご紹介します。積極的に取っていきましょう♪ 【目次】 ・ ココナッツオイルってどんなオイル？ ・ おすすめのココナッツオイルは...すべて読む

美容家 瀬戸口めぐみさんは「水分を全身に行き渡らせるためには、循環を高めることが大切です」と語ります。水分循環の要である「入れる＝お水を飲むこと」と、「出す＝汗をかき、腸を活性化するケア」を入浴時の習慣にすると、体の内側からも外側からも潤いで満たされます。詳しいボディケア方法を伺いました！ 半身浴をしながら腸もみマッサージ 入浴前にお水を...すべて読む

忙しい朝、帰宅してからベッドに入るまで、どれも限られた貴重な時間です。そこで、無駄な動きを極力減らし、上手な時間配分を考えてみませんか。無駄な動きを省くという考え方に基づいて、そのテクニックをご紹介します。 お掃除・片づけ時短テクニック お風呂掃除は最低限に mtokt お風呂場に置いてあるシャンプーの底は、すぐにぬめりが溜まってしまいます。そこ...すべて読む

賢く手放して、すっきりあか抜けたキレイを目指したい。「捨てる美容」では、石井美保さん×小田切ヒロさんの対談、田中みな実さんの太鼓判ベースメイク、真夏のデトックス100問100答など、マキアでしか見られない企画が盛りだくさん。「みんなのベスコス2019上半期」、全90ブランド・1370点掲載の「秋新色BOOK2019」など、見逃せない人気テーマもたっぷりです。 マキア...すべて読む

家の第一印象を決める場所が玄関です。掃き掃除をしたり、靴をしまうなどすっきりと見せることを心掛けましょう。また、ほのかに香るディフューザーなどを置いておくのもおすすめですよ。 ②トイレ、洗面所などの水回りも確認を r_____stagram どんなに部屋が片付いていても、水回りが清潔じゃないと印象は悪くなってしまいます。髪の毛が落ちていないか、ハンドソー...すべて読む

次は、この半年間の環境や人間関係を深く掘り下げていきます。仕事・家庭・お金・パートナー・友人・人間関係を思い浮かべてみましょう。そこから何を感じた？何かを学び、成長することは出来た？ この半年で、どんな思い出を作りましたか？楽しかったこと・幸せを感じたこと・愛を感じたこと・充実感を得たこと・自信が湧いたこと、そこから「あなたの興味・関...すべて読む

梅雨が明ければ、いよいよ夏本番！ レジャー用や旅行用に、紫外線防御能力が高い日焼け止めを準備する方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、抗加齢医の田路めぐみ先生に日焼け止めの種類や選び方、使い方について教えていただきました。 日焼け止めを肌へのやさしさで選ぶなら紫外線散乱剤 日焼け止めに配合されている紫外線を防ぐ成分は、主に「紫外線...すべて読む

肩、肩甲骨は凝り固まってしまうことが多い箇所。代謝が悪くなって脂肪を蓄えやすい体へと変わってしまいます。ストレッチやヨガなどで、凝りをほぐしてあげると健康だけでなく、美容にも効果が！ 肩回りをほぐすストレッチとゴムチューブを使ったストレッチをご紹介！ 【目次】 ・ 肩ストレッチの効果 ・ 肩ストレッチ方法 ・ ゴムチューブを使った肩ストレッチ...すべて読む

そこで今回は、夏の衣食住に寄り添う無印のインテリアやグッズをご紹介します。 衣：肌に触れるからこそ快適に ①さらりと心地いいルームサンダル luka_lo 肌に触れる「衣」は、暑い夏だからこその快適さが欲しいですよね。室内でも汗をかくのが気になるならルームサンダルを履きましょう。無印のルームサンダルは綿素材で、さらりと快適な履き心地です。まるでラグ...すべて読む

「beautygirl」8月号の『星谷奈々の美に効くおいしいスイーツ』から、粉寒天を使った美容スイーツのレシピをご紹介。低カロリーで腸内環境の改善効果も期待できる粉寒天はダイエットの強い味方！ ほしや なな●料理家。都内にアトリエ「apron room」を構え、不定期でshopとしてオープンしたり、教室、イベントを行っている。詳細はHP: www.apron-room.com 、Instagram: @apron_room まで...すべて読む

キラキラ輝く夏まであとわずか！ まだ梅雨の最中ではありますが、夏が待ちきれない時期ですね。 新作コスメも、夏にぴったりなカラーアイテムが沢山発売される7月ということで、今回は涼しげなブルーをアイラインに取り入れた「キラ艶メイク」をご紹介しますよ♪ 仕上がりはこちら！ 目元は、アイホールに広めにゴールドラメをのせて華やかさを演出。 グラデなどは...すべて読む

「beautygirl」8月号では、2019上半期のベストコスメを発表。今回は、ボディケア部門のTOP3をお届けします。美プロも絶賛の受賞アイテムをさっそくチェック！ ボディケア部門 選んだのは… 石井 犬木 岡部 長田 小田切 加藤 木下 George 貴子 髙橋美智子 巽 谷口 千吉良 野崎 火箱 松本 摩文仁 山崎 山本 湯田 吉田昌佐美 若菜 1位 187点 ウカ ボディオイル ハグ 100ml ￥6500／uka Toky...すべて読む