「beautygirl」9月号から、肌や髪などの美容悩みも、悩ましい“痩せない”問題も解決できる、毎日の食べ物や食べ方の選び方をご紹介！ 女性の困った！に食事で対応 美と健康のお悩みに効く食べ物 気になる肌のトラブルや、体の不調、実は栄養不足が原因かも！ そんな悩みを食べ物で解決するワザをアドバイス。毎日の食事に取り入れて。 栄養コンサルタント 杉山明美さ...すべて読む

「beautygirl」9月号では、目指したい肌No.1の田中みな実さんのベースメイクに接近！ 「薄ツヤ肌こそが美しい」と語る みな実さんに 、 崩れない薄づき肌の極意を教えていただきました。 この夏こそ、脱・厚塗り肌 目指したい肌 No.1 田中みな実が太鼓判！ このアイテムで薄づき肌デビューしてください 進化し続けるベースメイクアイテムたちの力を借りて、みな実さんの肌...すべて読む

帰省する時のお土産は何にしようかなと迷いますね。誰もが知っている定番も良いけれど、話題が広がるとびきりの物を選びたいのが本音です。そこで、喜ばれる事間違いなしの東京土産を紹介します。 ①プレスバターサンド _aya_k_ 焼きたてのチーズタルトで有名な「BAKE」が手がけるプレスバターサンドは、北海道のフレッシュバターの濃厚な香りと味わいが楽しめるバタ...すべて読む

そこで注目なのが、お値段以上のアイテムが揃うインテリアショップ「ニトリ」です。ニトリでは今年も夏仕様の素敵なアイテムを販売中！おすすめアイテムをご紹介致します。 ニトリの夏雑貨で模様替え champi39 夏らしさ満点のお部屋を叶えてくれる、トロピカルな印象のアイテムが豊富に揃っている今夏のニトリ。 champi39 クッションカバーも、パイナップルのクッション...すべて読む

紫外線が多くなると、肌は角質を厚くして自分を守ろうとします。これが、夏肌がゴワつく主な原因。角質ケアができる専用アイテムを使いましょう。オーガニックの商品は、余分な角質オフ＋αの効果も期待でき、肌をいたわりながらケアできるのがいい所。ただし、肌を強くこすったり、使用頻度が多すぎるのはNG。一気に落とそうと思わず、定期的にケアをして、角質...すべて読む

前回の「モノを減らす編」はこちら↓ 汚クローゼットの収納を改善！ ぷり子との作業で、見事にモノを減らしたさおりん。次なるステップは使いやすく収納すること。ぷり子厳選の優秀収納アイテムを駆使して、作業スタート！ ＜クローゼット上段＞ BEFORE:上部はムダなスペースが 「見てッ！！ せっかくの収納スペースにッ！！ 無駄な空間があるわッ！！」と鬼の首を取...すべて読む

「beautygirl」9月号では、自身も5カ月で-10kg減に成功したという、フィットネスライターのとがわ愛さんの”やせ筋トレ”をご紹介。今すぐ鍛えるべき4つのやせ筋とは？ 太る鍛え方、していませんか？ マキア公式ブロガーが30日間チャレンジ！ とがわ愛の「やせ筋トレ」がすごい フィットネスライター とがわ 愛さん 1993年生まれ。筋トレで、5カ月で−10kgに成功。ボディメイ...すべて読む

あの 「スカルプ D 」 シリーズをはじめとしたさまざまなエイジングケア商品を提供している「アンファー」と、女性の美容と健康を医療面でサポートする「ウィメンズヘルスクリニック東京」が共同で、 「女性の # 元気貯金 プロジェクト」 をスタート。先日その第一弾として、ウィメンズヘルスクリニックの浜中聡子院長と、人気スタイリストの大草直子さんによるセミ...すべて読む

夏休みシーズン到来！ 魅せボディのスタンバイOKですか？ 今回ご紹介するのはメルヴィータのウォッシュスクラブとボディジェルはさらなるボディ磨きをサポートするアイテム。水着になる準備万全の人はもちろん、あと少しって人も今からケアしても間に合います。自信のあるボディで、楽しい夏を満喫して♪ メルヴィータ （左）ロルロゼ エンリッチ オイルイン ウォッ...すべて読む

そこで今回は、ニベアの青缶を使った「お掃除」方法をご紹介します。 落ちにくい汚れを落とす術 蛇口の付け根 キッチンのシンクや洗面台をきれいに掃除した！と思っていても、意外と見落としているのが蛇口の付け根。特にあまり見えない裏側はかなり汚れがたまっているかも。蓄積された汚れが落ちないことも…。そこでニベアの青缶の出番です！ adavino / Getty Images...すべて読む

しかし、プール後の塩素のニオイが気になったり、汚れが酷い場合は少量のおしゃれ着洗剤を使用します。洗剤を使う場合は、優しく洗った後、きれいな水で2回ほどすすぎましょう。手洗い後は、乾いたタオルに挟んで水気をとります。 Step5．形を整えて陰干し Bill Diodato / Getty Images 水着は素材が柔らかく、型崩れをおこしやすいので、必ず形を整えてから干します。直射日...すべて読む

大きな筋肉が集まる下半身をほぐすことで体の巡りがよくなりむくみ解消や美脚に！どこでもできる足首回しなどのストレッチやむっちり太ももを撃退するストレッチ、寝ながらできるものなどご紹介します。ストレッチを習慣にしてスッキリ美脚を手に入れましょう♪ 【目次】 ・ 効果的な足ストレッチのやり方 ・ 血流アップ！むくみ撃退！いいことばかりの足首ストレ...すべて読む

可愛い赤ちゃんにやっと出会えて幸せいっぱい！大きかったお腹もすっかり元通り・・・なんて妄想が膨らむ妊娠中とはうって変わって出産後はホルモンの急激な変化もあって身体も心も予想以上にボロボロ！？産後うつや戻らないぽっこりお腹、抜け毛やシミ、しぼむバストなどなど出産後のリアルなトラブルの原因や対処法を専門医の先生やプロに伺いました。出産を経...すべて読む

身体は疲れているはずなのに、なかなか眠れない……なんてことはありませんか？ 頭が活性化しすぎてなかなか眠れない夜におすすめの、ベッドでゴロゴロしながらできる「安眠エクササイズ」をご紹介します。目を閉じながら行ってみましょう。 よい睡眠の為に「背骨の緊張」をオフ 現代社会では、常に緊張状態になってしまい、「力を抜く」「リラックスする」のが苦...すべて読む