夏本番。軽やかにオシャレを楽しみたいのに、太い脚のせいで台無し・・・とお悩みの方必見！脚が太くなってしまう原因や、その改善方法、脚やせに効くマッサージやオススメのスリミングコスメなどなど・・・脚やせについて徹底的にレクチャーします！溜まった老廃物を流して、魅せられる脚をGETしましょう！ 【目次】 ・ 脚やせのためにまずは生活習慣を見直そう...すべて読む

30代・40代・50代と、年齢に関係なくみずみずしく素敵な女性はたくさんいますよね。でも、実は素敵な女性も疲れが溜まっていたり、ネガティブな感情に支配されてしまったりすることがあります。そこで、素敵な女性になるための習慣を改めて考えてみませんか。 体力の衰えについて 疲れは見過ごさずにケアを beautyofpilates_byasami 年齢を重ねてくると「なんとかなる」こと...すべて読む

「beautygirl」9月号では、さまざまな不調改善に役立つ食べ物をプロが解説。便秘やアレルギーなどには、身近なあの食べ物がすごい効果を発揮！ 女性の困った！に食事で対応 美と健康のお悩みに効く食べ物 気になる肌のトラブルや、体の不調、実は栄養不足が原因かも！ そんな悩みを食べ物で解決するワザをアドバイス。毎日の食事に取り入れて。 栄養コンサルタント 杉...すべて読む

美的クラブの夏のお悩みアンケートでは「冬よりも夏の方が冷える…」という声も。汗だくで通勤や外回りを終え、やっと屋内に入ったと思ったら、エアコンが効きすぎてむしろ寒い…なんてことも多々。オフィスで即座にできる冷房による冷え・乾燥の対策方法をご紹介します。 Q．冷房で冷えた体を温めるのは？ A．白湯（さゆ）やホットドリンクを飲む＆座ったままで...すべて読む

いまは、ナチュラル素材を生かしたメイクアップブランドからも季節のトレンドに合わせたカラーコレクションが発表される時代です。 今回は「to / one（トーン）」の秋冬、アイ＆リップ メイクアップの新情報をお伝えします。 ナチュラル＆オーガニック メイクアップブランドの to/one＜トーン＞。この秋冬はセミマットなリップグロス「エッセンス カラーバター」が登場...すべて読む

最近は体を鍛え、理想の体型に近づけようと努力する女性が増えてきましたよね。また、トレーニングに伴い、さまざまなプロテインも増えてきました。ただし、プロテインだけ飲むダイエットは、効果があるのでしょうか。プロテインの効果と気をつける点、美容におすすめのプロテイン食品をご紹介します。 【目次】 ・ プロテインの効果 ・ ダイエット中のプロテイン...すべて読む

夏真っ盛り。目の紫外線対策を忘れてはいませんか？肌と同じように、目も紫外線を大量に浴びると、さまざまなトラブルが起こります。目の日焼けトラブルと予防法について、抗加齢医の田路めぐみ先生にうかがいました。 目にも紫外線対策は必要？ 「紫外線は肌だけでなく、目にも影響を及ぼします」と田路先生。紫外線が引き起こす目のトラブルとしては、急性の「...すべて読む

美的クラブに夏の緊急アンケートを実施したところ、夏の夕方のオフィスでのお悩みがイロイロ出てきました…アフター6の予定の前に、オフィスでのサッと一手間で悩みを解決しておきましょう♪ Q．18時、まだ明るいけど日焼け止めは必要？ A．必要！明るいうちは太陽光が地表に降り注いでいる証拠 「明るいうちは夕方だからと油断せず、紫外線対策は必須と心得て」（...すべて読む

「beautygirl」9月号では、真夏のデトックスを大特集。今回は、「第二の脳」ともいわれる腸のデトックス法をアドバイス！ ボディも腸も、心も断捨離してスッキリ 真夏のデトックス 100問100答 汗をかくのに、冷房などで意外とむくむこの季節。体だけでなく、内臓やココロなどすべてをデトックスして、すっきり爽やかにリスタート！ 第二の脳!? 腸 をデトックス 「第二の脳...すべて読む

ベタベタしたくないけど、保湿はしておきたい夏のボディケア。紫外線やエアコンの風などで意外と乾燥もしています。そんなときは、さっぱりと使えるボディジェルがおすすめ。今回ご紹介する「ハウス オブ ローゼ」のボディジェルはなんと、常温で使うだけでなく、冷やしても、凍らせても使える優れもの。暑さでぐったりしたときのリフレッシュや、日焼けをしてし...すべて読む

癒し効果だけじゃない、洗練されたグリーンの魅惑的な香りに美容賢者も虜になっている様子！ 美容家、ビューティディレクター、美容エディター5名がお気に入りのアイテムをご紹介します。 洗練グリーンの香り 癒し系の香りが多い反面、植物がもつエネルギッシュな要素を取り込んだグリーンは、思わぬ二面性を見せてくれることも。透明感、色気、知的さ…あらゆる...すべて読む

そこで今回は、SNSで活躍されている”オベンター”さんたちの投稿から、お弁当生活を楽しく続けられるアイデアをご紹介します。ぜひ、明日からのお弁当作りに取り入れてみてくださいね。 お弁当生活が楽になるアイデア11選♡ 1.白いご飯におかずが映える「のっけ弁」 kazu_deli_1111 いつもと同じようにメニューを作ったら、ごはんにおかずをどーん！たったこれだけなの...すべて読む

代謝にはどんな種類があるのでしょうか？ダイエットに必要な基礎代謝は30代を過ぎて、40代・50代と放っておくとどんどん低下！そんな基礎代謝を上げる方法はあるのでしょうか？運動、ストレッチ、食事、睡眠・・・日々の生活の中に代謝UPのポイントはたくさんあります！無理なダイエットを始める前に代謝を上げることを考えて！ 【目次】 ・ 代謝の種類を教えて！基...すべて読む

夏らしいアクセサリーが話題沸騰中の3COINSですが、キッチングッズも見逃せません。3COINSのキッチングッズは、トレンドを押さえたデザインが豊富で、さらに利便性も抜群！かわいくて使えるアイテムばかりです♡ 驚きの300円！キッチングッズ10選 ①大理石風カッティングボード mdm_t 今年、100均やニトリでも大人気の大理石風アイテム。3COINSからも大理石風カッティングボ...すべて読む