パソコンやスマホを長時間操作することで肩こりに悩む女性も多いのでは？肩こりの原因はさまざま。肩こりに効くツボやストレッチのやり方を紹介します。座ってできる簡単肩こり解消ストレッチや、初心でも簡単なヨガの基本ポーズで肩こりをすっきり解消してみましょう！ 【目次】 ・ ストレッチをする前に…知っておきたい肩こりの原因とツボ ・ 簡単！座ってでき...すべて読む

頭皮、わき、デリケートゾーン、足、口…年齢を重ねたあなたの体、実はニオってます！自分では気づけず、他人は気づく…だからこそ先手のケアが必至。今回は全部位のニオイケアに効果的なライフスタイルルールをご紹介します！ ≫≫ あなたの体、加齢臭でニオってるかも…夏の「おば臭」の原因を徹底解説！ @BLOOMimage /amanaimages 全部位のニオイに効果的！ライフスタ...すべて読む

学生時代から、実は美容が大好き！ 試したコスメは星の数程！ 生粋のビューティ魂を糧に、30代になった今こそ、ますます輝く彼女の秘密を探ります。毎号1パーツずつ、みな実的「美の結論」をお届け♪ 今月のこだわりパーツは… 爪 “自爪が上質であることは丁寧に生きていることの証明” きちんとお手入れをすれば、爪の形は変えられる！ 親譲りのずんぐりむっくり...すべて読む

夏の後半戦に突入するこの時期。体がだるかったり、肌トラブルが気になってきたりと、夏バテ・夏老けを感じ始めている人、多いのでは？ 「beautygirl」10月号では、夏の終わりの不調に、専門家がズバリ回答！ 原因 編 夏はどうしてほかの季節よりバテやすかったり、老けやすかったりするの？ まずは夏に起きがちな体や肌・髪のトラブルの原因を知っておこう！ 教えてく...すべて読む

体も心もめぐらせてこそ、きれいも健康もハッピーも手中に。「beautygirl」10月号では、いつだって美しいあの人が肌も心もゴキゲンな理由を聞きました！ 今回は、モデル・タレントのマギーさんの「めぐルーティン」に迫ります。 毎日を〇にする“リセット”めぐりスト モデル・タレント マギーさん PROFILE 1992年5月14日生まれ。横浜市出身。多くの雑誌や広告、テレビ番組...すべて読む

ベッドサイドは限られたスペース。必要最低限のものを上手にレイアウトしたいですね。そこで秋の夜長を楽しむことをテーマに、おしゃれなベッドサイドグッズを集めてみました。 好きな香りに包まれて ①アロマディフューザー 4696mono1222_shoko 寝る前に自分の好きな香りに包まれるというのは最高の癒しですよね。ベッドサイドにアロマディフューザーを置いておけば、...すべて読む

薄着の季節で余計に気になるお腹…そこで、今回は簡単にお腹を凹ます方法を伝授！即効性ありのお腹に効くエクササイズから下っ腹に効果的な運動、筋トレ、すっきりお腹に導く食事レシピなど。脱ぽっこりお腹を目指してがんばりましょう！ 【目次】 ・ 即効性あり！簡単お腹痩せ運動 ・ 下っ腹を凹ます方法 ・ 筋トレで脱・ポッコリお腹！ ・ 食事ですっきりお腹に...すべて読む

愛読者のみなさんに耳よりなニュース！ ただ今、年間定期購読をお申し込みいただくと、デジタル版が1年分セットになるお得なキャンペーンを実施いたします！定期購読なら毎月指定の場所に発売日ごろ届けられるので「どのお店を回っても、売り切れていて買えない！」「なかなか書店に行く時間がなくて、買いそびれちゃった…」なんてことも、もうありません。気に...すべて読む

なんだか体調が優れない…それは女性ホルモンのバランスがくずれているサインかもしれません。自分自身のホルモンバランスの状態をしっかり把握して、効率的にケアしましょう。成城松村クリニック 院長 松村圭子先生に詳しくお話を伺いました。チェックの合計数からホルモンバランスのレベルを診断します。自分に当てはまる項目、そうだと思う項目にチェックして...すべて読む

寝てもなかなか疲れがとれない、むくみもひどくスッキリしない…そんな方に、ぜひおすすめしたいのが、寝る前のストレッチ。簡単なストレッチを毎日やるだけで、睡眠も体調も変わりますよ！ 続けることで、代謝が良くなりダイエット効果も期待できるかも。疲れている日こそ、寝る前のストレッチを。 【目次】 ・ 寝る前ストレッチによる効果 ・ 血流を良くしてむく...すべて読む

この夏は本当に猛暑！ 朝からジリジリと強い日差しが照りつけ、 35 ℃を超える地域も増えてきました。そこで活用したいのが、数年前から話題となっている〈飲む日焼け止め〉。その効果と使い方について、抗加齢医の田路めぐみ先生に教えていただきました。 飲む日焼け止めとサンスクリーン剤は役割が違う 近年、ブームとなっている飲む日焼け止め。外出前にきちん...すべて読む

イヴ・サンローラン・ボーテ アンクル ド ポー オール アワーズ クッション 商品詳細 ブランド イヴ・サンローラン・ボーテ アイテム ベースメイクコスメ 商品名 アンクル ド ポー オール アワーズ クッション 価格 ￥7,500 容量 14g 発売日 2019/8/23 色 全4色 “明るさ”と“マット”を両立した透明美肌が続く！ SPF50+･PA+++ リキッドが肌の上でサラサラ質感に変化し、密着。明...すべて読む

「美的GRAND」編集長・天野佳代子の美肌を保つスキンケア方法をまとめた著書『何歳からでも美肌になれる！ 奇跡の62歳！美的GRAND編集長“逆転の”美肌術』(小学館刊)が9月12日(木)に発売が決定しました。 「保湿より洗顔」「価格より量」「夜より朝」…スキンケアの“常識”を覆す「天野メソッド」 天野編集長は、TV番組『マツコ会議』（日本テレビ系）に出演し、その年...すべて読む

めぐりのよさを体現している人について考えていたとき、真っ先に顔が思い浮かんだのが女優の佐々木希さん。「beautygirl」10月号では、彼女が放つ自然体な魅力、その秘訣を、松本千登世さんと一緒に探ってみました。 くすまない、淀まない、とどまらない。 めぐっている女性は、美しい 体の健やかさが透ける肌や表情があります。肌や表情の艶やかさが心を語り出すこと...すべて読む