夏バテによる重だるは、普段のちょっとした生活習慣や食べ物などで改善可能。「beautygirl」10月号から、夏の後半戦を乗り切るためのちょっとしたコツをご紹介します！ 教えてくれたのは… 池谷医院院長 池谷敏郎先生 医学博士。血管力を高める生活習慣の指導が人気。著書『内臓脂肪を落とす最強メソッド』（東洋経済新報社）も話題。 夏は特にバランスが乱れがち！...すべて読む

ついついクセがでてしまう日ごろの立ち方や座り方。だらしない姿勢だとかえって体も疲れちゃうなんてことも。そこで、今回は綺麗な姿勢を作るポイント、立ち方・座り方をご紹介します。正しい座り方をマスターして姿勢美人に！ 【目次】 ・ まずは綺麗な立ち方をマスター！ ・ 座り方にも気を付けよう ・ 姿勢美人を作るポイント ・ 普段の生活で気を付けたい姿勢の...すべて読む

今回は日常生活の中でできる防災対策の方法をご紹介します。いざというときにも落ち着いて冷静に行動できるよう、平常時にできることはやっておきましょう。 平常時にやっておきたい防災対策 ①ハザードマップを確認しておく 自治体が公開しているハザードマップには、地盤が弱く地震の被害を受けやすかったり、河川が氾濫しやすいなど、災害時の危険性が高い場所...すべて読む

人気商品は早々に品薄になる事が予想されるので、話題の食材はセール前から目星を付けておくのがオススメです。それでは早速、買い物リストに加えたい業務スーパーの人気商品を、ピックアップしてご紹介します。 冷凍商品 ①冷凍ハンバーグ se_ra1031 盛り付けてしまえば手抜き感ゼロ！忙しい時に頼れる「冷凍ハンバーグ」です。お弁当用のミニサイズに、1個100円以下...すべて読む

360度、どこから見てもあふれ出すツヤに、すみずみまで満たされているかのようなハリ感！私たちが目指したい肌がここにあり！輝き続ける石原さとみさんにあるものとは？ モチベーションの源は、友人たちと過ごす時間 「うれしいことや楽しいことがあったときはもちろん、悩んだり苦しんだりしても、結局そばにいてくれるのが友達。いつもくだらないことで笑ってい...すべて読む

美容のプロと読者が選んだ人気香水をランキングにしてお届け！まずは、2019年最新ランキングからチェック！女性らしい香りが勢ぞろいの2018年人気ランキング受賞の名品も見逃し厳禁。なりたい雰囲気や気分に合わせて選んで香りを楽しみましょう♪ 【目次】 ・ 美容のプロが選んだ！2019年上半期ベストコスメの人気香水ランキング ・ 女性らしい香りが勢ぞろい！美容の...すべて読む

8月も最終日。夏が終わったら露出も少なくなる…と、意外と見落としがちなのが背中のケア。うっかり日焼けしてしまったら…ニキビができてしまったら…元宝塚女優・伶美うららさんに背中ケア方法を伺いました。 姿勢と潤いをキープして目を引く後ろ姿に キレイな背中は美姿勢にもつながるので毎日意識します 「背中のあいたドレスを着ることの多いタカラヅカの娘...すべて読む

スッキリとした見た目に、キレイに片付ける収納のポイントとは？いくつかの収納術をご紹介します。 食器類の収納 ①アクリル仕切り棚で取り出しやすく heroine__snow 食器戸棚に余裕があっても、どんどんお皿を重ねていってしまうと、下のお皿が取り出しにくくなってしまいますよね。そんな時は無印良品のアクリル仕切り棚を置いてみましょう！安定感があって使いやす...すべて読む

8月もあっという間に後半ですね。 体もお肌もお疲れ気味、なんだか調子が出ない方も多いかもしれません。 そんな時こそ、ハリツヤ肌に憧れる！ 今回は、「肌綺麗！何使ってるの？」と周囲から聞かれちゃいそうな、ツヤ肌の作り方をご紹介します。 仕上がりはこちら。 イベントでも品良く映えるツヤ肌メイクです。 使ったファンデーションは、ディエムクルールのカ...すべて読む

頭皮をたたいて刺激すれば血行アップ！ 「beautygirl」10月号の特集『気になるパーツはたたけば痩せる』から、顔印象のリフトアップや抜け毛予防におすすめの「頭皮たたき」をご紹介。 話題の最新メソッドを徹底解説 ボディメンテナンスセラピスト 久 優子さんの 気になるパーツは たたけば 痩せる 「たたく」だけで痩せる――。そんな、簡単ながらも久さんの経験と実績...すべて読む

「beautygirl」10月号では、いつも美しい人たちが実践するめぐらせテクをご紹介！ 今回は、本誌でも大人気の神崎 恵さんのめぐらせテクをお届け。 日々意識。" 自家発電 "めぐりスト 美容家 神崎 恵さん PROFILE 1975年神奈川県生まれ。3児の母。本誌をはじめ幅広い世代の雑誌で連載を持つ。全国各地で行われるイベントやメイク講座も大人気。 大人こそ、自ら意識して めぐら...すべて読む

美乳をつくる方法教えます！バストに関するお悩みやプロに教わる美乳育成マッサージ＆エクササイズ、ケア法、正しいブラの選び方など。さらにはにて取材のドクターによる乳腺に関する正しい知識まで。一度はきちんと知っておきたい情報をお届け。 【目次】 ・ 乳腺科医に聞く！おっぱいに関する疑問 ・ プロに教わる美乳の作り方 ・ マッサージ＆エクササイズで育...すべて読む

「美的GRAND」編集長・天野佳代子は、TV番組「マツコ会議」、「ヒルナンデス」（日本テレビ系）に出演し、その年齢不詳肌に“奇跡の62歳”と話題になりました。しかし、彼女曰く、「やることをやってれば誰でもなれます！」と断言。その美肌を保つスキンケア方法「天野メソッド」をまとめた著書『何歳からでも美肌になれる！ 奇跡の62歳！美的GRAND編集長“逆転の”美...すべて読む

今回はヴェレダから発売になる秋の新製品についてレポートします！ 1つめは9月早々に発売になるスキンフードからの新バージョン。 スキンフード ボディバター 9月4日発売 150ml ￥3,800（税抜） 1926年に誕生し世界で愛用されているロングセラーアイテム、スキンフードからボディ用集中ケアクリームが新発売になります。蓋を開けると見た目はやや硬め？と思えるかもしれ...すべて読む