日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。眠れないときに羊を数えると眠くなるって…ウソ？ ホント？ 快眠セラピスト・三橋美穂さんにお答えいただきます。 Q：眠れないときに羊を数えると眠くなるってホント？ 「寝なきゃいけないのに、全然眠れない！」そんな夜、大慌てでひたすら羊を数え続けた……なんて...すべて読む

ハンドモデル歴6年の楠永朱理さんは全身常にベストコンディションでいるためのケアは欠かさないとのこと。楠永さんが取り入れるケア方法を伺いました。 水分を入れ込む保湿ケアでふんわりと 手も顔と同じ。乾いたらまず水分を入れて潤すこと！ 「ハンドケアはオタクといっていいくらい。左右の差ができてしまうので握る系の運動や、跡の残る指輪はしません。手も...すべて読む

「beautygirl」10月号では、初の料理本が大ヒット中の中野明海さんが長年作るレシピをご紹介。15分以内でさくっと作れるクイックレシピをお届け！ どうしようもなく疲れた日の ＼ オール15分以内! ／ クイックごはん さっぱりからちょっとガッツリまで。心と体の声に合わせて軽やかに作れる中野さんが長年作るレシピをご紹介。 1 / 4 2 / 4 3 / 4 4 / 4 MENU 牛肉とモロヘイヤのお...すべて読む

もし少しでも貯金ができていないなら、どこかに見直すべき点があるということ。意識せずにお金を無駄に使ってしまっている盲点に気づかないこともよくあることです。 問題点がわかれば修正もしやすい まずは、自分が何に一番お金を使っているか、無駄な使い方をしているかじっくり振り返ってみましょう。そこに節約につながるヒントが隠れています。 今回はひとり...すべて読む

過去、大幅減量に成功した経験を持つ美のプロたちの 「私はこうして痩せました！」 という体験談をお届けする短期連載企画。今回のゲストは、累計260万部超の大ヒットを記録したレシピ本『やせおか』シリーズの著者である、料理研究家の柳澤英子さん。自身が考案したレシピで26kg痩せに成功したダイエット法について、QA形式で紐解きます。 料理研究家・編集者 柳澤...すべて読む

人に言えないけど実は気にしている人も多い乳首の黒ずみ。顔や腕、足などいつも露出しているパーツとは違って普段は紫外線などの影響は受けにくいのにどうして黒ずむのでしょうか？その原因を解説！ピンクの乳首になるには？黒ずみケアには保湿やビタミンＣが大事！おすすめケアアイテムやインナーケアアレシピをご紹介。 【目次】 ・ 乳首の黒ずみの原因は？ ・...すべて読む

年齢を重ねるとともにファッションだけではなく、中身も素敵なオトナ女子になりたいですよね。話している相手に「子供っぽいな」「イタい女性だな」と思われるのは避けたいところ。そこで、周りに「素敵だな」と思われるオトナ女子の特徴をご紹介します。 ①さりげない気遣いができる 場の雰囲気を読む力がある seb_ra / Getty Images 「素敵だな」と思われるオトナ女子...すべて読む

血管力の衰えが夏バテ、夏老けにつながる⁉ 「beautygirl」10月号から、血巡りアップのカギとなる血管力の高め方をご紹介。 教えてくれたのは… 池谷医院院長 池谷敏郎先生 医学博士。血管力を高める生活習慣の指導が人気。著書『内臓脂肪を落とす最強メソッド』（東洋経済新報社）も話題。 強い血管が血巡りアップのカギ 血管力 Q 血管力の衰えは、 夏バテ、夏老けに関...すべて読む

ボトルの可愛さも魅力的なアナスイの香水をご紹介します。持っているだけでトキメク素敵な香水や、香水の効果的なつけ方もご紹介します。アナスイの香水で女性の魅力をアップさせましょう♪ 【目次】 ・ アナスイの新作香水 ・ アナスイの人気香水 ・ 大人女子の魅力的な香水のつけ方 アナスイの新作香水 アナ スイ ファンタジア マーメイド オーデトワレ 甘い誘惑に...すべて読む

『CanCam』『AneCan』ブームを牽引し、ママになった今も雑誌などで活躍するカリスマモデル「エビちゃん」こと蛯原友里さん。生誕40周年を迎える10月1日に、メモリアルな本を2冊同時に発売します。それを記念して東京と大阪で、ファンを招いたトークイベントの開催が決定。本の紹介から、イベント内容、本人からのコメントをお届けします！ “奇跡の40歳”が歩んできた「...すべて読む

来たる2019年10月26日（土）、と『DIME』の初めてのコラボイベント「BEAUTY BASE」が開催されます。 会場となるのは、東京湾を臨む日の出ふ頭に誕生した施設 「Hi-NODE（ハイノード）」 。浅草やお台場、横浜方面への定期船などが発着する船待合室をリニューアルし、レストランやイベントスペースを備え、乗船予定のない人でも楽しむことができる施設となっています。 都心...すべて読む

日常生活や仕事に良い効果をもたらす手段として、近年では日本国内でも浸透してきた瞑想。瞑想を行う上で大切なのは継続することだと言われています。 1日の終わりにベッドでできる瞑想 「瞑想に興味があるけど続く自信がない。」「一番簡単な方法で瞑想をやってみたい。」そんな大人女子にオススメするのが、『寝ながら瞑想』。寝る前の5分を使って、ベッドに横...すべて読む

9月に入ったとはいえ、まだまだ暑い日が続きオフィスや家は冷房ガンガン。さ、寒い…というときに過ぎにできる対策＆便利グッズをご紹介します。ぜひ参考にしてみて。 Q．オフィスで足先が冷たい…そんなときは？ A．爪先を解放してグーパー＆足首回しを 「パンプスなどで爪先を締めつけすぎないようオフィスではこまめに靴を脱ぎ、爪先をグーパーに動かしたり、足...すべて読む

年齢とともに、一度ついてしまったお肉は落ちにくくなるもの。特に「ポッコリした下腹をなんとかしたい！」と思っている人は多いと思います。今回はそんな下腹ぽっこりの悩みを解消する方法として、エクササイズや食事、呼吸法などをご紹介します。 【目次】 ・ 下腹ぽっこりの原因は？ ・ ぽっこりを解消するトレーニング ・ 食生活で意識したいこと ・ 呼吸を整え...すべて読む