リーズナブルで栄養価の高い豆苗は実は緑黄色野菜の1種。ビタミン豊富で美容効果も高い食材の優等生です。おいしくたっぷり食べれる豆苗レシピをチェックしてみてくださいね。 【目次】 ・ 豆苗にはどんな栄養があるの？ ・ 豆苗のおいしい食べた方は？豆苗を使ったレシピ 豆苗にはどんな栄養があるの？ 抗酸化ビタミンA・Ｅが豊富！紫外線をなかったことに。 強い...すべて読む

手軽に持ち歩けるフレグランスとして人気を博しているロールオンタイプ。外出先で香りをプラスするのにも便利ですよね。さまざまなブランドから見た目も可愛いタイプが出ていますし、少量だから用途や気分に合わせていろんな香りを楽しむにもぴったりです。 【目次】 ・ ベストコスメ受賞の名品 ・ おすすめのロールオンアロマ ・ tokotowa organics ロールオンパフュー...すべて読む

Ｑ 初めまして。私は先生の連載の愛読者のひとりで、特に スキンケア ＆ 毎月のベージュのページが 好きな、27 歳の女子です。以下、私の切実な質問です。 この夏の終りに、何年も付き合ってきた恋人と別れて、失恋・傷心状態の私。体重は ほんの少し減っただけなのに ( 1 kg 前後 ) 、肌から ハリが 失せて、しぼんで 見えます。デイリーのスキンケアは 決してサボらず...すべて読む

「beautygirl」1月号から、えみの新連載『EMI SAYS...,』をお届け。読者から届いた質問に、えみはどう考えて、どう思う？ 新連載 えみはどう考えて、どう思う？ EMI SAYS..., みなさんから届いた質問に、えみは果してどんな答えを出すのか――。読んで、愛でて、えみの頭の中を知る。そんな連載が、新たに始まります。 Q.女子力って何ですか？ A.やみくもな下心無しに、 素敵な...すべて読む

過去、20kgものダイエットに成功し、いまやインスタグラムフォロワー数が12万人を超えるほどの人気美容家となった千波さん。もむだけ・ほぐすだけ、といった続けやすいダイエットマッサージテクニックがダイエットに悩む女性の心を掴んでいます。全5回にわたりお届けしたパーツ別・ダイエットマッサージ動画を、総集編でお届けします。お仕事で疲れた平日は1分だけ...すべて読む

「beautygirl」1月号では、いつもよりもっと楽しく、魅力的な自分に出会える美容法を3人のプロが伝授。「お尻が下がると顔も下がる！」と断言する小田切ヒロさんが教えるヒップケアは、美に効くポイントがたくさん！ メイク界のエンターテイナー総出演 あなたは、まだまだメイクを 楽 しめる！ 映画や舞台、音楽と同様、メイクは人生を豊かに彩る立派なエンターテイメ...すべて読む

今回は、無印良品をこよなく愛するムジラーが「買ってよかった！」家具・家電10選を紹介します。2019年最後の無印良品週間を利用して、お得にお買い物をしましょう！ リビング編 ①こたつ mujikko_rie 無印良品のこたつは、木目と形がシンプルでインテリアにスッと馴染みます。ヒーター部分は出っ張りのないフラットな作り。こたつの中を広々と使えるので、座ったり寝転...すべて読む

クリスマスや年末年始、友人宅に招かれてのホームパーティーの機会も多くなりますよね。そんなときに大人女子が持っていきたいのは、やりすぎ感のないちょうどいいセンスが光る差し入れ。見た目も洗練され、味もおいしい、そんな差し入れをご紹介します。 大人の差し入れベスト8選 1. 超人気のフォアグラスティック 1つ目の褒められ手土産は、LATELIER de LIENのフォアグ...すべて読む

お得にお買い物が楽しめる「無印良品週間」に購入しておきたい、年末の帰省の準備で大活躍する“旅行グッズ”を集めてみました。荷造りから移動中まで、使えるアイテムを厳選してご紹介します。 仕分けに便利！荷造りアイテム ①パラグライダークロスたためる仕分けケース 14_shiori 旅行中にかさばる衣類の収納や整理に便利な仕分けけケースです。使わない時は小さ...すべて読む

古代エジプト時代より食されていたといわれている歴史ある果物の「イチジク」。日本でもイチジクに含まれる豊富な栄養素から健康＆美容食材として知られています。とくに私たち女性にはうれしい効果がいっぱい！ここではその効果、及びふだんの食卓になじむイチジクを使った簡単レシピを紹介します。ぜひイチジクの恵みをたーっぷりいただいて、もっともっと美し...すべて読む

なかなか寝付けず、なかなか起きられない。美的世代に多い“睡眠覚醒リズムの問題”について 睡眠専門医の柳原万里子先生にうかがいました。 朝起きられないのは気合の問題ではなく、体内時計の問題？ 朝起きづらくなる原因はいくつかありますが、美的世代に多い原因は大きくふたつ。睡眠不足と、“睡眠覚醒リズムの問題”です。 この睡眠覚醒リズムとは、1日のう...すべて読む

年末は大掃除に忘年会にクリスマス！ そこが過ぎればお正月の準備！と、いろんなことが一気に押し寄せる忙しい時期です。 メイクもバタバタ、ヘアアレンジまで手が回らない！なんていう日もありますよね。 そんな日にオススメな、こなれて見える＜ひとつ結び＞をご紹介しますよ☆ 仕上がりはこちらです！ 使用アイテムはこの2品。 ヘアアレンジスティックは、アレ...すべて読む

2019年もあとわずか！無印良品では12月25日まで「無印良品週間」が開催されています。今回は今年バズった無印のアイテムたちをその理由とともに紹介。ぜひ人気アイテムをゲットして、思い残すことなく年越しをしてくださいね♡ 今年バズった無印アイテム9連発♡ ①隙間掃除シリーズ・ヘラ rinko5511 五徳の掃除ができることから人気に火がついたこちらのアイテムは、窓...すべて読む

「beautygirl」1月号では、ビューティ界のエンターテイナー3人がキレイの秘密を大公開。今回は、小田切ヒロさんが日々実践している食事をチェック！ メイク界のエンターテイナー総出演 あなたは、まだまだメイクを 楽 しめる！ 映画や舞台、音楽と同様、メイクは人生を豊かに彩る立派なエンターテイメント。業界きってのエンターテイナー3人から、いつものメイクがもっ...すべて読む