食欲をそそる匂いと味で元気を出したい時に食べたいにんにく。その栄養と効能とは？ビタミンや食物繊維、独特な匂いの元となる成分など健康に嬉しい栄養素がたっぷり！特徴のある味ですがどんな料理にも合わせやすく名脇役としてマルチな活躍をしてくれます♪定番のステーキや餃子を始め、がっつり系パワーチャージレシピから冷えを予防するあったかスープレシピ...すべて読む

メンタルが弱い人の特徴って何でしょうか？性格だからと落ち込まないで、自分の心と上手く付き合っていきましょう。心地よく毎日を過ごすには、ストレスを溜めない、自律神経をコントロールする、女性ホルモンのバランスを整えることが大切です。そのためにできること専門家に伺いました！いつも素敵なあの人が意識していることは？大人として自分のマインドを保...すべて読む

最近よく目・耳にする美にまつわる気になるキーワードを読者にアンケート！その意味や背景から今を読み解きます。 カラーマスカラ、カラーライン 【ボルドー、グリーン、パープルなど、黒や茶といった締め色ではないマスカラ、アイライナーを使ったアイメイクが流行】 「 黒で締める時代から、締めない時代 へ。カラーマスカラやカラーラインは これまでのメイクの...すべて読む

布団に入って目をつぶっていてもなかなか眠れず困ったことはありませんか？ 上手に眠りに入るための工夫について、睡眠専門医の柳原万里子先生に教えていただきました。 上手に眠るためには、寝る前の夜の過ごし方から 不思議なものでベッドの中で寝よう、寝よう、と頑張っているとなぜか余計にうまく寝られなかったりします。ベッドに入ってから頑張るのではなく...すべて読む

お酒大好き料理家3人が、簡単で“美”にも効くレシピを教えます！ 今回は、料理家・エダジュンさんに『春菊』を使ったレシピを教えてもらいました！ 今月のキレイ食材【春菊】 独特の香りと苦み。豊富なビタミンCで風邪予防！ 春菊といえば、鍋やおひたしの定番食材。一般的には加熱して食べるイメージですが、独特の香りや優しい苦みをより楽しむなら、生で食べる...すべて読む

美容家・神崎恵さんがアラフォー世代にこそおすすめする“温活”。彼女が日々の生活に取り入れている温めケアをご紹介します♪ 肌と髪に湿度を宿す 乾燥は冷えの象徴。よって逆に潤っていれば、温かさは演出できます。なぜ“肌”と“髪”かというと、面積が大きいこのふたつのパーツに、その人の生活や心のあり方が投影されるからです。 【肌】「肌に湿度を演出す...すべて読む

昨日 配信の Vol.534 目元ケア美顔器の巻に続き、本日は ハンドケア機器の お試しリポートを お届けします。 ヴァルテックス モンデール ハンドリフレ HR 1 ￥14,000 手軽に使えるハンドケア機器として、「 プロの手技によるリフレクソロジーと同等の効果が得られる 」と評判の大ヒット商品が、大幅にリニューアル。コンパクト化 ＆ 軽量化 ＆ 充電式化された上、旧製品より...すべて読む

ドレスコードや、色んな場面におけるマナーについてあなたはふさわしい選択や行動が出来ていますか？何が正解なのか悩んでしまうことも多い中、今回は、私たちが身につけるべきマナーについて、薫さんに教えていただきます。 エレベーターで「開」のボタンを押してくれている人に、あなたは、にこやかにお礼ができるのか？ 日本人はマナーが良い……もはや世界的...すべて読む

麗しい女性の大半は、パープルのアイシャドウを味方にしている まぶたの色が色っぽく変換するパープルのアイシャドウ 女性を見るとメイクに目が行ってしまいます。肌を見てファンデを探ったり、唇を見てリップを探ったりと、その方がどんなコスメを使っているのか興味が集中します。それは仕事上のリサーチというより、コスメ好きゆえの単なるクセなのだと思いま...すべて読む

新年は、新しい夢や目標を立てるとても良い機会です。2020年こそは心機一転、夢を叶える一年にしたいですよね。 来年からは「夢ノート」を使おう！ 1日15分で夢を叶える「モレスキンのノート」 2020年は一日一日を大切に過ごし、夢を叶えたいと考えている人におすすめなのが「夢ノート」。1日15分だけノートに書き込むことで、夢と向き合い、目標のために行動すること...すべて読む

伝統工芸品だとカラフルですが、最近はインテリアに取り入れやすいシンプルなものも豊富。大きさやカラーなどバリエーションがあり、お部屋に合わせてコーディネートできます。 JODHPURS ダーラナホース ￥980 インテリアに合わせて好きな色を選べます。色違いで組み合わせてもかわいいですよ。 2.トナカイグッズ nito100 / Getty Images フィンランドの街でよく売られ、現地の...すべて読む

試供品の使用期限もしっかり確認！ 旅行や外泊用にストックしてある試供品も、大掃除の際に確認しておきましょう。試供品の中身は同じ成分ですが、簡易の容器だったりするので1年以上経過しているものは処分の対象へ！ サンプルは基本的には化粧品本体と同じ使用期限ですが、容器は簡易包装のものもあるため、できれば1年以内に使用しましょう。 開封済みの化粧品...すべて読む

気づくと水アカで白くなってしまう水栓の根元。コンビニなどでもらったおしぼりが余っている人は、おしぼりを水栓に巻き付けてクエン酸をスプレーしてみて。1時間ほどクエン酸パックするだけでピカピカになりますよ。 電気ポットの洗浄 rinrin_._._home 電気ポットの中の黒ずみもきれいに落ちるんです。お水をたっぷり入れて、クエン酸を大さじ1/2～1ほど入れてお湯を沸...すべて読む

今回は国内最高のオーガニック配合率かつ専門家監修のオーラルケアシリーズのニュースを紹介したいと思います。 「メイド オブ オーガニクス」のオーラルケアシリーズが、専門家監修によるプロフェッショナル処方でパワーアップしてリニューアルされました。 コンセプトは「口にいれるものこそ、オーガニックを」ということで、100％天然由来成分、合成化学成分不...すべて読む