ベストコスメアンケート結果を見ていても、読者の皆さんの「美容愛」はかなりのもの！ そこで今回は、たびたび誌面に登場しには欠かせない存在の「美的クラブ」の中から、2児のママ目線で書くブロガー 小口紗欧里さん（保険会社・34歳）の美容ライフに密着しました。 【美容のモットー】「時短！くずれない！コスパ！を徹底追求」 子育て中も無理なく、工夫して美...すべて読む

「マカ」って聞いたことありますか？実は、スーパーフードとして注目されいてる「マカ」には男性向けの印象もありますが、女性にも嬉しい効能がいろいろ。料理のアクセントや飲みやすいスムージー、サプリなど積極的にとっていきたいですね！ 【目次】 ・ 「マカ」の栄養価、女性に嬉しい効能とは？ ・ 料理のアクセントにも！ ・ レッドマカパウダー配合のスムー...すべて読む

【本日のビューティ食材： 挽き肉 】 肌の乾燥が激しい季節…。カサカサに枯れないために積極的に取り入れたいのが、良質なたんぱく質です。肉や魚、豆類などのたんぱく質をサラダに加えるだけで、ボリューム的にも栄養素的にも満足のひと皿に！ 今回は、牛豚の合い挽き肉とミックスビーンズをスパイシーに味付けしサラダにトッピング。さらにトルティーヤチップ...すべて読む

横隔膜ってどこ？肺の真下にある筋肉で呼吸にかかわる大事な器官。ここを意識した腹式呼吸や横隔膜呼吸ができるようになるだけでエクササイズの効果がアップし、普段の座り方でも正しい座り方を意識するだけで横隔膜がきちんと働き深い呼吸ができるようになります。専門家が教える横隔膜を意識した呼吸法、エクササイズ法をご紹介。すぐできる簡単なものなので今...すべて読む

ルイボスティーはミネラルが豊富で、抗酸化作用が高く美容にも嬉しいお茶♪ノンカフェインなので妊婦さんや寝る前の１杯にもおすすめです。その味やフレーバーは様々なものが展開されているので色々と選べて飽きないのも嬉しいですよね。専門店もありますが、スーパーやコンビニで買えるものも。そんなおすすめのルイボスティーをご紹介。 【目次】 ・ ルイボステ...すべて読む

枕なし健康法って聞いたことありますよね？でも正しく自分に合った枕を選ぶことでより快眠に、さらにストレートネックや首のコリ、首のシワといったトラブルを解消することができるのです！枕の高さについては各界の専門家たちがその重要性を語っています。睡眠のプロや医者に聞く正しい枕の選び方とは？市販の枕もその機能は進化中！おすすめ枕や一緒に使いたい...すべて読む

「beautygirl」2月号の『神崎 恵の恋させる瞬間 美容劇場』では、フレグランスの魅力にフォーカス。香りを味方につけて、新たなスタートを成功に導いて！ 神崎 恵 Megumi Kanzaki mnuit主宰。美容家としての活動の他、累計約130万部の著書の執筆をはじめ、雑誌の撮影やトークショー、セミナーなどで全国を飛び回る日々。また、見た目の美しさと使い勝手の良さの両立を叶えた『...すべて読む

「beautygirl」2月号では、神崎 恵さんも注目しているフレグランス「ミス ディオール」の新作を紹介。南仏グラースにて行われたお披露目会の模様から制作のウラ話まで、たっぷりお届けします。 南仏グラースでのエクスクルーシブな発表会に出席 神崎 恵の Miss Dior の聖地を訪ねて —— 。 1947年メゾン創立とともに誕生した、ディオール初のフレグランス「ミス ディオール...すべて読む

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、 オーラルヘルス について。口臭は虫歯が原因であることがほとんどって … ウソ？ ホント？ 「ホワイトホワイト恵比寿本店」の院長、石井さとこ先生にお答えいただきました。 Q ：虫歯が口臭の原因になるってホント？ 人に会うときや疲れを感じたとき、ふと気になるのが口のニオイ。意識...すべて読む

手作りスイーツは甘さも調整できて体にも安心。お料理のレパートリーにいくつか入れておきたいものですよね。美容にも嬉しい栄養が豊富な果物や野菜を使ったおやつや、おもてなしにもぴったり、見た目おしゃれなデザートをご紹介します。 【目次】 ・ おもてなしにもおすすめ、おしゃれデザート ・ グルテンフリーのパンケーキ＆ソフトクッキー ・ 簡単！美容にも...すべて読む

定番アイテムから新商品まで、2019年にベルメゾンで激売れしたものを厳選してご紹介♡あなたの「欲しい」も、きっとこの中あるはずです。 ２位 ラブラブ夫婦の秘訣がここに♡ YakobchukOlena / Getty Images 結婚してもずっとラブラブな夫婦って憧れますよね。そんな夫婦に共通した“ある特徴”を知れば、「素敵夫婦」と評判になれるかも。 ３位 2020年こそ貯金したい…！ ami...すべて読む

ウォーキングと意気込んでしまうと、服装からと気になってなかなか始められない方もいるかもしれません。しかし、ちょっとした空き時間や通勤の行き帰りにも、靴さえウォーキングに適したものであればすぐに取り入れられます。また、無理なくさまざまな効果が得られるのでとってもおすすめ！ 早速はじめてみてはいかがでしょうか。 【目次】 ・ ウォーキングはき...すべて読む

乾燥する季節はボディケアも手を抜かずに行いましょう。しっとり肌に導くボディクリームやマッサージオイル、代謝アップを叶えるボディスクラブなどボディケアに欠かせないコスメを「beautygirl」2月号の「コスメカレンダー エクスプレス」からご紹介します。 エステプロ･ラボ フォースカッタークリーム 230g ¥8000 1月1日発売 塗り込むだけで憧れボディに変身 気になる...すべて読む

さっそく今日から実践できる8つの「しない習慣」をご紹介します。思い当たることや去年は実践できなかった項目なども、この機会にチェックしてみませんか？ 実践すれば心が平穏に！「しない習慣」9選 ①笑顔の出し惜しみをしない 一番に意識したいのは「笑顔」です。いつも笑顔でいる人は話しやすく温和に見えるので、縁が繋がりやすく良いチャンスを呼び込みます...すべて読む