new 石井美保流・免疫力UPのための食生活！ ヨーグルト、酵素玄米、マクロビ系おやつetc. ビューティーガール 「beautygirl」8月号では、美容家の石井美保さんが実践する免疫力UP術をご紹介。今回は、食生活にクローズアップ！ 美容・インナーケアから メンタル＆フィジカルケアまで大公開 石井美保さんの免疫力UPライフ 免疫力UPのために食生活で気を付けていることは？ ヨ...すべて読む

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は 生理 について、高輪台レディースクリニック院長の尾西芳子先生に質問。生理中は個人差がありますが、イライラや倦怠感などに襲われる人も多いのではないでしょうか？ 仕事や家事の効率が下がってしまうという人もいますよね。ピルを服用していれば症状が軽減されて仕事や家事の効率が...すべて読む

米油は、玄米の米ぬかと米胚芽を原料とした、お米から生まれた植物油。加熱調理によく、揚げ物などもサクッとカリッとおいしくつくれると評判です。今回はおすすめの理由とスイーツレシピをご紹介します。 【目次】 ・ 米油がおすすめの理由 ・ 米油を使ったヘルシースイーツレシピ 米油の成分は？おすすめの理由 米油の成分は？健康にいいといわれるのはなぜ？ 米...すべて読む

本格的な梅雨に入り、もやもやした天気が続きますが、美容業界ではそんな気分を吹き飛ばしてくれるような素敵なコスメが続々登場！公式Instagramでも、様々なアイテムが揃いました！早速ご紹介していきます♪   ＼ 2.4kいいね！ ／ 第5位 m.m.m（ムー）の人気アイテム「スキン エクスパートパウダー」にレフィルが登場！ しっとりとした透明感のある肌になれるm.m.m（ムー...すべて読む

疲れてヘトヘトな日でも、ササッと作れてパワー回復なスタミナレシピ＆アイテムを美容のプロに教えてもらいました！ カツ丼＆ラムチョップ丼でパワーをチャージ！ 薬味＆野菜たっぷりカツ丼 カツは私のパワーフード。塩麹で下味をつけることで柔らかく＆栄養もUP。揚げたてをどうぞ！（美容家・岡本静香さん） 材料（2人分） ●豚ヒレ肉…150g ●大葉…5枚 ●キャベツ...すべて読む

全身完璧にケアをしている田中みな実さん。雑誌やテレビでもそのこだわりの美容とストイックさが取り上げられることが多く、同じ女性なら、どこのサロンでどんな美容法を受けているか気になりますよね。今回は過去に田中みな実さんがで紹介してくれたおすすめ＆行きつけサロンをご紹介します。憧れの人と同じサロンに通えるかも!? 【目次】 ・ 美腹に導くパーソナ...すべて読む

ダイエット中は空腹感に耐えかねてついつい水分を摂ってしまいがち。ただそこで甘いジュースなどを飲んでしまうとダイエットが台無しになってしまいますよね。ダイエット中におすすめの飲み物とその摂り方、そしてさらに積極的にダイエットを行いたい人おすすめの「置き換えダイエットダイエット」をご紹介します。 【目次】 ・ まずは適切な水分補給が大事 ・ ダ...すべて読む

「なんだかイライラする」「気持ちが落ち込む」など、気持ちが落ち着かず情緒不安定な状態になると、自分も身近な人も悩みますよね。5月病といわれるうつ傾向も、今年は後ろ倒しになっているようです。今回は、情緒不安定とはどんな時に起こりやすいのか、どんな対応をすると改善しやすいかなどについて、専門家のアドバイスをもとにまとめました。 【目次】 ・...すべて読む

new 12星座別2020年下半期の恋愛運＆金運は？愛とお金にまつわるラッキーコスメ占い ビューティーガール あっという間に下半期に突入した2020年。今年の前半は新しい価値観が生まれたりと、生活スタイルが変わったり、思わぬ日々の連続でした。2020年の下半期を思いっ切りハッピーに過ごすために、占い師・そまり百音さんが気になる恋愛運と金運を占ってくれました。ツ...すべて読む

プリっとまあるいお尻、プリ尻は女子の憧れですよね。お尻は手をかければかけるほど“いい子”に育ってくれるのです。マッサージや保湿に加え、今日から日々の生活に筋トレを加えてみましょう。惚れ惚れする美尻をもつ美容賢者やスポーツトレーナーさんが教えるプリ尻メソッドをまとめました。 【目次】 ・ 美尻のプロが伝授！プリ尻を作る筋トレ ・ スポーツジム...すべて読む

フランスの老舗メゾンフレグランスであるゲラン。世界中の厳選された香料と最先端の研究技術を駆使し、長くファンから愛されている香りが生まれ続けています。今回は、フレッシュで爽やかな香りが人気のシリーズ「アクア アレゴリア」から最新作と人気の香りをまとめました。また、シーン別に試したい効果的な付け方もご紹介します。 【目次】 ・ アクア アレゴリ...すべて読む

キッチン家電をお迎えしよう！ 毎日のごはん作り、大変ですよね。でもおいしいごはんやおやつを食べたい！それならおしゃれで便利なキッチン家電の力を借りてみませんか。 Taiyou Nomachi / Getty Images 今回ご紹介する家電は一番高いものでも税込6050円。ぜひ新しいキッチン家電をお迎えして、新鮮なメニューを味わってみましょう。 おしゃれで便利なキッチン家電9選 ①サー...すべて読む

ほっこり日曜漫画『こぐまのケーキ屋さん』。雨の日、お出かけに“かっぱ”を持っていくよう言われたこぐまの店長は…。ちょっぴり抜けているこぐまさんと優しい店員さんがあなたに癒しをプレゼント♪ Vol.30「かっぱさん」 次回もお楽しみに♪   最近のお話 ● Vol.20「すまほですかぁ」 ● Vol.21「あ〜しんぱいっ！」 ● Vol.22「いつもありがとう」 ● Vol.23「ふしぎなこ...すべて読む

毎日の中にある小さな瞬間こそ、ドラマ。読者の皆さんへのアンケートを基に、“心が動いたストーリー”を森絵梨佳さん主演でお届けします。 神様からの贈り物？誕生日の朝に突然訪れた美しいブーケと青年。 デザイナー（30歳） 玄関のチャイムが鳴ってドアを開けると、そこには美しいブーケを抱えたイケメンが立っていた。なんで…（汗）！？ すると彼は、柔らかい...すべて読む