【二重あご・ダイエット／モデルプレス】可愛く笑顔で笑ったつもりでも、あごの下にお肉があったら悲しいですよね。どんなにメイクやマッサージで小顔を手に入れたとしても、二重あごを見た瞬間に魅力が半減してしまいます。太っていても痩せていても出来てしまう二重あご。対策法を実践して本物の小顔を手に入れていきましょう。 ブスな「二重あご」はいらない...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】痩せたいけれど運動は嫌いだし、毎日が忙しくてダイエットする暇がないなんて人は多くいるはず。そんな人は朝の生活を見直してみるのはいかがですか？ちょっと習慣をかえることで痩せ効果がぐんとアップするんですよ。そこで今回は朝にやるとヤセ効果がアップする簡単行動をご紹介します。 朝にやると痩せ効果がぐんぐんアップ！カ...すべて読む

【梅雨太り・ダイエット／モデルプレス】最近顔や足がむくんで辛い、体がだるい、体が冷えるなど問題を抱えていませんか？このような症状は「梅雨だる」と呼ばれています。その中でも、太り方が顕著にあらわれている場合、「梅雨太り」を引き起こしているのかもしれません。そこで今回は梅雨太りの正体と対策方法をご紹介します。 湿気で太る！？「梅雨太り」解...すべて読む

【美脚／モデルプレス】もうすぐ夏の季節がやってきますね。露出をする準備はできていますか？中々痩せにくいところというとやっぱり脚ですよね。そこで今回はブス脚から美脚に導くほっそりストレッチをご紹介します。 ブス脚のままはイヤ！寝ながら痩せに導くストレッチ5つ（photo by gstockstudio／Fotolia） 女の子座りストレッチ 姿勢が悪くなると言われている女の子座...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「ヤバイかも、ダイエットしなくちゃ」が口癖になっていませんか？体重に乗る度に「痩せなくちゃ」と言っているのになかなかダイエットを実行出来ないなんて人も中にはいることでしょう。そこで今回は気づかないうちにやってしまいがちなおデブ習慣をご紹介。あなたはいくつ当てはまっていますか？ ぽっちゃり女子がやってしまいが...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】6月25日～7月1日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 ぽっこり下腹を引っ込めたい！ペタンコお腹を作る方法 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo by Alena Ozerova／Fotolia） 今週は夏本番に向けて役立つダイエット記事がランクイン！ 5位：食事制限なしで－2キロ！？「...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「ダイエットは根性」という言葉があるように、すぐに結果を出すのは難しいですよね。毎日続けていくことで少しずつ効果を出すことができます。今回は続ければ続けるほど、効果が出る簡単ダイエット方法をご紹介。簡単で続けやすいのでぜひチェックしてみてくださいね。 頑張った分だけ効果が出る！簡単＆究極ダイエット5選（photo...すべて読む

【小顔・ダイエット／モデルプレス】「最近体重は変わっていないのに、何だか太って見える」。それ、顔太りが原因なのかもしれません。顔太りは、日頃の生活習慣が乱れるとすぐに引き起こしてしまうため注意が必要です。今回は顔太りを引き起こすNG習慣をご紹介します。当てはまることがあったらすぐに見直していきましょう。 小顔を作りたいならやっちゃダメ！顔...すべて読む

【美脚・ダイエット／モデルプレス】ちょっと刺激すると、ぷるんぷるんと太ももの脂肪が揺れる人は多くいるはず。太ももはすぐに太りやすい部分の一つで、なかなか痩せにくい部分です。しかし、生活習慣やストレッチを変えていくことでほっそり美脚を作ることができますよ。そこで今回はほっそり太ももの作り方をご紹介します。 タプタプ太ももが変身！ほっそり...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】私よりたくさん食べているのにほっそりしているあの子、いったいどんなダイエットをしているの？もしかしたら「肉ダイエット」を行っているのかもしれません。お肉やチーズ、卵などのたんぱく質を食べるだけなのでカンタンにできちゃいますよ。そこで今回は肉ダイエットのやり方と注意店をご紹介します。 大食い女子でも1週間で－...すべて読む

【ヨーグルト・ダイエット／モデルプレス】ダイエットのお供といったらやっぱりヨーグルトではないでしょうか？乳酸菌が豊富で腸内環境を整える働きがあり、体の中からキレイを作るのにかかせません。しかし、毎日同じものを食べ続けると飽きてしまいますよね。そこで今回はヨーグルトに入れたいオススメのトッピングをご紹介。ヤセ効果アップも狙えるのでぜひチ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ゆったりとした動きと深い呼吸で体を整えていくヨガ。ダイエットや美肌、ストレス解消ができると人気ですよね。でもヨガに通いたいけどなかなか難しいと悩む人も多くいるはず。そこで今回はダイエットに効果をもたらしてくれる「コブラポーズ」をご紹介。二の腕、お腹以外にも様々な効果があるのでチェックしてみてくださいね。 1日...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「ダイエットは根性」という言葉があるように、すぐに結果を出すのは難しいですよね。毎日続けていくことで少しずつ効果を出すことができます。今回は続ければ続けるほど、効果が出る簡単ダイエット方法をご紹介。簡単で続けやすいのでぜひチェックしてみてくださいね。 頑張った分だけ効果が出る！簡単＆究極ダイエット5選（photo...すべて読む

女性の体重は男性のそれとは違い、一定期間で変化しているものです。もちろん、男性も朝測った体重が昼には変わっているということもありますし、女性も同じです。しかし女性のほうが特に、生理を境に痩せやすい時期だったり、太りやすい時期だったりするのです。これを知っておくと、生理後のダイエットに非常にメリットがあります。 生理後ダイエットとは、生...すべて読む