「ダイエットを楽しく美味しく」「全てのダイエッターの応援者でありたい」がモットーのMegumiさんのトレーニング動画は分かりやすく大人気！今回はお腹ぽっこり解消の筋トレ動画をメインに、いくつかご紹介します。 要チェック！下腹痩せに効くトレーニング8選 1.腹筋ゼロ女子でもできるお腹痩せトレーニング 一番のおすすめは、腹筋が苦手な女性もすきま時間で気軽...すべて読む

夏は紫外線に冷房、汗などによってお肌に負担がかかる季節です。クレンジングを見直してしっとりハリのある肌を目指しましょう。 肌に優しいミルククレンジング5選 1. ジュリーク リプレニッシングモイスト クレンジングローション haana0424 ジュリークは30年以上品種改良せずに、オーガニック自社農園で育てた植物を使用しています。保湿成分であるマシュマローエキス...すべて読む

1．肌メンテナンスの「GREEN」 “年齢肌”が気になる方へ 「ルルルンプレシャス GREEN」は、大人肌のメンテナンスにおすすめ。最先端成分「コケ細胞培養エキス」が新しく配合されました。4億7千万年前から生きていたとされるコケ。この環境の変化に対して高い適応力を持つ強力な生命体に着目したんだとか。 3つの老化現象として昨今注目されている「細胞老化」「光老化...すべて読む

頬～あごのフェイスライン、おでこ～鼻のＴゾーン、それぞれニキビができる原因や対処法にも違いが！ニキビができる場所別のケアをご紹介。初期の白ニキビから、炎症してかゆい赤いニキビ、さらに膿がたまって痛いしこりニキビ、ニキビ跡のケアまで、皮膚科医、モデル、美容家が教えるニキビの徹底ケアとは！？ 【目次】 ・ ニキビはできる場所によって原因と対処...すべて読む

猛暑を過ごした夜の肌は、とてもほてっています。化粧水をただつけるだけでなく、コットン含ませてパックすると効果的。“その日の熱はその日のうちに冷やす”習慣をつけると、夏の肌ダメージを未然に防ぎます。 【case01】コットン1枚で顔全体を水浸けできます コットン全体がひたひたになるまで化粧水を含ませ、4枚に割く。化粧水を大量に使うのがもったいない人...すべて読む

アルビオンのハーバルオイル ゴールドは、顔にも髪にもボディにも使えるマルチオイル！ 長年愛用している人も多く、口コミでも人気の名品です。オイルを使う順番や、日中も潤ってツヤをキープしてくれるおすすめスキンケア方法、たるみやくすみ解消のマッサージもご紹介！ 【目次】 ・ ベスコス受賞アルビオンの名品オイル ・ オイルを使うおすすめの順番 ・ 肌に良...すべて読む

デート中、触りたくなるのはさらさらの肌 実は「デート中、相手の女性の顔に触りたくなるのは？」というアンケートによると、「さらさらとした肌」と答えた男性は、「しっとりした肌」という回答のなんと2倍に！ （2019年５月インテグレート調べ：20代、30代・未婚男女各389人が回答） 「さらさら肌」を選んだ人の理由としては「清潔感がある」「触り心地がよさそう」...すべて読む

そこでおすすめしたいのが、毎日のデイリーケアに気軽にプラスできるフェイスパックです。最近は色んなタイプのパックが出ているので、お好みのものを選ぶ楽しさもありますね！ フェイスパックのメリットは？ 顔全体を保湿成分や美容成分を含んだマスクで覆うので、いつもより一段ともっちりした肌を実感できます。また、1パックの中に何枚か入っているものも多く...すべて読む

ALL5分以内＆筋トレ初心者さんでも挑戦しやすい、お手軽な宅トレを厳選しました。食事制限と合わせて行うことで、効果もバッチリ。毎日続けて理想Bodyに近づきましょう。 「ぽっちゃり脱出エクサ」10連発 1.胸と二の腕のトレーニング kozu_twins_fitness バストアップ＆二の腕引き締めが同時に叶うスペシャルトレーニング。手は左右クロスさせるようにセットし、テンポよく...すべて読む

9割近くの女性が「うっかり焼け」をしているというゆゆしき事実。その理由は、日焼け止めを正しく使っていないからなんです。顔、体、髪それぞれどんな日焼け止めを選んだらいいの？美白女王・小林ひろ美さんに聞きました！ たっぷり塗って、日中は塗り直しを 日焼け止めを塗ったのに焼けて しまったことがある、という女性 はなんと９割以上 ！（データ／花王20...すべて読む

@コスメのベストコスメアワードで発表された、2019年上半期に最も愛されたコスメをピックアップしました。2,895アイテムの中から選ばれた最新アイテムをご紹介いたします！ コンシーラー部門 1.ミシャ・ザコンシーラー mika_1029 肌の悩み別に色が選べるコンシーラーがTOPにランクインしました。良いコンシーラーになかなか出会えなかった・・・という女性にも好評で、し...すべて読む

クレンジングバームをはじめとする様々な人気スキンケアアイテムでおなじみのブランド「DUO（デュオ）」がパッケージをリニューアルして再スタートを切ります！ DUOってどんなブランド？ 肌に自然な成分×皮膚科学に基づいた先端技術「自然×科学」の融合から誕生したスキンケアアイテム、ベースメイク、ヘアケア、サプリメントなどが揃うDUO。 “落とすことから始め...すべて読む

きれいの第一歩はいらないものを捨てること！ 「beautygirl」9月号では、肌の“お荷物”を溜めない習慣、正しい捨て方をナビゲート。溜めない肌のためのスッキリ生活習慣をご紹介。 古い角質も、毛穴汚れも…… 不要なものはこまめにお掃除 溜めずに捨てて スッキリ美肌 ＜お話を伺いました＞ 皮膚科医 慶田朋子先生 銀座ケイスキンクリニック院長。最新の美容理論...すべて読む

ニキビには実は種類がありその症状や対処法にも違いが！皮膚科医の先生達が写真付きで詳しく解説してくれました。ニキビを悪化させないためにもまずは自分のニキビタイプを知って正しいケアを。初期段階の白ニキビから炎症が悪化していった赤ニキビ・黄ニキビ、酸化による黒ニキビ・・・それぞれのニキビに合ったおすすめスキンケアをご紹介。 【目次】 ・ 【写真...すべて読む