入浴：カラダの芯＝内臓からじんわり温まる、が鍵に。 「寒い日は熱めのお風呂に浸かりたくなりますが、42°C以上のお湯に浸かることはできるだけ避けましょう。なぜなら高温のお湯に対して、皮膚が危険だと判断し、皮膚表面や末端の血管を収縮させてしまいます。すると、カラダの表面しか温まらず、すぐに湯冷めしてしまうことに。内臓まで全身をじんわり温められ...すべて読む

【アンアン総研リサーチ】 地味ニューイヤーのご準備を Q. 毎年、年末年始は、集まりやイベントを重視しますか？ はい 47% いいえ 29% どちらとも言えない 24% 約半数のanan総研メンバーが、年末年始は人との関わりを大切にしていることがわかりました。しかし、このコロナ禍では、例年通りの行動パターンは厳しい現実です。どのように過ごす予定なのか、何か良い工夫は...すべて読む

《REVLON(レブロン)》人気ゆるふわマットリップの2020年秋冬 新色をレビュー！ REVLON（レブロン）の大人気マットリップ『レブロン キス クラウド ブロッテッド リップ カラー』から、2020年秋冬の新色「012 チョコレート スフレ」「016 ベリー ソフト」が、2020年11月19日（木）より発売されます。 在宅勤務やオンライン飲み会など、画面を通して人と会う機会が多くなった今にふ...すべて読む

安くて便利な「3COINS商品」12選 おしゃれなデザインで、機能性抜群＆高コスパな商品が揃う3COINS。こちらではそんな3COINSのおすすめ商品を12個ご紹介します。感染予防グッズや収納＆お掃除アイテムまで、毎日の生活役立つ商品を厳選しました。 オンラインショップでもお取り扱いがあるので、自宅にいながらお手軽にショッピングを楽しむことができますよ♡どれも大人気...すべて読む

クリスマスプレゼント、決まった？ クリスマスまであと1か月弱。彼や旦那さんへのクリスマスプレゼントはもう決まりましたか？「いつもありがとう」「大好き」という気持ちを込めてプレゼントして、喜んだ顔が見られたらうれしいですよね。 Prostock-Studio / Getty Images 今彼が欲しいものをリサーチしながら、プレゼント選びに悩むこともまた楽しい時間です。今回はペア...すべて読む

【 ぼくたちの離婚 Vol.17 わが子を、わが手に #2】 【 前回 までのあらすじ】 大手電機メーカーに勤める谷口和成さん（仮名／現在48歳）は、28歳の時に1つ歳上の明子さん（仮名）と結婚するが、子作り観の違いからセックスレスに。その後明子さんの不倫により、結婚11年目で離婚に至る。しかし子供がどうしても欲しいと願う谷口さんは、すぐさま行動を起こした。 3回し...すべて読む

【冬の乾燥対策に必須】加湿器って使ってる？湿度は何％がベスト？ 最適な湿度って何パーセント！？ 最適な湿度は50～60パーセントと言われています。60パーセント以上になると、カビの心配が出てくるので、超えていたら加湿器を一時的に止めたり、加湿量を調整したりしましょう！逆に、30パーセントや40パーセントの時はかなり乾燥しているサインなので要注意です！...すべて読む

甲山ガラス工房で制作をする河村真里さん 自然に囲まれた兵庫県西宮市にある吹きガラスの工房、「甲山ガラス工房（Kabutoyama Glass Studio）」。河村真里さんは、お父様が営まれているその工房のスタッフとして働き、制作をしている方です。 ご家族がガラス工房を開いているからには、小さな頃からガラス制作に関心をもちその道に進まれたのかと思ったのですが、聞くと...すべて読む

これから本格的な冬を迎えるにあたり、ますます健康を意識して食事や運動を行っていきたいものですよね。さまざまな健康法がありますが、最近、特に注目を集めているのが「腸活」です。 今回は、腸活に興味のある人に、新しい情報をお届けします。今、話題の「イヌリン」とは何かということや、免疫力との関係、ヨーグルトと合わせた取り入れ方などを専門家の見...すべて読む

ギフトで贈りたい兵庫県と岡山県の名品グルメを紹介！ 目上の方へは「語れる地産ギフト」を贈るのが粋 激動の2020年ももうすぐ終わり。お世話になった目上の方へ、なにかギフトを贈りたい。そんな時は、物語のある国内各地の名品グルメをチョイスするのが○！ そこで、おすすめの品をお届けします。 『井上茶寮』のカヌレ羊羹 カヌレ羊羹 焙じ茶×抹茶¥1204／井上茶寮...すべて読む

【ワークマン】レディース対応防寒アイテム①カチオンポケットプルオーバー まずご紹介するのは、ワークマンの中でも人気のブロックフリースハイネック。 メンズだけでなくレディース対応しているので男女問わず愛用者が多い防寒アイテムの一つ。 裏地がブロックフリースになっているので保温性が高く防寒着としても◎ 両肩と背中に反射プリントが施されているの...すべて読む

原因に心当たりはないのに、なんだか気持ちがモヤモヤする。そんな経験ありませんか？ 気持ちが落ち込んでいる原因がわからないと、なかなか解消もできませんよね。突然やってくるちょっとした不調をどう解消すればいいのか、fumumu取材班が聞いてきました。 ①体をケアする 「ハッキリした原因がなくても、気持ちが落ち込むことはあると思います。いくつかのことが...すべて読む

「ファイルボックスにはさまざまな材質ものがありますが、手軽に使いたいなら断然ダンボールがおすすめ！」と話すのは、整理収納アドバイザー1級資格を持つ勝連さおりさん。 今回は「組み立てやすく、見た目もスッキリ」と勝連さんが太鼓判を押す、無印良品のファイルボックスについて紹介してもらいます。 ワンタッチで組み立て完了！ダンボール素材とは思えない...すべて読む

毎日一緒に過ごす夫にも、時々会うお姑さんにも面と向かっては言えないけれど、本当はこう言いたい！ということありますよね。全肯定ツッコミで今話題のぺこぱ松陰寺太勇さんに相手を傷つけずにうまく言い返す方法を聞いてみました。 ▼ぺこぱ松陰寺太勇さんに聞く！ 傷つけない「子どもの叱り方」 【シーン１．夫へ】 専業主婦の私。家事も育児もほとんどワンオ...すべて読む