年末年始といえば、つい暴飲暴食しちゃうシーズン。ストレスフルだった今年1年の疲れもあって、胃がだるい、胃が痛い……などの不調を感じやすくなる時期ですよね。 胃の調子が悪いと、食事も楽しめないし、元気に過ごせないもの。 胃脳相関プログラムを体験する筆者、梅原しおり そこで、疲労回復専用のジム「ZEROGYM（ゼロジム）」に行ってみました。ZEROGYM新宿店で...すべて読む

生活や仕事に役立つスキルを身につけたいと思ったことはないでしょうか。毎日の生活が楽しくなり、さらにキャリアの幅も広がれば一石二鳥ですよね。 そこで今回はプライベートでも仕事でも活かせる資格を紹介。スキルを磨いて未来の自分の可能性を広げてみてはいかがでしょうか。今回は在宅で取得できて女性にぴったりの資格を紹介します。 Contents デザイン関連の...すべて読む

2021年もいよいよ最後になりました。年末になると一年を振り返る人も多いでしょう。そうした振り返りをより意味のあるものにしてくれるのが、禅語です。 大愚元勝さん 540年の歴史を誇る禅寺の住職である大愚元勝さんは、登録者42万人（2021年12月現在）のYouTuberでもあります。これまで、たくさんの人の悩みに禅語を用いてアドバイスをしてきました。大愚さんは禅語に...すべて読む

「2年続けてお正月休みは友人と旅行に行っていたので、3年前の年末年始は3年ぶりに実家に帰省したんです。そしたら、かなり様子が違ってしまっていたんですよね……」と寂しげに話す浦野夏美さん（仮名・34歳・流通／未婚）。 一体何があったのでしょうか。 ※画像はイメージです。（以下同） 3年ぶりの帰省 「私の家族はとっても仲良し。毎年大晦日は父と晩酌し、...すべて読む

ストレス社会とも呼ばれる現代。心理カウンセラーやセラピストなど、メンタルヘルスに関する知識を習得したいと思ったことはないでしょうか？ ※画像はイメージです（以下、同じ） 資格取得は、心のケアを中心とした資格を認定している団体「 日本メディカル心理セラピー協会 」がおすすめです。 とはいえ、いったいどんなスキルが身につくのか、仕事に活かせる資...すべて読む

＜ 女性が一生、お金に困らないためのレッスン vol.16／経済評論家・佐藤治彦＞ 旅行への補助といえば、賛否のあったGOTOが思い出されますが、それ以外にも地方自治体などが補助を出しているお得なツアーがあるようです。 貯金や老後のお金問題について著書多数の経済評論家・佐藤治彦さんが、世界遺産の富岡製糸場と「渋沢栄一 青天を衝け 深谷大河ドラマ館」をめぐ...すべて読む

子どものころに誰もがやったことのある、かくれんぼ。鬼に見つかるまでのドキドキ感が、たまらないわけですが、実は昨今、巷間の猫たちの間でも流行っているとか、いないとか。というわけで、写真の中に隠れている猫を探してみてください！ 1匹とは限らないのでご注意を！ ヒント。猫のいる場所付近を少し拡大 隠れてるつもりはニャいんだけどねー ここニャン！...すべて読む

プチプラ＆100均ウォッチャーの渕 富良子（プチプラコ）です。 今年も気づけば12月！年末の大掃除の時期がやってきました。普段見逃しがちな部分も徹底して掃除したくなるはず。そこで今回は大掃除で大活躍するDAISO（ダイソー）の便利グッズをご紹介します！（価格はすべて税込） キーボードの隙間汚れを絡め取る！ ジェルクリーナー 110円 パソコンのキーボードの隙...すべて読む

＜12/27月曜→1/2日曜の運勢＞ 週の運勢を占う女子SPA!オリジナル「ぶっちゃけ星占い」。今週はついに年越し、そして新年がやってきます。みなさんにとって2022年が良い年になりますように。では、ちょっと辛口な星のお告げで素敵な1週間を！ Contents ■牡羊座 3/21-4/19生まれ ■牡牛座 4/20-5/20生まれ ■双子座 5/21-6/21生まれ ■蟹座 6/22-7/22生まれ ■獅子座 7/23-8/22生まれ ■乙女...すべて読む

年末年始が近づき、お子さんがいる家庭や親族に小さい子どもがいる方は「今年のお年玉はどうしよう」と、ポチ袋の準備を始める時期ですよね。お年玉の金額に悩む方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、お年玉を含めたおこづかい事情について、保護者や子ども向けにマネー教育を行っている、キッズ・マネー・ステーションの八木陽子さんにお話を聞いてみま...すべて読む

「食べても太らなそうに見える人」が普段からしていること 食べても太らなそうに見える人はどうしているのでしょうか？ 好きなものを食べているのになぜ太らない？ 食べるとすぐに太ってしまうという人と、食べても太らなそうに見える人がいるのは、何故なのでしょうか？ 体質が影響している可能性も確かに否めないとはいえ、理論的には摂取カロリーが消費カロリ...すべて読む

ビューティディレクター・天野佳代子が読者からの質問に答える人気連載。美白ケアは秋冬こそ必要な理由を説きます。 秋冬も美白ケアを続けた方がいいって本当ですか？ A．シミは秋冬に出現！美白は通年ケアが常識 美白の新製品は年明けから3月にかけて発売されます。紫外線が強くなる、春少し前というこの時期での発売は、消費者の皆様に美白意識を上げていただく...すべて読む

季節の花とその花言葉から連想されるメイクを紹介していく田中みな実さんの連載。今回も花にまつわる物語もお楽しみください。 【今月の花】ポインセチア／花言葉「祝福する」 “何も変わっていなくたって、この1年を生き抜いた自分に盛大な祝福を” この子たち寒さには滅法弱いというのに、11月頃になると生花店に並び始めるの。ポインセチアの別名はクリスマスフ...すべて読む

公開日： こじはるが2021年の思い出をプレイバック。「少しずつ日常が戻ってきている感じが嬉しかった！」 火箱奈央 マキアエディター 「beautygirl」1月号で連載中の『こじペディア』では、こじはるに2021年の思い出を振り返ってもらいました。限られた行動範囲の中で、思い出に残っていることは？ 見るこじはる辞典 こじペディア 今月のキーワード 2021年の思い出 早くも...すべて読む