いつまでも若々しくあるためには、内側からのケアが重要です。アンチエイジングに効果があるスーパーフードやサプリメントもいいけど、まずは身近な食材でケアをしてみませんか？ 今回は、若さを保つために、意識して取り入れたい食材を紹介します。 © Ildi - Fotolia.com ■アスパラガス（グルタチオン） グルタチオンは、美白効果や抗酸化作用、老化予防に効果的とい...すべて読む

エコに対する関心が高まるなか、ナチュラル派には定番の「布ナプキン」が注目されています。コットンやシルクなどの天然素材でつくられていて、繰り返し使えるのが特徴です。 ママと赤ちゃん © gpointstudio - Fotolia.com 興味はあるけれど、「経血が漏れるのでは」と心配してしまう人もいるかもしれませんね。布ナプキン初心者が気になることをまとめました。 ■布ナプキ...すべて読む

はちみつはおいしいだけではなく、美容や健康にいいということは多くの人に知られています。でも、種類によって使い方や効能が違うことをご存知ですか？ 身近なはちみつだからこそ、その魅力をもう一度、見直してみましょう。 © tanchy25 - Fotolia.com ■抗菌作用に疲労回復、はちみつは働き者 はちみつにはミネラル、ビタミン、カルシウム、カリウム、鉄を多く含みます...すべて読む

花粉症の季節に鼻炎用マスクを箱買いして、けっこう余ってしまったという人もいるのでは？ 実はそのマスク、風邪や花粉症予防以外に、美容やセルフケアにも使えるのです。今回は、その具体的なアイデアを紹介します。 © hagamera - Fotolia.com ■一晩で唇がふっくらしっとり！ マスクは、花粉やウィルスをシャットアウトして体内に入れないようにするだけでなく、乾燥や...すべて読む

素足になることも多い季節。ところが、ふと足先を見れば、爪が汚くてがっかりしたことはありませんか？ ケアを忘れがちですが、日ごろから、しっかりとお手入れしておきたいもの。 © dragonstock - Fotolia.com ネイルサロンに通う時間がなくても、お手入れ方法を変えるだけで、夏向きのきれいな足先を目指すことができます。今回は足の爪のお手入れ法を紹介します。 ■風...すべて読む

湿度や温度が高く、肌がベタつきやすいいまの時期。ベタベタした汗は不快なだけでなく、肌荒れやかゆみなどのトラブルを引きおこす原因にもなります。 ママにキスをする子ども © tatyana_k - Fotolia.com とくに、普段運動不足などで汗をかく習慣のない人は、汗腺の働きが衰え、老廃物を含んだベタベタ汗が多くなる傾向が。肌トラブルを防ぐために、汗との上手な付きあい...すべて読む

乾燥肌の原因はスキンケアや食事だけではありません。睡眠や入浴方法、衣服など、あらゆることが乾燥肌の原因になりえます。ここではドクター監修の記事で、睡眠不足や空気の乾燥、入浴、衣服など、生活習慣に潜む乾燥肌の原因について解説します。 本来お肌の角質層には、水分を保持したり、アレルゲンや紫外線からお肌を守る機能があるため、お肌が健全であれ...すべて読む

【ヒット予測・美容／モデルプレス】2016年下半期ヒット間違いなしのメイク・美容トレンドをチェック！女性ネットユーザーの声をリサーチしつつ、モデルプレス編集部の目利きでチョイスした2016年保存版完全予測でお届けします。 【2016年下半期ヒット予測／メイク・美容】スモーキーカラー、抜け眉、バーム美容…下半期注目のトレンドをチェック！（photo by jul14ka／...すべて読む

【メイク／モデルプレス】「どうしよう！彼の家にお泊りに誘われた…でも私すっぴんに自信がないから行けない」なんて悩んでいませんか？すっぴんがおブス顔だと思っている人のために、化粧をしていると気づかないような「お泊り用超ナチュラメイク」を紹介します。これで夜も怖くない！ お泊りデートに使っちゃお！可愛いく見える夜用すっぴんメイクのコツ（P...すべて読む

【美容／モデルプレス】彼に脚を触られた時にぶつぶつの感触だったらせっかくの雰囲気も台無しに。キレイな脚と褒めてもらうためにもケアを怠らないように頑張る必要があります。 触りたくない…脚のぶつぶつ毛穴を退治する5つのポイント（Photo by Valua Vitaly） 毛穴の凸凹は毛抜きが原因？ 脚を触った時に何だかザラザラ、ボコボコするという人は毛の処理を今1度見直...すべて読む

【ヴィクシーモデル・フィジーウォーター／モデルプレス】ランジェリーブランド「Victoria’s Secret（ヴィクトリアズ・シークレット）」の顔である「Victoria’s Secret Angels（ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズ）」たちがプライベートで愛飲するミネラルウォーター「フィジーウォーター（FIJI Water）」。この「フィジーウォーター」が日本でも人気を呼び、モデル...すべて読む

シートパックよりもコスパ良く♡簡単”乳液パック”で憧れのもちもち潤い美肌に 夏でもお肌は乾燥の危険あり。潤いのあるもちもち肌になるためのスキンケア法とは？シートパックよりも断然コス良い、”乳液パック”をおすすめします！保湿効果だけでなく、化粧のりをよくするなどの様々な効果があります。部分的乳液パックなら毛穴も気にならない♡シートパック...すべて読む

まつ毛が短いのは遺伝ではなく抜けやすいから？丈夫なまつ毛を作る3つのメソッド まつ毛が短いのは遺伝？いやいや、まつ毛が短いのは抜けやすいことが原因かも。しっかりケアしてあげれば理想の長く濃いまつ毛がゲットできるはず♡大事なのは保湿と血行促進！まつ毛美容液はもちろん、ヴァセリンやニベア、リップクリームなどでも保湿可能！血行促進マッサージ法...すべて読む

お腹を引っ込ませるだけ。〔所要時間30秒〕ドローインで理想のウエストをゲットせよ ドローインとは、お腹を意識的に引っ込ませてウエストを細くするお腹痩せのダイエット法。ドローインの効果ややり方をご紹介。ながらダイエットなので、日々の生活の中に簡単に取り入れることが出来ます。無理な食事制限や運動は一切無しで、ぽっこりお腹を卒業しましょう。 ぽ...すべて読む