人気のボブ丈のヘアスタイル、毎日コテやカーラーで巻くのはもう飽き飽き・・・そんな毎日おしゃれに頑張っているあなたにおすすめなのが、無造作なあどけなさを演出できるウェーブヘアです。 カールとは違い、波打つようなウェーブヘアは、ナチュラルさいっぱいなユル感で、女の子らしさを引き出してくれますよ。 ■どのくらいのウェーブがいいの？ 外国人風のふ...すべて読む

美しいロングヘアは、女の子の永遠の憧れ。でもせっかくのロングヘアも、いつも下ろしてるだけじゃなんだかもったいない気がしませんか？今回は、ロングヘアをもっと楽しみたい人必見の、簡単まとめ髪アレンジをご紹介します。 ■ローポニーテールでリラックス 大人な印象のローポニーテールは、お家でのリラックスタイムにおすすめのヘアスタイルです。ゆるっと...すべて読む

指先をきれいに飾ってくれるネイル。ぷっくりとしたかわいらしい形と、丈夫で長持ちすることから女子に圧倒的支持を受けているのがジェルネイルです。でもそのジェルネイル、本当にあなたの爪に合っていますか？ 実はジェルネイルって種類によって違いがあるのです。  ■デザイン性と強度を重視するなら ジェルネイルには、大きく分けて「ハードジェル」と「ソフ...すべて読む

おしゃれ上級者が実践しているイメージが強いグラデーションカラー。一度は挑戦してみたいけど、ロングヘアじゃないとちょっと・・・なんて思っていませんか？ 実はグラデーションカラーは、ボブでも十分楽しめるんです。グラデーションカラーで脱マンネリのボブヘアを狙いましょう。 ■グラデーションカラーって？ グラデーションカラーとはその名のとおり、髪の...すべて読む

ハリウッド映画俳優、そしてスーパーモデルが行っている「グルテンフリーダイエット」。みなさんご存知でしょうか？私もグルテンフリーを始めて早10ヶ月、お腹周りの脂肪が綺麗になくなりました。多くのセレブに愛されるこのダイエット、いったいその秘密はなんなのでしょう。 １）グルテンとは？ グルテンとは、小麦、大麦、ライ麦などの穀物の胚乳（種の栄養に...すべて読む

女優さんやモデルさんにも多い、ロングヘアスタイル。やわらかい雰囲気が演出できて、女の子なら誰もが一度は憧れるヘアスタイルですよね。髪をかき上げた後の動きがきれいに見えるロングヘアスタイル。しっかりトレンドを押さえておきたいところ 今回は、ロングだからこそ作ることのできるユルさに注目してみました！ふわっとナチュラルなウェーブヘアで、トレ...すべて読む

じりじり照りつける夏の日差しにぐったり・・・いつものヘアスタイルにちょっと手を加えて、そんな気分を一気に明るくしませんか？暑い夏にぴったりのすっきりサマーヘアアレンジをご紹介します。 ■すっきりローポニーテール サマーヘアアレンジの定番といえば、ローポニーテール。すっきりとしたまとめ髪なら、暑い日でもさわやかにすごせますよね！ 大人っぽく...すべて読む

「やせ体質」。女子なら一度は聞いたことのあるワードだと思います。体の中心である体幹を鍛えると、「やせ体質」、つまりダイエットに繋がるつながるさまざまな効果を得ることができます。 今回は、太りにくく、やせやすい体質を作るための体幹トレーニングの、簡単な方法をご紹介します。  「やせ体質」だけじゃない？！嬉しい効果 体幹トレーニングは、普段の...すべて読む

定番・黒髪ロングといえば、男性ファンがとっても多いヘアスタイル。でもマンネリ化したり、重たく見えたりしてアレンジに困ってしまったことはありませんか？ 学校や仕事でヘアカラーできない方や、黒髪派のあなたに、黒髪だからこそ美しい、簡単ヘアアレンジをご紹介します。 黒髪フィッシュボーン フィッシュボーンとは直訳すると「魚のホネ」。三つ編みより網...すべて読む

夏の紫外線で、髪の毛がパサパサしてしまっていませんか？ どんなにメイクやオシャレを頑張っても、ヘアスタイルが決まらないとテンションも下がってしまいますよね。 今回は、“モテ髪美人”になれるヘアケア法を3つご紹介いたします！ e9ab1cd155651aa1ef42cf865aced85d_s   ■1：正しくシャンプーしよう！ シャンプーは、ただ洗えば良いわけではありません。正しいやり方で...すべて読む

いよいよ梅雨が明け、夏も本番。今まで隠せていた二の腕も、ノースリーブを着る機会も増えることで、見せ場が増えてきますよね。その前に、秋、冬、春とため込んできた憎き脂肪を減らしてシェイプアップ！彼にも見せれる二の腕を目指しましょう！ ・ペットボトルがあればできる！20回×2ストレッチ 1kg～1.5kgくらいの重さのダンベルを用意しましょう。ダンベルがなけ...すべて読む

きれいに仕上げられたネイルは見ていて気分が上がりますよね。おしゃれは指先から、いざネイルに挑戦！でも、ネイルといってもいろいろあるみたいだし、なんとなくいつもジェルだけど、他になにがあるの・・・ 定番おしゃれとなったいま、今さら聞けないネイルの種類について、徹底解説しちゃいます！ ■色つや長持ちの優秀ネイルは？ まずは現在のネイルサロンの...すべて読む

暑い季節になると、いつもよりちょっと明るいカラーで勝負してみたくなりますよね？この夏おすすめなのが、あか抜けた雰囲気なのに、上品にみえるベージュ系のカラーリング。ベージュカラーで、しっとりキレイな女性を目指しましょう。 ・バリエーション豊富なベージュ ひとくちにベージュ系と言っても、ハイトーンや落ち着いたダーク系、少しくすんだ色味など、...すべて読む

【美容／モデルプレス】自信ない…ライバルのあの娘と一緒に並んだ時に自信がないとたちまちおブス顔に。でもちょっと工夫するだけで人の印象って左右出来るんです。これを知ればあなたも「美人」の仲間入りですよ。 並んだ時に比べられちゃうよ…あの娘よりキレイな印象はこう作る（photo-by-GTeam／Fotolia） まゆ毛だけで印象は変えられる？ 同じ顔でもまゆ毛の描き方...すべて読む