清潔感のある人ってとても魅力的！指先の印象ももちろん大切!! 清潔感のある人ってとても魅力的見えます。 では、清潔感とは何で示されるのでしょうか？ 着ている服がよれていないか、メイクはやり過ぎていないか、髪の毛が痛んでないかなど……チェックポイントはたくさんあると思います。 その中で、ネイルもとても重要なポイントになってくるところだと思います...すべて読む

お風呂のリラックスタイムにてきる簡単美容ワザ！ 心地よい温度でゆっくり湯船に浸かると、心も身体も癒やされますよね。 心も身体も癒やされるお風呂の時間を利用してできる、簡単な美容テクニックをお伝えしますね。 簡単なので習慣にしてしまうとOK。 長年の積み重ねにより、5年後には差が出ますよ。 美容習慣① お風呂で頭皮マッサージ 「頭皮のマッサージは美...すべて読む

美容の基本は土台となるお肌の健康から始まります。 そのお肌の健康に関わる大切な要素の一つが、いかに良い睡眠を取れるかということなのです♪ なぜ美容に睡眠が大切なの？ なぜ睡眠が美容にとって大切なのでしょうか？ 睡眠は体全体の疲れを取るだけでなく、身体の細胞の新陳代謝を行う時間でもあるのです。この新陳代謝によって、お肌の細胞は修復・再生され...すべて読む

冬場の乾燥で、かかとがガサガサになってしまうことありますよね？ 放置すると、ひび割れして痛い！なんてことも。 また、ガサガサを何とかしようと「フットケア用品」でゴシゴシすると、今度は角質が分厚くなる…という辛い経験も多いはず。 今日はそんな皆さんのために、かかとケアの方法と予防法など、すぐ使えるお話を医師の原先生に詳しく説明してもらいまし...すべて読む

よく眠れた日の朝は肌の調子がよく、反対に眠れなかった日は化粧のノリがよくなかったり、吹き出物ができていたり…という経験はありませんか？ 今回は、睡眠不足・夜更かし気味な人の肌荒れ対策について医師に話を聞いてきました。 睡眠と肌トラブルの関係 睡眠不足と肌トラブルが関係する一番の理由として考えられるのが、成長ホルモンです。成長ホルモンは「成...すべて読む

肩こりで悩んでいる人はたくさんいます。ひどい肩こりは集中力もなくなり、仕事の効率もダウン。楽しいお誘いにもイマイチ気乗りしなくなります。さらに悪化すると頭痛を引き起こしたり…。そうなる前にどうにかしたい！そんな時にぜひ試してほしいストレッチをご紹介します。 冬は肩こりがひどくなる?! 肩こりの主な原因は血行不良。ストレスなどで緊張を感じ、...すべて読む

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。日の出が遅い冬は、まだ暗いうちに起きなければいけないけれど難しいという方もいるでしょう。冬でも朝の時間を有効に使いたい、暗くても自然に朝起きられるようになりたい、そんな方のためのアイデアをご紹介致します。 照明のタイマー 目覚まし時計を使う方は多いと思いますが、 目覚まし照明 はいかがでし...すべて読む

【美容／モデルプレス】山椒、ゴマ、ニンニク、ネギ、わさび、海苔、生姜…。上げればキリがないほど薬味には種類があります。薬味はいつも食べずに残してしまう。なんてことありませんか？実は薬味には驚くべき効能がたくさんあります。そこで今回は厳選した「薬味の美容効果」について紹介します。 残すなんてもったいない！実は凄い薬味の美容効果（photo by A...すべて読む

【ボディケア／モデルプレス】イタッ！かかとの硬い角質を放っておいたばっかりに気付いたらパックリひび割れしているなんてことありますよね。今ケアしておけばそんな痛い目を見なくてすむかも？ そのままでいいの？“ガサガサかかと”を生まれ変わらせる方法（Photo by janifest） まずは保湿 かかとのガサガサでも軽度であれば、保湿することで改善していきます。...すべて読む

【美容／モデルプレス】バストアップも人によって、サイズや大きさ、色、形などは異なっています。自分のバストトップが他の人と比べて、とても気になるものですよね。彼に見られる部分でもあるので、なおさら気になるという人も多いでしょう。今回は、よくあるバストトップの悩みについてご紹介します。 これって私だけ？人に聞けないバストトップの悩み（phot...すべて読む

【美容／モデルプレス】あなたは毎日どのタイミングで入浴していますか？「夜は疲れていて入浴する気力がない」、「朝に入浴した方がスッキリする」など、理由は様々ですが朝入浴をする人もいると思います。今回は、朝の入浴のメリットとデメリットを紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。 知っておきたい！朝風呂のメリットとデメリット（Photo by Anna Om...すべて読む

【メイク／モデルプレス】毛穴がないお肌って憧れますよね。気になる毛穴もメイクでカバーしたいと思いませんか？毛穴のタイプ別に合った化粧下地やファンデーションを選ぶことで、憧れの毛穴ゼロのお肌にだってなれちゃうんです。今回は、つるんとした陶器のような肌になれちゃうベースメイクについてご紹介します。 目指すは毛穴ゼロのお肌！毛穴を隠す下地と...すべて読む

【美容／モデルプレス】油断するとすぐにガサガサになってしまう唇。何気なく触れたときに皮がめくれたりすると、痛いうえに気分も落ち込んでしまいますよね。唇はとてもデリケートな部分なので日常的なケアが必要とされます。そこで今回はお家でもできるような唇ケアをご紹介します！ 乾燥にサヨナラ！いつでも潤う唇を手に入れるためのケア方法（Photo by Kzenon）...すべて読む

大人らしいグレーの濃淡の組み合わせに、遊び心のあるフェザーを飾って注目を集めて。   How to paint 1.親指、小指にブラック、人さし指、薬指にライトグレー、中指にグレーを塗る。 2.人さし指、小指にゴールドの箔、薬指にフェザーのパーツを置く。   ■Ruby http://www.nail-ruby.com/  ...すべて読む