甘さのなかに隠れた官能やスパイスが女度を高めてくれる。「MAQUIA」12月号の『牧野和世の幸運を引き寄せる香りの魔法』から、クリスマスデートにもおすすめなモテ系フレグランスをご紹介。 本質を引き出す香り 甘く女らしく、ドラマティックに移ろう 教えてくれたのは... KAZUYO MAKINO ビューティプロデューサー・香水コーディネーター。香りで運命を操るエキスパート。...すべて読む

神崎さんは、着こなしや髪で女性らしい美しさを演出する達人でもあります。首デコルテを美しく演出するワザを伺った所、なるほど！と納得のテクニックがたくさん！ 周囲をハッとさせる美しさの秘密は、こんな所にも。 〈ヘア〉 うなじに髪を沿わせて縦ラインを作る 「髪をまとめるとき、首デコルテを最も美しく見せる結び位置はうなじのすく...すべて読む

食べずにやせるのではなく、食べてやせる方法を選択してダイエットに成功した美容賢者たち。 「時短で自炊」「3食きっちり」「野菜たっぷり」 がキーワードです。 野菜をたっぷり、先に食べる 「食物繊維の多い野菜をたっぷりと先にとることは、食べても太らない基本。ベジファーストは、太る原因となる血糖値の急上昇を防げま...すべて読む

ヴァレンティノ ヴァレンティノ ドンナ クリスマスコフレ 商品詳細 ブランド ヴァレンティノ アイテム キット 商品名 ヴァレンティノ ドンナ クリスマスコフレ 価格 ￥11,300 発売日 2017/11/17 ベルガモットのフレッシュさと華やかなイリスの香りが、聡明な中に官能さを感じさせる「ヴァレンティノ ドンナ」。同じ香りのボディローションがついて、香りをレイヤーで楽しめ...すべて読む

「MAQUIA」12月号で連載中の『星谷菜々の美に効くおいしいスイーツ』では、くるみやデーツを使ったおやつのレシピをお届け。まるでチョコレートを食べているような満足感のあるスイーツが完成。 ほしや なな●料理家。乙女心をゆさぶるおいしくておしゃれなレシピが人気。焼き菓子のイロハを綴った近著『BAKE 焼き菓子の基本』（成美堂出版）も好評発売中。 @apron_roo...すべて読む

入浴は一日の疲れを癒やすだけではなく、健康維持にも欠かせない習慣です。体が温まることで巡りがよくなり、冷えやむくみの改善にもつながります。さらにお風呂で体がぽかぽかしているときにストレッチをすれば、痩せやすい体に近づけるのです。そこで、20kgのダイエットに成功したダイエット美容家・本島彩帆里さんに、お風呂タイムでできる「ながらストレッチ...すべて読む

立ったり、歩いたりを繰り返す通勤は、それだけで全身の筋肉 運動。肩胛骨、おなか、股関節、腕など各パーツの筋肉を意識 して、少し負荷をかけながら動くと、運動効率が上がります。 駅で階段を使う、電車で座らないなどの積み重ねも大事！ 肩胛骨を動かして姿勢良く歩く ＼おなかに力を入れて／ ＼肩胛骨を意識／ 階段上りは1段飛ばしで...すべて読む

女性らしさが出やすい首＆デコルテ。毎日のスキンケアのついでに行う首デコルテのお手入れ法を、神崎恵さんに教えていただきました。簡単で気持ちいいから、覚えてしまえば毎日続けられそうなケアは、必見。 〝日中はゴルフボールを コロコロするだけでスッキリ〟 手のひらと体の間にゴルフボールを挟み、コロコロ転がすようにするだけて...すべて読む

まずは硬くなったボディをオイルでしっかりほぐして。「MAQUIA」12月号では、美容賢者の貴子先生が3日で美ボディを作る方法を実践レクチャー。 形成外科医／貴子先生 松倉 HEBE DAIKANYAMA院長。幼少より母親から美の英才教育を受け、コスメの知識にもあつい。頼れる美人女医！ “ 質感を整え最後に香りづけ！ 触りたくなるボディ を3日で作る ” ボディも顔も一緒です。凝...すべて読む

忙しくて運動する暇がないという人は、お風呂タイムを有効活用しましょう。体が温まることで血流がよくなり、老廃物も流れやすくなります。湯船につかりながら気になるお腹まわりや太ももをもむだけの簡単マッサージで、余分なお肉を撃退！ ズボラさんでも、ながらでできるつまみワザをダイエット美容家・本島彩帆里さんに教わりました。 ダイエット美容家、セレ...すべて読む

誰からも愛されるキュートさがありながら、実は奥が深い。そんな香りが充実している今シーズン。「MAQUIA」12月号の『牧野和世の幸運を引き寄せる香りの魔法』から、この時期におすすめの香水を2本ご紹介します。 可愛い、のちドキッとさせる 秘めた魅力をのぞかせる香り 教えてくれたのは... KAZUYO MAKINO ビューティプロデューサー・香水コーディネーター。香りで運命を...すべて読む

英バーミンガム大学らの研究で「充分な睡眠は体脂肪を減少させる」という結果が。毎日7時間熟睡できれば、それだけでやせ体質に。ナイトケアアドバイザー・小林麻利子さんがやせたいちばんの要因も睡眠だそう。 うっとり美容で眠りの質をUP！ 全身ケア後、深い眠りに お風呂で体を温めた後、就寝までの副交感神経を高めるステッ...すべて読む

Q はじめまして。私の母のコトで御相談させてください。母は 3 ヶ月前に 約 1 ヶ月入院、今は退院して経過観察中です。しかし 退院後も元気がなく、メイクも何もする気になれないようで、基本的なスキンケアをする以外は、スッピン状態で過ごしています。母は 元々はオシャレな人で、クラスメイトたちから羨ましがられていたほどなのに、これからメイクもしない状態...すべて読む

ハードな運動や食事制限なしでのダイエットも夢じゃない！ 「MAQUIA」12月号では、睡眠スイッチを入れる朝・昼・夜の習慣について睡眠のプロ・小林麻利子さんに教えていただきました。 秋の夜長、正しい眠りでキレイを育む 「睡眠負債」をためない眠り方 毎日の睡眠で、キレイを阻む負債をため込んでいるとしたら……。負債をためない眠り方をマスターして、今夜から...すべて読む