気になることがあり、常にストレスを抱えている人は「手足など末端冷え性タイプ」かも。冷えの原因は、交感神経が高ぶったままで、血行が悪いということ。“冷え”に関してエキスパートの4人に対策法を伺いました！ ＞＞まずはチェック！ あなたはどの“冬冷え”タイプ？ https://www.biteki.com/life-style/body-care/226131 身に覚えはありませんか？ □ 帰宅しても気が休まらない...すべて読む

ホワイトショット インナーロック タブレットIXS［特許取得健康食品］ 商品詳細 メーカー ポーラ（POLA） アイテム サプリメント・フード 商品名 ホワイトショット インナーロック タブレットIXS［特許取得健康食品］ 価格 ￥6,200 容量 60粒 発売日 2018/1/13 内から透明感を 強い生命力をもつインドの植物から作られたポーラオリジナル成分〝ミクロブランノールEX〟や、高い抗...すべて読む

わずかな時間もムダにせず、呼吸するように美容する。「MAQUIA」2月号では、美容家・小林ひろ美さんと美容ジャーナリスト・鵜飼香子さんの美の秘訣を聞きました。 美容家 小林ひろ美さん 日々の生活に取り入れやすい美容テクの数々を生み出す、美の伝道師。あらゆるジャンルを極めながら、ニュートラルで柔らかな人柄も人気の秘訣。 美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん...すべて読む

そこで今回は、「冷蔵庫を整理してお金を貯める！」を目標に、冷蔵庫整理術をご紹介します。色々な整理術を参考に、自分の使いやすい冷蔵庫をつくりあげてくださいね。 まずは基本！食品の定位置を決めよう 理想は7割収納 まずは基本の冷蔵室からです。大容量の収納ができる冷蔵庫は、つい色々詰め込みがち。ですが、どこに何があるのか分からなくっては食費の節...すべて読む

手軽で効果が高いのは飲食です。飲んだり食べたりすることで味覚や嗅覚を使うのでリフレッシュすることができます。仕事の合間にお気に入りハーブティーを飲んでみるのはいかが？ ②ゆっくり深呼吸する syamasyama ストレスが溜まっているときは肺に酸素が足りない状態という説があります。窓を開けてゆっくり深呼吸してみるのはいかがでしょうか。非常に手軽な方法...すべて読む

押入れも、少しの工夫で使いやすさが格段にアップし、さらにオシャレに見せることが出来るんです！そこで今回は、押入れを素敵に使っているお部屋をたっぷりご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。 “押入れ”の素敵なインテリア12選 ①男前なデスクスペースに assistant_f 押入れの棚部分をデスクにしてしまうアイデアです。椅子を並べて黒板の壁にするだけで...すべて読む

ピンもと： 18 ニットをベッドやソファに掛ければ、まるで海外のお部屋みたい！と、お洒落インスタグラマーさんの間でも話題のインテリアなんです。 誰にでも簡単に編めるのも魅力！ 大きな編み棒を使って編んだり、腕編みしたり。極太の毛糸さえあれば短時間で編めてしまうので、インスタでも人気のファブリックを自身で作ることも可能です。 大きめのブランケッ...すべて読む

新年、明けましておめでとうございます！ 気持ち新たに、美容面での抱負を掲げた人も多いのではないでしょうか？ 新しい年、1月は幸先の良いスタートを切りたいですよね！ 私も1月はやたらと信心深くなり、“開運”、“浄化”、“パワースポット”などのワードに敏感に反応してしまいます（笑）。 美容好きとしては、まずは、スパ！ 開放感あふれる場所で、気の置...すべて読む

運動ギライで血流が悪いタイプは、ちょっと体を動かすだけですぐポカポカに。就寝前に手軽にできるストレッチと日中どこでもできるストレッチをヨガ・エクササイズディレクターの森和世さんに教えてもらいました！ 【温活】手っ取り早く体を巡らせることができる、大きな筋肉をゆっくり動かす 座ってばかりの人は、胸やおなかが縮こまり、下半身がむくみがち。「...すべて読む

「MAQUIA」2月号では、女度を上げる香水をマキアブロガーと読者が厳選。殿堂入りしたのは、現代女性にマッチした華のある軽やかな香り。 第１位 1824点 ミス ディオール オードゥ パルファン 50㎖ ￥12000／2017年発売 ／パルファン・クリスチャン・ディオール 現代女性にマッチした 華のある軽やかな香り 「愛のように香るフレグランス」を現代的にアレンジ。たちまち多く...すべて読む

一定の数を超えたら捨てるのがルールです。消耗品の過剰なストックもやめましょう。最低限の数だけ持つことを意識してみて！ 2、収納ケースは同カラーで統一 使用する収納ケースは同じカラーもしくは同じテイストでまとめるのが鉄則です。それだけで全体にまとまり感がでますよ。白と黒、紺とグレーなど相性の良いものは2色組み合わせてもOKです。 kana.may.5.1 統一感...すべて読む

おしゃれなライフスタイルを考慮したモノトーンデザインのパッケージが目印の「マツキヨオリジナルブランド」は、品質と安全性、機能性にもこだわったコスパ的にも優れた商品。 love_putit_pura キッチン用品からお掃除用品まで揃っています。優秀な商品の数々は、インスタ上で見かけたことがある人も多いのではないでしょうか。 1. 洗濯槽クリーナー _mamitamu_ マツキヨオ...すべて読む

ニトリの定番収納ボックスと言えば「インボックス」。脱衣所のバスタオルや着替え、どんな物でもおまかせです。縦にも横にも取っ手が付いているので、どちらを正面に向けても使えます。 インボックス レギュラー〔幅38.9×奥行26.6×高さ23.6cm〕 ￥699 幅42cmのカラーボックスにぴったりサイズです。インボックスのサイズは全部で4種類。使いやすいサイズ展開で、組み合わ...すべて読む

ピンもと： 2 そこで今回は、ネット上で「オシャレ！」「快適！」と人気になっている「パレットベッド」をご紹介させていただきます。ちょっとラフでナチュラルな、こなれ感たっぷりのベッドが叶いますよ。 はじめに、パレットって？ 「パレット」と言われて聞き慣れない人も多いと思います。パレットとは業務用に使われるすのこのようなもので、重い荷物の土台に...すべて読む