顔が丸い印象や、太った印象、老けた印象に見えてしまう気になる二重あご・・・。二重あごは太っているから出来るわけでもありません。体は細いのに二重あごになっている場合もあります。二重あごの原因とは？二重あごをスッキリさせる方法とは？エステティシャンである筆者が、お家で簡単にできるマッサージ法をご紹介します。
どれが当てはまる？二重あごになってしまう原因とは？
日々の生活の中での癖が、二重あごを引き起こす原因のひとつとも言われます。
・体重の増加
・塩分の取りすぎによるむくみ
・口呼吸による頬や口元の筋肉の緩み
・猫背など姿勢が悪い
・食事を噛む回数が少ない
・パソコンやスマートフォンを長時間使用しすぎることによる、表情筋の衰え
二重あごの原因は「太っているからできる」と思われがちですが、一概に太ってるだけが原因とも言えません。お顔の筋肉が年齢とともに衰え、筋肉が緩んでしまったり、老廃物が溜まり重み下がることで二重あごになっている場合もあります。
日常生活の中で思い当たることがあれば、早急に改善するように意識しましょう。
二重あごをスッキリさせるマッサージ方法とは？
マッサージをする際に、お肌を摩擦しないためにマッサージクリームやオイルを使いましょう。
(1)鎖骨の上下～肩の付け根に向かって流しましょう。各２０回ずつ
(2)肩の付け根〜耳の下に向かって首筋を流しましょう。往復１０回
(3)耳の下を親指で押しましょう。約３秒×３回
(4)あごの骨の後ろから耳の下に向かって流します。約１５回
(5)人差し指、中指、薬指の第二関節を使って、耳の付け根部分を上下に流しましょう。約１５回
(6)人差し指と中指でフェイスラインを挟み、あご～耳の下まで流します。約１５回行いましょう。
(7)人差し指、中指、薬指、小指の第一関節や第二関節を使って噛み合わせや頬全体の筋肉をほぐすように流します。約２０回
二重あごは余分な脂肪も関係ありますが、肩や首の血流やリンパの流れが悪くなっていたり、頬の筋肉が弱くなっていることが多いので、重点的にマッサージを行うと良いです。
マッサージをおこなうだけでも、フェイスラインがスッキリした印象になりますので、入浴中や入浴後にマッサージを行うと、血流も良くなり効果的ですので、取り入れてみてはいかがですか？
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