暑い夜でもぐっすり寝れる！「塩まくら」の秘密に迫る！
暑い日は夜も暑くて寝苦しいですよね。だからと言ってクーラーに頼りっぱなしだと冷えすぎちゃって体に良くないし、寝苦しさを改善する方法ないかな～。そこで最近密かに話題になっている「塩まくら」の登場。ひんやりして寝れるのはもちろん、様々な嬉しい効果を発揮してくれるんだそうです♡
暑くて寝れない…
出典： weheartit.com
今年もやってきました。暑苦しくて寝れない夜。
ただでさえ日中暑くて辛いのに寝れないとなれば
疲れがたまって1日ダル重になってしまいますよね。
かと言ってクーラーに頼りすぎるのも…
夏は無くてはならない存在のエアコン。
でも頼り過ぎると体調不良や美容面でも
様々な害を引き起こしてしまいます。
冷えすぎ警報発令！！エアコンによる【冷房病】にかかっていませんか？｜MERY [メリー]
暑い夏でも学校やオフィスのエアコンの冷房によって引き起こされる『冷え性』に悩む女性は多いもの。もしかしたらそれは『冷房病』と呼ばれるものかもしれません。夏のエアコンとの正しい付き合い方や、冷えた体を温めるためのアイテムや食べ物、ストレッチについて学んでいきましょう。
そんなときはこれだ♡
え、普通のまくらじゃん！！
と思われそうですがこのまくらには
秘密が隠されていました。
出典： dic.nicovideo.jp
なんと"塩"が入っているのです！
そうですこの枕の名前は「塩まくら」。
この塩が驚きの効果を発揮しているんだそうです。
どんな効果があるの？？
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すごい秘密が隠されている塩まくら、
一体どんな効果があるのでしょうか？
■頭がひんやり♡
頭は冷やし、足元を温める頭寒足熱。
これは昔から健康の秘訣として有名ですが、塩まくらはが体温によって温まるのに
時間がかかり、冷たく保たれるので頭をゆるやかに冷やし足元を温めることに
つながります。
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しかも塩はあたまの熱を吸収するのに
時間がかかるため、ひんやりキープ♡
足を冷やすなとはさんざん言われてきたけど
頭を冷やすってあまり聞いたことないですよね。
■肩こりがよくなる
先ほどの塩により頭が冷えることで
首や肩の血行まで良くなり、肩こりの
軽減にもつながるんだそう！
■美容面でも効果を発揮
また、血行を良くしてくれますので、代謝の良い身体になり、肥満防止に効果があったり、疲労回復、美肌効果があるとも言われています。
出典： josei-bigaku.jp
血行が悪くなると代謝が落ちて脂肪を
貯めやすい体になってしまいます。
それに肌のターンオーバーまで乱します。
これを改善してくれるのが塩。
本当にすごい～！！
■なんといってもよく眠れる
なんで塩まくらだとよく寝れるの？
その秘密は塩から発生している
"マイナスイオン"にありました。
塩には森林が発生するマイナスイオンの２倍もの数値があるそうですが
天然塩の方が効果があるようですね。
よく森林や滝の近くはマイナスイオンが
たくさんでてるから癒されると言いますね。
その森林の2倍のマイナスイオンを出して
いるってうなら確実に寝れそう♡
おうちで作れる！塩まくら
塩まくらはおうちで簡単に
作れちゃうんです♩
■用意するもの
①塩1キロ（天然がオススメです）
②布（18×25㎝が塩1キロを入れるのにちょうどよい）
■作り方
①塩をカラッカラの状態にするために
フライパン等で乾煎りしておきましょう。
②布地を２枚重ねにして、袋状になるように縫い合わせる。
中身が出ないようにしっかり縫い付けましょう。
③布の中に塩を入れて縫い付けてできあがりです♡
お気に入りの布でテンション上げちゃいましょう♡
作るのめんどくさいよって方には
今や塩まくらはネットでも買えちゃいます。
お気に入りを探してみてはいかがでしょうか◎
出典： weheartit.com
暑い夜も塩まくらでぐっすり快眠を目指しましょう♡
