夏ほど強い紫外線が降り注いでくるわけではない春。だけど、紫外線は確実にあなたをおびやかしています…！肌への負担を押さえながら、簡単にUV対策ができる方法をご紹介します。
春は紫外線がどのくらい降り注いでいるの？
紫外線は、大きく分けて二つ。一つ目は、シワやたるみを引き起こす原因のひとつになるUV-A。もう一つは、日焼けやシミ・そばかすの原因のひとつになるUV-Bです。老化の80%は紫外線の影響（米国皮膚科学会調べ）だといわれています。
UV-Bは、7、8月に特に強く降り注いできます。3月辺りから急激に上昇していくのです。そして、あなどってはいけないのがUV-A。4〜9月まで強い期間が続くのです。春先だからと油断してUV対策を怠ってはいけないのです！
日焼け止めの適切な量、知っていますか？
これからどんどん紫外線に気を遣わなくてはいけなくなる時期。まずは、日焼け止めの適切な量を知っておきましょう。
顔全体に塗る場合、500円大程度の量を塗ると充分な効果が期待されるといわれています。実際にはその半分、もしくはもっと少なかった、という方はここから見直してみましょう。
パウダリーファンデーションを使ってUV対策してみよう！
日焼け止めを上記の量で塗るのも良いですが、多くの量を塗るとベタつきの原因になってしまいますよね。そこで、おすすめなのがパウダリーファンデーションを使うことです。UVケア用のものであればより好ましいですが、そうでなくても大丈夫。パウダリーファンデーションには、紫外線錯乱剤と同様の効果が期待できるからです。
まず、スキンケア用品でお手入れをしてください。保湿成分がたっぷり配合されているものがおすすめです。パウダリーファンデーションで粉浮きしてしまいやすい方は、ここで保湿クリームを塗ってみてくださいね。
10分程度時間を置き、パウダリーファンデーションを顔に塗っていきましょう。化粧下地はあえて使わずに塗ってみて。最初は粉っぽさが気になるかもしれません。しかし、次第に皮脂が出てきて馴染んでくれますよ。
パウダリーファンデーションでのUV対策は、肌にも優しくて手軽なのでおすすめです。この季節はぜひ、この方法を試してみてください。
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