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美肌&アンチエイジングケアに! 新じゃがとルッコラのサラダ

時刻(time):2017-03-14 15:50源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
新じゃがとルッコラ、ヒジキのブルーチーズ風味サラダ ブルーチーズの程よいコクと刺激がねっとりした新じゃがに絶妙に絡み合う♡ ■材料(2人分) ルッコラ…7束 新じゃが芋(小)…2個 ヒジキ(乾物)…10g ★[ブルーチーズ… 50g オリーブオイル…大さじ1 1/2 赤ワインビネガー…大さじ1 白こしょう…少量] クルミ…適量   ■作り方 1. ルッコラは食べやすい大きさに

新じゃがとルッコラ、ヒジキのブルーチーズ風味サラダ


ブルーチーズの程よいコクと刺激がねっとりした新じゃがに絶妙に絡み合う♡

201704gharuyasai2

■材料(2人分)
ルッコラ…7束
新じゃが芋(小)…2個
ヒジキ(乾物)…10g
★[ブルーチーズ… 50g オリーブオイル…大さじ1 1/2 赤ワインビネガー…大さじ1 白こしょう…少量]
クルミ…適量

 

■作り方
1. ルッコラは食べやすい大きさにちぎる。新じゃが芋は皮をむき、1〜2mmのせん切りにして水にさらす。ヒジキはたっぷりの水で戻してからさっとゆがいておく。

2. ブルーチーズは冷蔵庫から出し、常温に置いておく。★の材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。

3. 新じゃが芋とヒジキの水気をよく拭いて、★と混ぜる。食べる直前にルッコラを加えてさっと混ぜ、器に盛りつけて、粗みじんにしたクルミをのせる。

 

『美的』2017年4月号掲載
撮影/サトウノブタカ レシピ考案・調理/小堀紀代美 スタイリスト/中里真理子 栄養監修/浅野まみこ 撮影協力/AWABEES、UTUWA デザイン/宮崎絵美子 構成/ むらなかさちこ

(エディタ(Editor):dutyadmin)
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