充分寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。病院に行く程ではないけれど、なんだか気になっていたあんな症状、こんな症状。スッキリ解消するための方法を専門家の皆さんに教えてもらいました！
肌の悩み
＼冬なのに脂っぽくて肌がベタつきます／
松吉美穂さん
（会社員・34歳）
解決策
良質な睡眠をとり、保湿重視のスキンケアにシフト!
「テカりは、水分量が足りていないという肌のSOSサインです。スキンケアで水分・油分のバランスを保つことが重要」と友利先生。
そして、「オイリー肌の人が、憧れのしっとり肌を目指して〝こっくり系〟スキンケアを選び、脂地獄に陥っている可能性が。軽やかに使える乳液やオイルを取り入れて」（野毛さん）。
「摂生した生活を送ることも、皮脂の分泌量を安定させるのに大切です」（瀬戸口さん）。
ライトなオイルや乳液を毎日のケアに
肌にスッとなじむのに、パワフルな潤い力。
右／使う程に肌がしっとり柔らかく。ボビイ ブラウン エクストラ リペア オイル ミルク 30ml ￥12,000
左／化粧水のようにサラサラ質感。SK-II フェイシャル トリートメント オイル 50ml ￥16,500（編集部調べ）
しっかり睡眠をとるだけで皮脂分泌もバリア機能も正常に
寝不足や飲みすぎた翌日、化粧のりが今イチなのは、皮脂の分泌バランスがくずれてしまったから。毎日決まった睡眠時間を確保し、良質な睡眠を心掛けましょう！
＼私たちの悩みにアドバイスしてくださった美容賢者たち／
KohGenDoブランドディレクター 瀬戸口めぐみさん／美容愛好家 野毛まゆりさん／皮膚科・内科医 友利 新さん／トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん／『銀座ハリッチ』院長 川辺奈穂さん／『銀座ケイスキンクリニック』院長 慶田朋子さん／『神楽坂ストレスクリニック』理事長・院長 上田容子さん／毛髪診断士・ビューティプロデューサー 齊藤あきさん／『アヴェニューウィメンズクリニック』院長 福山千代子さん／美髪アドバイザー 田村マナさん
撮影／中田裕史 イラスト／片山智恵 スタイリスト／高橋尚美 デザイン／最上真千子 構成／峯島由衣・小内衣子（PRIMADONNA）
肌の悩み
＼冬なのに脂っぽくて肌がベタつきます／
松吉美穂さん
（会社員・34歳）
解決策
良質な睡眠をとり、保湿重視のスキンケアにシフト!
「テカりは、水分量が足りていないという肌のSOSサインです。スキンケアで水分・油分のバランスを保つことが重要」と友利先生。
そして、「オイリー肌の人が、憧れのしっとり肌を目指して〝こっくり系〟スキンケアを選び、脂地獄に陥っている可能性が。軽やかに使える乳液やオイルを取り入れて」（野毛さん）。
「摂生した生活を送ることも、皮脂の分泌量を安定させるのに大切です」（瀬戸口さん）。
ライトなオイルや乳液を毎日のケアに
肌にスッとなじむのに、パワフルな潤い力。右／使う程に肌がしっとり柔らかく。ボビイ ブラウン エクストラ リペア オイル ミルク 30ml ￥12,000
左／化粧水のようにサラサラ質感。SK-II フェイシャル トリートメント オイル 50ml ￥16,500（編集部調べ）
しっかり睡眠をとるだけで皮脂分泌もバリア機能も正常に
寝不足や飲みすぎた翌日、化粧のりが今イチなのは、皮脂の分泌バランスがくずれてしまったから。毎日決まった睡眠時間を確保し、良質な睡眠を心掛けましょう！＼私たちの悩みにアドバイスしてくださった美容賢者たち／
KohGenDoブランドディレクター 瀬戸口めぐみさん／美容愛好家 野毛まゆりさん／皮膚科・内科医 友利 新さん／トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん／『銀座ハリッチ』院長 川辺奈穂さん／『銀座ケイスキンクリニック』院長 慶田朋子さん／『神楽坂ストレスクリニック』理事長・院長 上田容子さん／毛髪診断士・ビューティプロデューサー 齊藤あきさん／『アヴェニューウィメンズクリニック』院長 福山千代子さん／美髪アドバイザー 田村マナさん
撮影／中田裕史 イラスト／片山智恵 スタイリスト／高橋尚美 デザイン／最上真千子 構成／峯島由衣・小内衣子（PRIMADONNA）
