みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。寒い日が続いているので、全身が冷えていませんか？また、ダイエットしたいけど・・・寒いから動きたくない。動かなくてもダイエットできないかなー？なんて思っていませんか？そんなみなさんに、とっても簡単に身体が温まり、ダイエットになる方法をお伝えします。
お腹を温めるだけで全身ポカポカ
お腹にはたくさんの臓器が入ってますよね。その中のとても大きな臓器が、右腹部の上にある『肝臓』この肝臓を温めると、代謝が上がり全身の血流が良くなり、痩せやすい体質になるという効果が期待できるんです。
他にも、美肌や疲労回復、便秘、肩こりなどの体の不調も改善できるのだとか。
用意するものはカイロ
肝臓を温めるのに使うのは『カイロ』。または電子レンジで温められるものがありますよね。使いやすい方を選んで使用してください。
カイロを貼る場所は、右腹部の上です。大きい臓器なので大体でも大丈夫。寝るときは右側を下にして横向きになり、湯たんぽを肝臓のあたりに当てて眠ると良く眠れると思います。
不思議と食欲がなくなる
身体がポカポカ温まると、食欲がなくなるといわれています。代謝が上がって体温が上がってくるので、今まで食事をとって熱を生み出そうとしていた身体が、必要以上に摂取しなくても、自分で熱を生み出せるようになるのだそう。
それだけ、肝臓は内臓の中でも代謝が良い臓器。今まで身体が冷えて何もやる気になれない、なかなか痩せなかったみなさん、是非一度肝臓を温めて見てください。全身ポカポカ温まると、やる気も集中力も上がってきますよ。
肝臓を温めると代謝が上がるので、ダイエットにオススメ！是非お試しください。
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