夏場は紫外線やエアコンの影響、冬は大気の湿度の低下や寒さによる刺激などの影響で特に肌が乾燥しがち。保湿ケアは、1年を通して必要なものとなってきています。保湿ケアを怠ることで、肌には様々なトラブルが生じます。肌のたるみによって起こる「たるみ毛穴」もそのうちのひとつです。乾燥することでなぜたるみを引き起こしてしまうのか、たるんでしまった毛穴はどうやってケアすれば良いのかをこちらで詳しく解説します。
乾燥により肌がたるむメカニズム
皮膚は大きく分けて表皮と真皮の2つに分けることができ、直接触れることができる部分は表皮の一番外側にある角質層という部分です。角質層には表皮内で作られた細胞が、死んだ薄く平たい（角質細胞）ケラチンという形で何層にも積み重なっています。
この角質（細胞）層にはアミノ酸や尿素で構成されている天然保湿因子(NMF)、角質細胞間脂質という成分が含まれており、この働きで角質細胞の潤いが保たれているのです。そして、角質層の一番外側にある皮脂膜が角質のうるおいを逃さないように水分を保持しています。しかし気候条件や加齢、間違ったケアなどによって肌が乾燥すると角質細胞が乾いて剥がれやすくなります。
肌の表面が乾燥すると、肌のキメが粗くなり毛穴の開きが目立ってくるようになります。また、肌自身が乾燥から身を守ろうとして皮脂の分泌を促進させます。それによって必要以上の皮脂量が分泌され、毛穴が詰まりやすくなるという悪循環も起きてしまいます。
さらに真皮の水分不足で皮膚がたるみ、毛穴が目立つというケースもあります。真皮は肌の弾力を担うコラーゲンやエラスチン、そして真皮の水分を保持するヒアルロン酸で構成されています。
ヒアルロン酸はコラーゲンやエラスチンの隙間を埋めるように敷き詰められて、肌のハリや潤いを保っています。しかし加齢や紫外線などの影響により、これらの成分が減少したり変性してしまい、肌がたるんでしまうのです。このたるみにより、肌表面の毛穴が目立ってきたり開いてしまうのです。
乾燥によるたるみ毛穴のケア方法
肌のベタつきやテカリが気になって、洗顔後のスキンケアは化粧水だけでサッパリと…という方もいるのでは。しかしそれが肌の乾燥を悪化させ、逆にベタつきやテカリを引き起こしているかもしれません。そうならないためにも、適切なケア方法で乾燥から肌を守りましょう。
まず、気を付けたいのが洗顔の方法です。クレンジングや洗顔料、石鹸などでゴシゴシ洗顔している方はやり方を変えましょう。クレンジングはクルクルと小さな円を描くように優しく行い、洗顔料や石鹸は十分に泡立て手の力で洗うのではなく泡の力で洗うイメージで優しく丁寧に行うことで、角質層のキメを守りながら汚れを落とすことができます。
洗顔後は速やかに保湿ケアを行いましょう。肌は水分の付着した部分から潤いを逃しやすいものなので、洗顔後の肌をそのままにしておくと急激に乾燥が始まります。保湿ケアのポイントは「化粧水、美容液、乳液、クリーム」の順を守ることです。どれか1つでの単独ケアでは十分な保湿効果は見込まれないので避けましょう。
また、毛穴のざらつきが気になる時はピーリングがオススメです。市販のピーリング剤で行うのも良いですがきめ細かい上白糖やキビ砂糖とスキンケア用のオイルを混ぜて優しくマッサージする方法もオススメです。ピーリングはいずれの方法も週に1回までが目安となり、度重ねて行うことは角質層を傷つけ乾燥を招くので逆効果です。ケア後はシートマスクでうるおいを補い、美容液でうるおい成分を導入してから乳液、クリームの順で保湿しましょう。
外出時に毛穴のベタつきやテカリが気になる時は、あぶら取り紙ではなくティッシュで軽く抑えるだけで十分ですが、それでも改善されない時は収れんタイプの化粧水などをコットンに取り軽くパッティングすることで皮脂をコントロールすると良いでしょう。
(この記事の監修： カリスクリニック 院長 / 出口正巳 先生)
