【美容／モデルプレス】雑誌やモデルたちの間で人気が高まっている“エプソムソルト”をご存知ですか？入浴剤として使用すると、豊富なミネラルのパワーで代謝がアップ！デトックス効果により、冷えやむくみ、美肌サポートにも期待できます。湯船に溶かすだけのお手軽美容法とあって忙しい女子も必見ですよ。

“エプソムソルト”とは

エプソムソルトとは名前に“ソルト”と付ていますが、塩でなく、硫酸マグネシウムのこと。

白い結晶で見た目が塩に似ていることから、そう呼ばれているそうです。

基本的にはお風呂に入れる入浴剤で、無色透明・無臭なのでお肌に刺激を与えることなく使用できます。

もちろん塩分も含んでいないので風呂釜を傷める心配もありません。

エプソムソルトを入れたお風呂に入ることで皮膚からマグネシウムを吸収することができ、代謝や血行をアップさせてくれるので、どっさりと汗をかくことができます。

美容効果

エプソムソルト入浴の美容にも嬉しい効果は、なんといっても肌がつるつるぴかぴかになること。

じわじわと体が温まることで毛穴が開き、汗がたっぷり出て、毛穴の奥の汚れまで排出してくれるので毛穴が目立ちにくくなります。

代謝アップによってお肌のターンオーバーも促進され、トラブルに負けない肌に。

マグネシウムはデトックス効果が高いので、むくみにも効果的。

腸の働きを活発にする働きもあるので、便秘解消にも役立ちますよ。

入浴時のポイント

メーカーによって多少の違いはありますが、基本はお風呂のお湯の100分の1の量のエプソムソルトを入れます。150Lのお風呂なら150gということですね。

普通の入浴剤と比べるとかなり大量です。しかし、この量が少ないと効果も半減してしまうので、どっさり入れましょう。比較的安価で売られているので心配いりませんよ。

お湯の温度は40度前後でややぬるめがオススメ。10分～20分ゆっくりと入りましょう。

ただし、30分以上の長風呂は避けて下さい。お湯の温度が下がると排出された毒素が体に吸着してしまうおそれがありますので注意が必要です。

入浴中はどんどん汗が出てくるので、入浴の前のコップ１杯分以上のお水を飲むことも忘れずに。

お風呂を出るときは、シャワーでさっと洗い流してくださいね。

無色・無臭なのでお好みのアロマオイルやハーブなどをプラスすればリラックス効果も高まりますよ。

スクラブとしても

エプソムソルトは粒が小さく、水にも溶けやすいのでお肌に優しいスクラブにもなります。

濡らした肌に直接エプソムソルトを馴染ませてマッサージするだけでもOKですが、マッサージオイルなどとミックスして使うと、角質ケアと保湿ができるので、しっとりつるつる肌になりますよ。

消臭効果も

エプソムソルトは体臭を緩和してくれる効果もあるので、足湯をすれば気になる足のにおいにも効果的。

夏場などの汗をかきやすい季節のにおい対策にもオススメ。
いかがでしたか？

お風呂に入るだけで美肌とデトックスが叶うエプソムソルト。

毎日入ってもOKですが、週1回からでも効果が期待できますので気軽に始められそうですね。

ダイエットサポートにも効果的なので、ぜひ毎日の習慣にしてみてください。（ビューティーガール）