冬太り？ネックラインが去年よりどうにもボリュームアップしてしまったようで、せっかく新しい年になったのに鏡を見るがちょっと憂鬱に…。今すぐに始められる簡単ケアで、あごと首回りをスッキリさせましょう。上を向いて、「あ・い・う・え・お」の口をするだけでOKです！
こうしてあご回りをこまめに動かすと、筋肉を強化し小顔効果が期待できるばかりか、たまった老廃物を除去することにも。きれいな首回りで、目指すは5歳若返ったハッピーフェイス！

＜実践のコツ＞

・まず、親指と人差し指であごの骨を挟んで押します。
・上を向いて、「あ・い・う・え・お」の口をしましょう。
・さらに、上を向いて舌を出し、鼻にくっつけるようなイメージで思い切り伸ばします。

顔エクササイズでたるみ＆二重あごスッキリ

老け顔の原因と解消法

［監修］ ビューティーガール

女性の肌を中心とした美容・健康の悩みを解消し、毎日を健やかにイキイキと過ごすための情報を日々発信する編集部です。