【スキンケア／モデルプレス】冬は寒さや乾燥で、お肌のトラブルも増えやすいですよね。そのため、より一層お肌には気を配りたいもの。基礎化粧品も個人の肌に合ったものを使用していることでしょう。しかし、念入りにケアしているつもりでも知らず知らずのうちに肌にダメージを与えていることもあるんです。今回はそんなスキンケアの注意点をご紹介します。

長時間のクレンジング

メイクを落とすときにクレンジングを使用しますよね。

そのときにしっかり落とそうと、ついつい長時間クレンジングを行っている方もいるのではないでしょうか。

実は、長時間のクレンジングはお肌にNGな行為。

確かに、クレンジングを長時間に行うと、お肌の角栓などの汚れが落とすことができますが、クレンジングというのは強力で、お肌の皮脂を必要以上にそぎ落としてしまう可能性があるのです。

そうすると、皮脂の分泌がさらに増えてしまい、乾燥肌が悪化するという悪循環に陥ってしまうのです。

クレンジングは短時間できちんとお肌になじませて、しっかり落とすことが大切ですよ。

保湿のしすぎ

肌の健康を保つためには保湿は欠かせません。

保湿スキンケアでもお手軽で効果を実感しやすいのがシートマスクです。

しかしシートマスクの使用には注意が必要。

過度な保湿は、肌をもちもちするどころか角質層をふやけさせてしまい、肌のバリアを弱くします。

バリア機能が低下したお肌は刺激や乾燥などのダメージを受けやすいので注意してくださいね。

過度のマッサージ

冬は気温も湿度も下がって、お肌の温度も下がり血行が悪くなるためマッサージをして血行促進をするのは効果的。

しかしそのマッサージにも注意が必要。

強い力でマッサージをしてしまうと肌にダメージを与えてしまいます。、

お肌には表皮と真皮がありますが、その厚さはたったの2mm。

そのためマッサージは優しくていねいに行わなければなりません。

手のひら全体を使って、脈拍の早さに合わせて、ゆっくり1分～2分行うのが適切。

これでお肌を刺激しすぎることなく、ほぐすことができるのです。

お風呂の間違った入浴方法

日々の入浴方法にもNGな行為が潜んでいます。

1つ目は、シャワーのお湯を直接顔に当てること。

シャワーを使うと泡切れもスムーズで、さっぱりとした気分になりますよね。

しかし、シャワーの水圧では、汚れと一緒に角層まではがれ落としてしまうことがあります。

お肌のためには、お湯を手にためてから洗い流すのが良いでしょう。

2つ目は、熱めのお湯で洗い流してしまうことです。

熱いお湯は、肌の潤いに重要な役割を担っている皮脂を落としてしまいます。

冬になると温まりたいため熱めの温度に設定しがちですが、あまりあげすぎないようにしましょう。

入浴するときにはこの2点に注意することが大切です。

ドライヤーを顔に当ててしまっている

髪を乾かすときに、顔にドライヤーの熱風が当たってしまうのもNG。

お肌の潤いが奪われてしまいます。

髪を乾かすときには、風が直接お肌に当たらないようにすることが大切です。

何気ない習慣の1つですが、お肌のためにもドライヤーにも気をつけたいですね。

いかがでしたか？
お肌のトラブルは人に直接見えてわかりやすいので避けたいですよね。

冬の乾燥からお肌を守るためにしていたことが、かえって乾燥を招いたことにならないようにしたいですね。

そのためにも、お肌に良いこととNGなことを見極めて、日々のスキンケアを充実したものにしていきましょう。（ビューティーガール）