【ヘア／モデルプレス】いつも通りシャンプーしてコンディショナーをしているのに髪が傷んできたなんて経験はありませんか？特に冬場は乾燥していて、髪だけでなく頭皮にもダメージが及びます。お肌と違って髪の毛は自らの細胞で修復することが出来ないので、日々のケアが重要です。そこで今回は「冬枯れ髪のレスキュー方法」についてご紹介します。

頭皮を保湿する

髪の毛ばかりに気を取られてしまいますが、頭皮の保湿をするということもとても大切です。

紫外線の影響や冬場の乾燥を受けているのは肌や髪だけでなく、頭皮も同じです。

頭皮にも保湿エッセンスを使い、ケアしてあげましょう。

分け目を変えながら全体的に頭皮にエッセンスを注入し、軽くもみほぐすようにマッサージしましょう。

マッサージをすることで一層、頭皮にエッセンスが浸透しやすくなります。

シャワーキャップを使う

髪が傷んでしまう原因として、トリートメントやコンディショナーが十分に浸透していないことが挙げられます。

そこでシャワーキャップを使ってみましょう。

使い方は簡単です。

まずは普段通りシャンプーをして、そのあと念入りにすすぎます。

コンディショナーは水分が多いと浸透しにくいのでの水分をしっかり落としてからつけましょう。

そしてコンディショナーをしたら、ブラシや手グシを使って髪の一本一本まで行き渡るようにほぐしていきます。

このタイミングでシャワーキャップの登場です。ここですぐ洗い流すのではなく5分ほどシャワーキャップを付けます。

たった5分シャワーキャップをつけるだけでコンディショナーが内部までしっかり浸透します。

きちんとキューティクルケアをする

意外とのんびりしがちなのがお風呂を上がった後です。

いくらお風呂で髪の毛のケアをしたからといって、上がったあと頭をすぐ乾かさずに放置することはNG！

髪が濡れた状態はキューティクルが開いた状態であり、その状態が続くと、どんどん髪の毛が傷んでしまいます。

髪の毛をケアするためには一刻も早く乾かすことが大切です。

ダラダラと全体的にドライヤーを当てるのではなく、一気に後頭部から吹きつけると効果的です。

食生活の改善

髪の話なのに食生活なの？と思われるかもしれませんが、これが実は重要なことです。

髪は毎日伸びていて、当然それは普段食べているものが栄養となっています。

健康的な髪の毛のためには食生活がしっかりしている必要があります。

ミネラルやタンパク質、アミノ酸など、直接髪の栄養となるものを毎日しっかりと摂取しましょう。
いかがでしたか？

髪の毛のケアにはコストがかかる印象がありますが、今回は身近でお金をあまりかけずにケアする方法をご紹介しました。

普段から髪の毛に気を使えるようになるといいですね。（ビューティーガール）