【ヘアケア／モデルプレス】毎日当たり前のように行っている“洗髪”。改めてそれが正しいやり方なのかと聞かれたら自信はありますか？もしあなたが髪や頭皮のトラブルを感じているとしたら、それは洗い方が原因かもしれません。今回は意外と知らない髪と頭皮の正しい洗い方を紹介します。

髪の毛を洗う前に

まず、髪を濡らす前に、絡まっているところをブラシなどでとかしましょう。

絡まってしまっている髪の毛をそのまま濡らしてしまうと、髪の毛が指に絡まり抜けてしまいます。

次に、髪を洗う温度にも気を付けましょう。

適温とされている温度は38度前後です。

40度を超えてしまうと、熱さで頭皮が刺激されて炎症を起こす原因となります。

お湯洗いで汚れは落ちる

髪の毛についているほこりや汚れは、お湯で十分に落とすことができます。

シャンプーをつける前にしっかりとお湯で予洗いしましょう

全体を濡らすだけではなく、頭皮をマッサージするように2分程を目安として指を使って頭皮まで水分が届くように洗います。

シャンプーの仕方

シャンプーは泡立ててから使いましょう。

そのまま頭皮につけてしまうと、毛穴のつまりの原因となりかゆみを引き起こしてしまいます。

手の中でシャンプーを水で薄めて、洗顔するときの要領で泡立てるイメージ。

髪の毛を洗う時は、シャンプーを全体になじませてから根元から上に向かって洗います。

頭がかゆいからといって爪を立てたり、こすったりしないように注意しましょう。

頭皮に傷がつくと、細菌の繁殖により炎症を起こし、フケの原因になります。

指の腹を細かくうごかして、頭皮のマッサージのように洗うこと。洗い残しには気を付けてくださいね。

洗い流すときの注意点

シャンプーやコンディショナーを洗い流すときに気を付けたいことは、シャンプーの倍の時間をかけて洗い流すことです。

洗い残こしは頭皮のかゆみやニキビ、フケの原因になります。

忘れがちな、襟足や耳の後ろ辺りも丁寧に洗い流すようにしましょう。

リンスの注意点

リンスは、髪の毛の表面を保護するため頭皮から5センチほど離したところから毛先にかけてつけます。

リンスもシャンプーと同様にしっかり洗い流しましょう。

髪の毛のヌメリが落ちるまで流すことが大切です。

リンスとコンディショナーは呼び方は違いますが、成分や役割に大差はなく、ほぼ同じものと考えていいでしょう。

また、トリートメントは髪の内側まで成分が浸透してダメージを補修するもの。

リンスやコンディショナーと併用も可能です。
いかがでしたか。

毎日髪を何気なく洗っていたという方も多いのではないでしょうか？

毎日のシャンプーが、髪質改善やダメージ補修、頭皮トラブルなども毎日のシャンプーから変えられることもあるのです。

髪の毛を洗う時に少しだけ手間をかけて、ツヤのある美しい髪を取り戻しましょう。

今回紹介した方法をぜひ試してみてくださいね。（ビューティーガール）