【スキンケア／モデルプレス】季節はあっという間に冬。だんだんと寒さが増して、人肌恋しくなってきましたよね。そんな時にザラザラ・カサカサ肌では百年の恋もすぐに冷めてしまいます。彼も思わず触れたくなるようなボディを目指したくありませんか？今回ご紹介するのは見た目もさわりごこちも最高な「エロふわマシュマロボディ」をつくりあげるポイントをお教えします！
彼に捧げる“エロふわ”マシュマロボディの作り方（Photo by gpointstudio／Fotolia）
マシュマロボディの重要な条件と言えば、美しい肌ですよね。
きめが細かく、凹凸の無いスベスベとした肌は見るものを魅了し、彼の「触りたい」という欲望を掻き立てます。
マシュマロと呼ばれるには、肌が白いことも重要。
白く透明感のある肌は若さと清潔感を与えるため、好む男性も多いのです。
メリハリのある女性らしいボディラインもマシュマロボディのポイントです。
丸みがあるボディはバストやヒップの大きさ以上に女性らしさを演出します。
デトックスで体の中も外もキレイに（Photo by Anton Maltsev／Fotolia）
まず1つめはスベスベ肌の作り方です。
スベスベ肌になる近道は、老廃物を排すること。
お風呂に汗をかくまでつかることで血管の拡張と収縮が繰り返され、肌に健康な代謝がもたらされます。
その結果、肌の保水力が向上するため、うるおいのある肌になります。
お風呂上がりのひと手間として、少し濡れた状態の肌にオイルを塗ってみてください。
肌の水分が逃げないということで女優さんも実践するスキンケア方法なんですよ。
また、肌の汚れを取り血行促進の効果のあるスクラブを使うこともおすすめです。
しかし毎日使うのではなく、週に1、2回ほどでOK。
白湯のみは美白にも効果があるんです（photo by ZoomTeam／Fotolia）
ボディケアアイテムの中で美白を効果のあるものを使うのをオススメします。
ボディクリームを軽くマッサージしながら塗れば肌がトーンアップし、魅力をさらに高めることができます。
また、白湯を飲むのも美肌に効果的。
1日に800mlほどの白湯を飲むと代謝がよくなり、血色の良い素敵な肌につながります。
そしてＵＶケア商品をしっかり使うことが重要です。
日光の強い夏には利用している方も多いと思いますが、実は冬でも紫外線は降り注いでいます。
日焼け止めは毎日必ず使うようにしましょう。
そして、意外と軽視されがちなのが、睡眠時間です。
肌が再生するのは寝ている間なので、睡眠時間はしっかり確保しましょう。
良い睡眠が健康的な肌を作ってくれますよ。
バランスの取れた食生活は美と健康の基本（photo by Nishihama／Fotolia）
1つ目は適度な運動です。
汗を大量にかくことでデトックス効果が期待できるので体の中からもキレイになりますよ。
おすすめは室内でできるホットヨガ。
体温を上げることで代謝を上げ、インナーマッスルを鍛えることができます。
2つ目はマッサージです。
運動では流しきれない体に溜まった老廃物をリンパを通して除去しましょう。
またマッサージは凝り固まった筋肉をほぐすこともできるので、さわり心地を心地をふわふわにする効果もあります。
定期的に実践してみてくださいね。
最後はバランスよく栄養を摂る事です。
ビタミンなど肌にいいとされている栄養分をバランス良く摂取することで、美肌をキープしてくれますよ。
中でもトマトは肌を元気にするリコピンをたくさん含んでいるのでお勧めです。
いかがでしたか？
今回ご紹介したポイントを押さえれば、彼を魅了するようなロふわマシュマロボディを手に入れることができます。
肌の露出が少ない冬こそ、あこがれのボディに近づけるチャンス！
皆さんもこの冬、ぜひ試してみてくださいね。（ビューティーガール）
(エディタ(Editor)：dutyadmin)素敵な肌とメリハリのあるボディ
マシュマロボディの重要な条件と言えば、美しい肌ですよね。
きめが細かく、凹凸の無いスベスベとした肌は見るものを魅了し、彼の「触りたい」という欲望を掻き立てます。
マシュマロと呼ばれるには、肌が白いことも重要。
白く透明感のある肌は若さと清潔感を与えるため、好む男性も多いのです。
メリハリのある女性らしいボディラインもマシュマロボディのポイントです。
丸みがあるボディはバストやヒップの大きさ以上に女性らしさを演出します。
ツルツル肌の手に入れ方
まず1つめはスベスベ肌の作り方です。
スベスベ肌になる近道は、老廃物を排すること。
お風呂に汗をかくまでつかることで血管の拡張と収縮が繰り返され、肌に健康な代謝がもたらされます。
その結果、肌の保水力が向上するため、うるおいのある肌になります。
お風呂上がりのひと手間として、少し濡れた状態の肌にオイルを塗ってみてください。
肌の水分が逃げないということで女優さんも実践するスキンケア方法なんですよ。
また、肌の汚れを取り血行促進の効果のあるスクラブを使うこともおすすめです。
しかし毎日使うのではなく、週に1、2回ほどでOK。
美しい白肌の作り方
ボディケアアイテムの中で美白を効果のあるものを使うのをオススメします。
ボディクリームを軽くマッサージしながら塗れば肌がトーンアップし、魅力をさらに高めることができます。
また、白湯を飲むのも美肌に効果的。
1日に800mlほどの白湯を飲むと代謝がよくなり、血色の良い素敵な肌につながります。
そしてＵＶケア商品をしっかり使うことが重要です。
日光の強い夏には利用している方も多いと思いますが、実は冬でも紫外線は降り注いでいます。
日焼け止めは毎日必ず使うようにしましょう。
そして、意外と軽視されがちなのが、睡眠時間です。
肌が再生するのは寝ている間なので、睡眠時間はしっかり確保しましょう。
良い睡眠が健康的な肌を作ってくれますよ。
メリハリボディの作り方
1つ目は適度な運動です。
汗を大量にかくことでデトックス効果が期待できるので体の中からもキレイになりますよ。
おすすめは室内でできるホットヨガ。
体温を上げることで代謝を上げ、インナーマッスルを鍛えることができます。
2つ目はマッサージです。
運動では流しきれない体に溜まった老廃物をリンパを通して除去しましょう。
またマッサージは凝り固まった筋肉をほぐすこともできるので、さわり心地を心地をふわふわにする効果もあります。
定期的に実践してみてくださいね。
最後はバランスよく栄養を摂る事です。
ビタミンなど肌にいいとされている栄養分をバランス良く摂取することで、美肌をキープしてくれますよ。
中でもトマトは肌を元気にするリコピンをたくさん含んでいるのでお勧めです。
いかがでしたか？
今回ご紹介したポイントを押さえれば、彼を魅了するようなロふわマシュマロボディを手に入れることができます。
肌の露出が少ない冬こそ、あこがれのボディに近づけるチャンス！
皆さんもこの冬、ぜひ試してみてくださいね。（ビューティーガール）
