やばい...笑いそう...
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不意に襲ってくる笑い。
面白いことが起こったり、面白かったことを思い出してしまったりなど様々だと思いますが堪えるのって結構大変ですよね。
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家で１人だったり友達といるときだったら普通に笑っても大丈夫ですが、笑ってはいけないときや笑いづらいときもありますよね。
大事な会議やお葬式、また電車で1人でいるときなんかはその典型例。
笑ってはいけないとわかっていても笑ってしまいそうなとき、これから紹介する6つの方法をぜひ実践してみてください。
眉間にしわをよせる
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眉間にしわを寄せているとき、自然と顔全体に力が入るので口がニヤけるのを防いでくれるのかもしれませんね。
ただやりすぎると怒っているようにみえるので程々に！
「眉間にしわを寄せると不思議と笑いが収まる」(26歳／女性)
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怖いことや悲しいことを考える
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気持ちを笑いから逸らす方法です。
怖いことや悲しいことを考えているときは笑えないですよね。
事前に笑いそうになったときに考える怖い話を用意しておくといいかもしれませんね。
笑えないことに意識を向けることも重要です。笑ってはいけない状況で笑いそうになってしまうのは、その原因となるおかしなことに意識が集中しているからです。
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つねった痛みで誤魔化す
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痛いときって笑えないですよね。
あからさまにやると周りから不思議に思われるので、見えない程度に太ももや手の甲をつねってみるといいですね。
痛みを感じれば笑ってなどいられなくなるので、笑いそうになるのを抑えることができます。痛みは他の感覚に勝るほど強烈な感覚なので、笑いを防ぐことができるでしょう。
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無表情を極める
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気持ちを沈めるということなのでしょうか。
九九を数えるのは気持ちが逸れていいですね。
ちょっとリスキーな気もしますが...笑
無心。無表情。心の中でひたすら九九（主に7の段）
トイレに避難
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どうしても我慢できない、吹き出しちゃいそう
というときは誰もいないところに避難しましょう！
そして気が済むまで笑いましょう！
髪の毛で顔を隠す
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私がいつもやる方法なのですが、ちょっと下を向くだけでロングヘアーの人は顔が隠せます。
笑っている顔を隠せるので便利です。笑
NG：咳で誤魔化す
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これ、やりがちな人多いと思うんですがNGらしいです。
私も電車で笑いそうなときやってしまいます。
実際、咳では笑っていることは誤魔化しきれてないですよね。
これはよくやりがちだが、咳をしながらも顔がどう見てもニヤニヤしてしまうため、ほぼ隠せていないに等しい。
しかも咳の中に笑い声が確実に入ってしまっている。絶対にいけない。
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こんなときに便利なのが...
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こんなときに便利なのがマスク！
笑いそうになってからつけるのでは遅いですが、冬だとしている人多いですよね。
マスクは風邪予防はもちろん、顔の表情を隠せるのが良い所。
なんとか乗り切れるはず！
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いかがでしたか？
何か１つでも笑ってしまいそうなときの対処法を用意しておくといいですね◎
