昨日飲みすぎちゃいました…泣
久しぶりの飲み会で、飲みすぎちゃいました泣
朝起きたら、浮腫みやくすみ、クマ…気になる所がたくさん。
■ぜ～んぶまとめてケアしましょ♡
全部まとめてすぐにケアするには、インナー美容に頼るしかない！ということで、即効性を感じた美容効果の高いドリンクを紹介します♡朝昼晩、食事にプラスするだけで顔がイキイキしてきます！
朝：甘酒
美肌と甘酒は、切っても切れない関係。透明感のある肌は甘酒美容法でできていると言っても過言ではありません！（日本酒を良く飲む女性は肌が綺麗なんだとか）
レンジで温めた甘酒を朝ご飯にプラスするだけで、クマやくすみのない肌になります♡
ビタミン、アミノ酸、コウジ酸、葉酸。。。
食物繊維も含まれているとなれば、
#腸活 マニアにはもってこい
■＋きな粉
楽天レシピ：「レンジで簡単☆ほっこりまろやか♪甘酒きなこミルク 」より
毎日同じ味じゃ飽きてしまうから、プラスαでアレンジをしましょう。
クリーミーな味わい甘酒きなこミルクは、甘いものが好きな子におすすめ。さらにシナモンを入れると、デザートみたいに美味しくなります。
■＋玄米
コクのある味が好きな子には、玄米甘酒がおすすめ。香りも良いので、朝から幸せな気持ちになれます。
■＋生姜
楽天レシピ：「生姜がきいた甘酒ミルクでぽっかぽか 」より
風邪気味の貴方には、生姜がきいた甘酒ミルク。一瞬でぽかぽかに温めてくれます。
■甘酒も色んなタイプがあります◎
￥1,944
自分でブレンドするのが面倒って子は、初めから味が付いているタイプがおすすめ。豆乳ブレンドは、甘酒独特の味が和らぐので、甘酒が苦手な方にもおすすめ。
昼：豆乳
豆乳は、とぅるんっとハリのある肌に導いてくれます。大豆イソフラボンなど女性に嬉しい成分もたっぷり含まれています。女性らしい体になりたい時は豆乳がマスト。
■おかずに豆乳をプラス
豆乳は料理にもアレンジがしやすいですよね。いつもの玉子焼きも豆乳を入れるだけで、美容効果がアップ。
■豆乳でつくるメイン料理
食パンで作れる鮭とじゃがいもの豆乳キッシュ。とってもお洒落で写真映えもするから、皆でシェアして食べたくなります♡
■3時のおやつも豆乳を
ホットケーキミックスで簡単に作れる豆乳きなこの焼きドーナツ。3時のおやつをコンビニで買うよりも、手作りの豆乳デザートを持って行く方が美容にもお財布にも優しいですね◎
■おすすめの豆乳
夜：トマトジュース
トマトジュースを飲むと痩せやすくなるとSNSで話題。実際に、お酒を飲んだ日に試してみましたが、翌朝の浮腫みが減った気がします！トマトには二日酔い防止効果もあるので、飲み会後はトマトジュースを飲むのがおすすめ。
■手作りスムージーを持ち歩き
生のトマトに、レモン汁を少々入れてミキサーでスムージーに。レモンを入れると、さっぱりと爽やかな味になります。
■ミネストローネにして食べごたえアップ
楽天レシピ：「トマトジュースで作る「ミネストローネスープ」美味♪ 」より
トマトジュースで作る、ミネストローネスープ。たまにはトマトジュースもアレンジしてみて。スープにすると食べごたえもあるし、身体も温まります。
■理想のトマトが一番人気
3つの美容ドリンクでイキイキ顔に
甘酒でくすみ・クマをなかったことに、豆乳でとるるん美肌に、トマトジュースで浮腫みを解消。3つの美容ドリンクがあれば、飲み会の次の日なのに疲れ知らず。
