【ニキビ／モデルプレス】洗顔は毎日朝晩、欠かすことのないスキンケアの基本ですよね。特にニキビに悩む方は「しっかりと洗顔をしなくては！」と念入りに洗っている方も多いと思います。でも、その洗顔方法に意外な落とし穴が？！ニキビがなかなか治らないのはあなたの洗顔の方法が原因かもしれませんよ。

これはダメ！ニキビに逆効果の洗顔方法

「ニキビは余分な皮脂があるからだ」。

そう思ってゴシゴシ洗顔していませんか？

夏だと皮脂や汗が気になって一日に何度も洗顔をするなんて人もいるかもしれません。

実は過剰な洗顔はニキビ対策としては逆効果なのです。

洗顔をすることによって確かに皮脂は落ちますが、過度に行ってしまうと必要な皮脂も洗い流されてしまい、お肌のバリアが無くなってしまいます。

そうするとお肌が乾燥しやすくなり、お肌自身が刺激から守ろうと余計に皮脂を分泌することによってニキビができやすい状況になるのです。

乾燥するからといって洗わないのもダメ！

「洗顔することによって刺激を与えてしまう」からといった理由で洗顔をしなさすぎるのもニキビ対策としては逆効果です。

寝ている間についてしまった汚れを落とすための朝の洗顔、そして日中についてしまった汚れやメイクを落とすための夜の洗顔、この2回は行うようにしましょう。

ニキビに効く！正しい洗顔と方法

まず、洗顔をする前にしっかりと手を洗いましょう。

朝の洗顔前に手を洗ってから洗顔をするとう人は思いのほか少ないのではないでしょうか？

知らないうちに手は見えない汚れや雑菌でいっぱい。

そんな状態で洗顔をするなんて、想像したらとても恐ろしいと思いませんか？

しっかりと石鹸で手を洗ってから洗顔に取り掛かるようにしてください。

1.洗顔料はしっかりと泡立ててから！

次に、洗顔料はしっかりと泡立ててから顔に乗せましょう。

今では泡立てネットなどが100円ショップなどで手軽に手に入れることができるので、できればもっちりとした泡を泡立ててから洗顔をしてください。

2.泡を優しくお肌の上で滑らすように！

泡立てた洗顔は優しく顔にのせ、ゴシゴシこすらずに顔に乗せてください。

そしてその泡を顔に滑らすようにするだけでしっかりと汚れを落とすことができます。

3.すすぐときはぬるま湯で！

洗顔のときの水の温度にも注意が必要です。

寒い時期になるとどうしても熱めのお湯で洗顔をしたいところですが、それは絶対にNG。

お肌に刺激を与え、余分な皮脂までも流してしまうのでお湯は避け、30℃前後の「ぬるま湯」を使ってすすぎましょう。

すすぐ際にはシャワーを直接顔に当てるのではなく、手でお湯をすくいあげたもので。

この時もゴシゴシこするのは禁物ですよ！

水分のふき取りは優しく！

タオルでふき取る際もゴシゴシはNG。

洗濯をした新しいタオルで優しく押さえつけて水分をふき取るようにしてください。

ゴシゴシこするってしまうと洗顔することによって柔らかくなったお肌を傷つけて、シワやたるみ、色素沈着の原因になることも。

保湿ケアは絶対に必須！

絶対に忘れてほしくないのが洗顔後の保湿です。

保湿は洗顔後すぐ行ってください。

洗顔後のお肌は秒単位で水分が蒸発し、乾燥していっています。

お風呂場にスプレータイプの化粧水を持ち込むのも◎です。

ニキビで悩んでいる方は避けてしまいがちな乳液もつけてくださいね。

乾燥はさらなるニキビを作ってしまいますよ。

正しい洗顔でニキビで悩まないお肌に！

いかがでしたか？

たかが洗顔、されど洗顔と思っていた方も多いのではないでしょうか。

最初に書いたように、洗顔はスキンケアの基本です。

どんなにニキビに効果がある薬や基礎化粧品を使っていても洗顔が間違っていたら充分な効果は発揮できません。

洗顔をすることで悩んでいたニキビが思いの外簡単に解消することだってあります。

今日から正しい洗顔をしてニキビに泣かないピカピカお肌を作りましょう。（ビューティーガール）