冬になると更に面倒くさい
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夜遅くに帰宅すると、お風呂に入る前に
「少し休んでから〜」とのんびりしたく
なりますよね。
そうしている内にいつの間にか長時間経っていて
結局いつもお風呂に入るのは朝。
なんて人、結構いるみたいなんです。
しかも冬は特に、お風呂から上がった後が寒い
のでお風呂が面倒くさくなる傾向があるのだとか!
■でもやっぱり、夜のうちに入った方が良いのです
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でもやっぱり、お風呂は夜の内に入る方が
睡眠の質を高めてくれてちゃんと疲れを取る
ことが出来るのです。
そこで今回は、〝お風呂が面倒くさくならない為〟
のヒントをみなさんにご紹介します。
隠れお風呂嫌い女子のみなさんも必見です!
夜風呂のデメリットに関しては色々と調べてみたのですが、健康上デメリットとなることは出てこないんですね。
あえて挙げるのであれば、寒い時期は夜の気温が下がるため、体をしっかり温めないと、風邪をひきやすくなることでしょうか。
メリットが多く、デメリットがほとんどない夜風呂。
いつもは朝に風呂を入っていたあなたも、夜に切り替えてみませんか?
1. 家を出る前にお風呂セットを用意
とにかく、「面倒くさい」という感情を引き起こさない
ためにはスムーズな流れが大事。
「疲れた〜」と思って帰ってきても、ソファではなく
お風呂場に直行できるように、下着やパジャマなどの
入浴グッズは家を出る前に準備しておきましょう◎
朝のうち、もしくは前夜お風呂に入ったらすぐ、次のお風呂の準備をしておくのがオススメです。
お風呂の用意は意外と面倒なもの。酔っていたりしたら、途中で挫折しかねないです。
前夜か朝と決めて、忘れずに着替えや下着、タオルなどを前もって準備しておくと、スムーズな入浴につながります。
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¥7,128
可愛いパジャマを用意しておけば、「早くこれに着替えたいからお風呂入ろう」と思えるかも♡こちらは、ジェラピケのクリスマス限定パジャマ。
2. とにかく、お風呂場へ直行
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一番大事なのが、シンプルだけれども
「お風呂場に直行する」ということ。
「後でちゃんと入るから」と思わずに、
とにかく直行するのがダラダラと後回しに
しないために最も必要なことなのです。
凍えるように寒い冬でも、帰って来た瞬間は身体が温まった状態です。
服を脱いでも意外と寒くありません。
シャワーの場合はすぐにお湯にならないので、蛇口をひねってから服を脱ぐとよいでしょう。
床や壁にお湯をかけると浴室内の温度が上がります。
湯船にお湯をためる場合は、帰宅してすぐにお湯を入れ始め、それからコートを脱ぎ、歯磨きやトイレや明日の準備などをして動きながら待つのがコツです。
最近のお風呂だと10分もあればお湯がはれるでしょう。
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3. ソファよりも癒されるグッズを用意
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お風呂は後でちゃんと入るから
とりあえずソファに直行パターンの人には
お風呂専用の癒しグッズをご紹介します。
ソファでぐで〜んとなるよりも、こちらの方が
あなたの疲れを取ってくれるかもしれませんよ?
4. 脱衣所をあたためておく
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冬にお風呂が面倒くさくなる最も大きな原因は
脱衣所が寒いのが嫌なこと!
確かに、お風呂の中はぽかぽか暖かくて癒される
のに出た瞬間に一気に現実に引き戻される感じ
がしますよね。
そんな方には、脱衣所を暖めてくれる便利グッズをご紹介!
アイリスオーヤマ セラミックファンヒーター 人感センサー ホワイト JCH-12D2-W
¥4,780
人感センサーで電源が入り、すぐにあたたかい風を送ってくれます。これならお風呂から出るのが嫌にならない!
〝お風呂上がりだと美味しいもの〟を用意
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お風呂に入る前は「面倒くさいな」と思っていても
上がった後のご褒美があれば、早く入たくなる
と思いませんか?
そこで今回は、お風呂上がりにおすすめの食べ物も
一緒にご紹介します。
冷凍ちぎーコピペbot@reitouchigi_bot
アイス:お風呂に入る前面倒くさいなーと思うことはあっても、お風呂から上がったあと面倒くさかったなーと思うことはないでしょ? ロヴィ:名言か…!というわけで風呂入ってくるぜ…!
2016-11-17
■瓶牛乳
■バニラアイス
アイスは夏も良いけれど、
冬のお風呂上がりも最高なんですよね。
やっぱり定番シンプルなバニラが人気。
■もっとおすすめなのはヨーグルト
健康のことを考えると、アイスよりもおすすめなのは
なんとヨーグルトなんです!
アイスは免疫力を低下させてしまうことがありますが
ヨーグルトは腸を元気にしてくれる優れもの。
お手頃なので、毎日食べても負担になりませんね。
このように、お風呂あがりにはカロリーを気にしながら免疫力を低下させてしまうアイスクリームを食べるよりも、腸にやさしいヨーグルトを食べてボス細胞のために腸トレに励むことのほうが、はるかにおすすめなのです。
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面倒くさかった時間が楽しみに
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いろいろ工夫してみたら、
冬のお風呂の時間も「面倒くさい」から
「早く入りたい」に変わってきました♡






