空気が乾燥し、細菌やウイルスに感染しやすい季節になりました。 鼻水が出たり鼻が詰まったりする鼻風邪は、風邪症状の中でも特に嫌なものではないでしょうか？ そこで今回は、鼻風邪の症状の原因や、鼻風邪に効果的な飲み物をご紹介します。

鼻風邪とはどんな状態？

鼻風邪とは、その名の通り鼻だけが風邪をひいている状態と言えます。
その症状としては、鼻水、鼻づまりなどがあります。

サラサラの鼻水に関しては風邪の初期段階であり、このあと本格的な風邪の症状が現れ始めます。
つまり、鼻風邪の段階で治しておくのが良いということです。

出典：鼻・喉・口の病気.com

鼻風邪の症状の原因

鼻風邪の場合は、サラサラで透明な鼻水が大量に出ます。
これは、鼻からウイルスを排出しようとする防衛反応です。

鼻風邪から本格的な風邪へと変わると、鼻水は粘りのある黄色へと変わります。
そしてその鼻水が出続けることで、鼻腔内が炎症を起こし腫れます。
それにより、鼻が詰まるのです。

出典：鼻・喉・口の病気.com

鼻風邪に効果的な飲み物

ハチミツもレモンもビタミンCが豊富なので、風邪治療には効果的です。

〈材料〉

お湯　150ml

レモン　1/2個

ハチミツ　小さじ1〜2

〈作り方〉

レモンを絞りカップに入れる。

お湯とハチミツを加えて、よく混ぜたら完成！

ショウガにも葛粉にも体を温めて血行を促進する効果があります。

〈材料〉

水　150ml

ショウガ絞り汁　小さじ1

葛粉　大さじ1

ハチミツや黒砂糖　お好み

〈作り方〉

小鍋に水を葛粉を入れてゆっくり加熱する。

とろみが出てぷくぷくしてきたら、ショウガの絞り汁を入れる。

よく混ぜたら完成！

出典：ライフスタイルNext

薬は飲まない方が良い？

風邪気味かなと感じたらすぐに風邪薬を飲む方もいますが、あまりおすすめできません。
それは風邪薬が風邪そのものを治すものではなく、風邪の諸症状を抑えるものだからです。

鼻水やくしゃみは風邪ウイルスを排出するための反応なので、それを風邪薬で抑えてしまうと逆に風邪が長引いてしまう恐れがあります。

薬に頼りすぎず、体を温めたり栄養のある食事を摂ったりすることで風邪と戦いましょう。

出典：肌らぶ

いかがでしたか？
辛い鼻風邪は飲み物で緩和することができるようです。
鼻風邪をひいた際には試してみてください。