酵素浴とは
酵素浴とは、発酵した米ぬかやおがくずの中に砂風呂のように体を沈め、体の芯から温めることができるものです。その温度は50℃～70℃にもなるといわれています（体感温度は40℃なのでご安心を）。
そんな酵素浴にはうれしい効果がたくさんあるんです！
医師も通う健康法として注目を集めている「米ぬか酵素浴」。そんな酵素風呂の特徴として電気やガスなどを使用せず、酵素の発酵熱だけで60℃以上に温まります。その米ぬか酵素浴に浸かることで肌から直接酵素の成分が浸透していく為、あらゆる症状に効能があるとされております。
どんな効果があるの？
■ダイエット
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酵素浴は、たった15分入るだけで、ランニング2時間分、岩盤浴の3倍に相当する汗が出るんです。
運動が苦手な人や時間がない人にぴったりですね♪
個人差はありますが、入浴後30分～1時間ほどは汗が止まらないほど体が芯から温まり、その温浴効果は3日程持続するといわれています。
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■美肌効果
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酵素風呂に入ると肌がツルツルになり、白くなります。
酵素浴は顔だけでなく、からだ全体に効果が期待できます。
ケアの難しいひざやくるぶしもツルツルになるなんてうれしいですね♡
発汗作用が高いため、新陳代謝を促進し老廃物を排出することで、どんよりくすんだ肌に透明感をもたらします。また、米ぬかにはミネラルやビタミンが多く含まれているので、ゴワつく古い角質を落とし、つるんとなめらかに整えてくれます。
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■生理不順の改善
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生理不順は冷え症が原因の一つ。
酵素浴でからだ全体を温めることで体温が上がり、改善されます◎
生理の始まる前1週間くらいの間に、酵素風呂に入る習慣をつけることで、生理不順は改善されてきます。ひどい生理痛も徐々に緩和してきた。というお客様は数え切れないほどいらっしゃいます。
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■リラックス効果
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酵素浴は、まるで温かい羽毛布団にくるまっているような気分になれるんです♡
リラクゼーション効果があるので、不眠症の人にもおすすめです。
業により1ミリ以下まで細かく粉砕されたヒノキパウダーは、新感覚のフカフカな寝心地を作り出しす。また浴室内はまるで森の中にいるような感覚でリラックス効果抜群です。ヒノキには、フィトンチッド等の成分があり、ヒノキの香りがリラックスさせるといわれています。
■免疫力アップ
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人間は体温が1℃上がると免疫力は5～6倍上がると言われています。
そのため、花粉症やアレルギーの改善も期待できるんです！
花粉症にも酵素風呂が効きます。完全に治ってしまうわけではないのですが、花粉症の症状が軽くなってあまり気にならない程度に治まります。 これは免疫力が向上していると考えられます。免疫力が上がれば花粉症の症状も軽くなると考えられます。
■便秘解消
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つら～い便秘も、酵素浴でおさらば！
体温が上昇することで体内にある酵素の働きも活性化され、便秘が解消できるんです。
腸の働きが改善されれば、肌がきれいになり、体臭や口臭もなくなります。
酵素風呂を続けているとお腹の調子が良くなって便秘も改善されます。
体の老廃物をろ過して排泄する機能が正常になるために頻尿や残尿なども改善されます。
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酵素浴でキレイになろう
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こんなに効果があるのに試さないなんてもったいないっ！
最近では、お洒落で綺麗なお店や、女性専用の酵素浴のお店もあるんです◎
都内にある酵素浴を3店舗紹介します。
1.六本木 米ぬか酵素浴 「Bonjour de こんにちは」
白を基調に、トリコロールカラーで統一されたお洒落な店内。
メディアに多数掲載され、有名人もお忍びで通う人気店！
場所がわかりやすいという点もGood♪
場所が六本木つるとんたんの上の階なので分かりやすかったです。
内装は簡潔な感じでスッキリ。
スタッフの方もテキパキしつつ、丁寧で居心地がよかったです。
個室のパウダールームがあるので他のお客さんを気にせずゆっくりと過ごせますね◎
■Information
住所 東京都港区六本木3-14-12 六本木3丁目ビル3F
営業時間 10:00～20:00
料金 3780円
2.酵素えんLeaf 新宿三丁目店
女性専用のお店です。
手間をかけてメンテナンスされていて、発酵温度は65℃から80℃なので効果抜群！
スタッフの方の丁寧な対応も人気の理由なんです。
他店に比べて少し高いなと思っていましたが、店内がきれいで、シャワールームにイスがあったり、お水やお茶、梅干しなどのサービスがあり、スタッフの方も親切で費用対効果はありました。今まで行った所に比べて温度が高く感じたので、15分でばっちり汗をかきました。
大量発汗後に、お茶や梅干しのサービスがあるのも魅力ですよね☆
■Information
住所 東京都新宿区新宿3-11-6 エクレ新宿6F
営業時間 10:00～22:30（最終受付21:00）
料金 5184円～
出典： kousoyoku-en.com
3.酵そや
料金は2980円とリーズナブル♪
酵素風呂のみではなく、ボディアロマやフェイスヒーリングのコースもあります。
どのコースにしようか迷っちゃいますね♡
たった15分で、すごい量の汗が出ます。別の店で、ひのきのおがくずの酵素をしたことがありますが、こちらの店の米ぬか酵素のほうが、汗の量も肌のツルツル感も満足度が高いです。
発汗シートというメニューもあります。
酵素風呂から出て、休憩室で発汗シートに包まれて発汗を促します。汗をたくさんかきたい人におすすめしたい、ちょっとハードなメニュー。
体調が悪い人は控えてくださいね。
■Information
住所 東京都北区上十条2－31－10 ＫＳビル2Ｆ
営業時間 10：00～19：00最終受付
料金 2980円～
出典： kousoya.jp
さっそく次のお出かけは酵素浴へ♡
出典： weheartit.com
女の子にうれしい効果がたくさんの酵素浴。
ぜひこの機会に行ってみてはどうでしょう？
