【生理／モデルプレス】生理ときのドロッとした出血って本当に不快ですよね。でもそのドロッと経血が身体のサインだったとしたら？！実は経血を観察するとさまざまな身体の状態がわかると言われています。あなたの身体は健康でしょうか？それとも不調のサインが出てきているのでしょうか？気になるチェックポイントをご紹介します。

ドロッとしたレバー状の血の塊が！

子宮の内側には、子宮内膜といわれる組織があります。

その子宮内膜は生理周期に合わせて厚みを増していき、生理が始まる時に厚みが増した表面組織がはがれ落ち、経血となって外へ出されます。

これがいわゆる生理のときの出血にあたります。

実は剥がれ落ちたものが外へ出されるときには酵素の力が必要で、酵素により固まっていた血液を溶かし、外へ流れていきます。

しかし子宮内膜に厚みがあり過ぎる場合、酵素が足りなくなってしまい、血液がとかされずに塊（レバー状）となって出てきてしまっているというわけなのです。

レバー状の血の塊って大丈夫？

やはり気になるのが不調のサインなのかということになりますが、子宮内膜が成長しやすいとされる20代後半から30代ではよくあることで、生理中1～2回であれば問題はなく、大きさも親指程度であれば大丈夫です。

しかしレバー状の出血が度々みられる場合や、その大きさが大きい、他にも普段より量が多いなど別に気になることがある場合は病院の受診をする方が望ましいでしょう。

ドロッとしたレバー状の血の塊で考えられる病気とは？

では気になる出血があった場合にはどのような病気が考えられるのでしょうか？

＜子宮筋腫＞

子宮に「筋腫」というこぶができるものです。

こぶの大きさや数は人によってさまざまですが、子宮筋腫である場合、出血量が多くなったり、血の塊が出やすくなったりすることがあります。

＜子宮内膜症＞

子宮内膜とは、子宮の内側にあるビロードのように軟らかい組織のことを言います。

正常であれば、子宮内膜の組織は子宮の内側で剥がれ落ちるものです。

しかし、子宮内膜症である場合、子宮内膜の組織自体が子宮の外側などで増殖し、剥がれ落ちてしまうことがあります。

このような状態のままだと月経として正常な出血が出来ません。

剥がれ落ちた組織は小さな血液の固まりとなり、やがて大きく成長して周囲と癒着してさまざまな障害を起こすようになるのです。

子宮内膜症は過多月経がみられ、大きなレバー状の血の塊（500円玉大）が確認できることがあります。

上記のような症状がある場合は、必ず産婦人科医を受診し、指示を仰ぐようにしてください。

ドロッとした出血を改善するには？

ドロッと経血が病気以外の原因で起こる場合は、生活習慣で見直すことができます。

・酵素を増やす

上記に述べたように、ドロッと経血は酵素不足により起こるので、食事から積極的に酵素を摂取していきましょう。

納豆やヨーグルトなどの発酵食品、果物、生野菜などが効果的です。

・冷えを改善

冷えによる血行不良は酵素を始めとする必要な栄養分が子宮まで届かず、生理痛の原因にもなります。

冷たい飲み物や食べ物を控えたり、カイロなどで体を温めたりして改善しましょう。

・ノンストレスを心がける

心のストレスをすべてなくすというのはなかなか難しいですが、好きなことしたりアロマや音楽などで気分転換するもの◎。

そして、意外と忘れがちなのが「身体へのストレス」。

身につけている洋服や下着で締め付け過ぎてはいませんか？

特に下着は素肌に密着しているもの。

ぜひとも締め付けすぎないものを選んでみましょう。

そして帰宅後はできるだけリラックスウエアなど締め付けの少ないものに着替え、心身ともにリラックスを心がけるようにしましょう。
いかがでしたか？

ドロッと経血、身体の不調でもあり、身体にストレスがかかっているサインということがわかりましたよね。

不快な生理ですが、毎月やってきてくれるのは健康な証拠！上手に付き合っていきたいですね。（ビューティーガール）