お茶の発祥”中国”
出典： weheartit.com
中国茶といえばウーロン茶などが日本では一般的ですよね。
実はそれだけではなくいろいろなお茶に
ダイエット効果がある成分が含まれている事を
知っていますか？
中国茶には、茶ポリフェノールという体に様々な効能のある成分が多く含まれています。
その茶ポリフェノールに多く含まれるカテキンはダイエットには力強い味方なんです！
カテキン類は、脂肪分が消化器官から吸収される前に吸着して体外に排泄したり、
体内の中性脂肪を分解する酵素の働きを活発化したりしますので、ダイエット効果があります。
どんな種類がある？
■ウーロン茶
ウーロン茶はポリフェノールを多く含み、ダイエットに効果的。
手に入れやすいお茶なのでとっても嬉しいですよね！
ウーロン茶は摘んだ後、しばらく置いて自然に発酵させる。ポリフェノールは発酵により、効果のさらに高い形に変わるので、ダイエット効果が高いとみられている。
■プーアル茶
プーアル茶は食べ物の脂肪分を体が吸収するのを抑えてくれる働きがあります。
すっきりとした味わいは家での一息にも。
プーアール茶はこうじ菌を茶葉に混ぜて長く発酵させており、「後発酵茶」と呼ばれる。後発酵茶では、長時間の発酵により、食べたものに含まれる脂肪分を体が吸収するのを阻害する成分が増える。
■杜仲（トチュウ）茶
聞きなれない杜仲茶もダイエットにはぴったり。
通販などでは簡単に購入できます。
カフェインを含まないので不眠の心配もありません！
杜仲配糖体が副交感神経を刺激し、血圧を下げる。ミネラル豊富、ストレス緩和効果も
食事の前後に飲むだけ！
1日1.5リットルを分けて食事の前後に飲むだけ。
なので3食ごとに0.5リットルを摂取します。
油を流したり、脂肪成分を分解してくれるので効果的◎
長期間続けることが大切です！
可愛い茶器で毎日楽しく♡
￥1,700
【白磁の中国茶器・金花杯(茶漉し付マグカップ)300ml】
金色の花があしらわれ、高級感漂う茶器。
取手の部分も個性的で可愛い。
ペットボトルでもOK！
お馴染み、サントリー烏龍茶♡
どのお茶を買うか迷ったらまずはこれを手に取ってみて。
こちらはダイエッターの味方タニタ食堂から発売のプーアル茶。
ご飯のお供にしたくなります！
こちらは杜仲茶と青汁が一緒になったドリンク！
キャップをカチッと回すと茶葉と青汁の粉末が混ざるので
いつでも新鮮なものを♡
女子会でもいただきましょ
■WeiWei's Cafe
店内は中国楽器、二胡の演奏を
聞きながらお茶を楽しめるくつろぎ空間。
1人でもお茶会におぴったりのカフェです。
〒142-0062 東京都品川区小山3-7-13
03-6426-9628
営業時間 11:30~21:00 水曜日定休
出典： weiwei-wuu.com
■ティーハウス 茶韻館
中国茶だけでなく紅茶、台湾茶、日本茶など
お茶好きにはたまらないこちらのお店。
美味しいスイーツも評判です！
内面から綺麗に
中国茶を日常に取り入れて
健康と美を手に入れましょ♡
