実は無臭だった？！気になる”汗のにおい”を根本から解決する5つの対策＊
夏。たくさん楽しいことが待っているはず。ただ、毎年毎年悩まさせる「汗のにおい問題」。制汗剤だけじゃ解決できない汗のにおいを5つの方法でアプローチ。楽しいことに集中したいから、においに悩んでる暇あなたにはないよね？今すぐ実践できる対策で、今年最高な夏にしよう…
あつ～い季節。気になるアイツの季節。
出典： weheartit.com
夏。ぎらぎら太陽。
夏祭りに、プール、キャンプに、花火。
楽しいことたくさんなこの季節は、
気になるアイツの季節でもあります。
「汗のにおい大丈夫かな…？」
男の人だけでなく、実は女の人の
深刻な悩みでもある汗のにおい。
自分では気づきにくいからこそ
恐ろしいのです…
■実は汗自体は”無臭”
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え？汗のにおいが本題でしょ？
そう思いますよね。
でも、思い出してみてください。
サウナやお風呂で汗をかいたとき、
くさいですか？
もし、そうであれば、みんな
臭くて、気持ちいいなんて
考えられないですよね（笑）
つまり…
汗のにおいの根源になる
〇〇を改善すれば、解決するでしょう。
その1「体内改善」
対象：においを軽減したい人
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まず、大切なのは体内改善。
そもそも汗が出ることは
新陳代謝のために必要なことです。
でも、におい強くなってしまうのが
嫌なんですよね。
では、そのにおいを
軽減してくれる食べ物を摂取して、
少しでも気にならないように＊
■日本食がカギ
実は「日本食」がニオイを軽減してくれます。
お味噌や梅干し、日本食には欠かせないものを
代表として、毎日食べるようにしてみれは？
味噌や梅干しといった日本食は体内をアルカリ性の状態に保ち、ニオイが発生しにくい体作りを応援してくれます。
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■夏でも食欲をそそる日本食レシピ
激リピ決定！味噌が決め手のれんこんの豚肉巻き
【うちレシピ】鶏ささみと梅干しのさっぱりにゅうめん / 【参加中】のせる！まぜる！ぶっかける！ミツカン追いがつおつゆを使った「肉×麺」アレンジ麺レシピコンテスト
その2「脇ケア」
対象：対策しているのに効果がない人
■脇の毛ケア、しっかりしてる？
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汗が出てしまうのがいけないと
汗自体にだけ注意を向けていませんか？
実は、わき毛が多いと
においがきつくなる傾向にあります。
夏には肌見せも多くなるし、
脇ケアもしっかり怠りなくね＊
ワキの下を清潔にするためにも、ワキの下のムダ毛はきちんと処理をしましょう。わき毛が多いと雑菌が繁殖しやすく、においの原因となりますからね。
出典： josei-bigaku.jp
■その汗の拭きとり方、間違ってる？！
制汗剤使ってるし、
こまめに拭くようにしてる…
それなのに、なんで？！
そんなあなたは、やり方が間違っているかも。
ちょっと見直してみましょう。
部活終わり、スポーツ終わり、
汗かいたままビチャーっと制汗剤を
つけてはいませんでしたか？
実は、汗のにおいは雑菌から発されるもの。
それが原因で、より繁殖しちゃってるかも…
しっかり、汗ふきシートやタオルで
拭いてからつけるようにしましょうね＊
アルコールを拭くんだ汗拭き取りコットンなどでワキの下をキレイに拭くようにします。
ワキの下に汗をかいたまま制汗剤などを使用すると、かえって雑菌が繁殖してしまうことがあるので、制汗剤は清潔にした後で使いましょう。
出典： josei-bigaku.jp
タオルだけで拭いていても
効果がないってわかっていながら
そのまま拭き続けていても
あまりにおいの解決にはなりません。
そこで、すこし「緑茶」を含ませたタオルを
使用するようにしてみては？
効果があるかもしれません。
緑茶を含ませたタオルで体を拭く。
フラボノイドとカテキンの作用でにおいを抑えるようです。
■使ってる対策があなたに合っていないかも
これをずっと使ってるけど、効果がイマイチ。
そもそもこれって効いてるのかな～
そう思いながら、使っているということは
あなたにそれは合っていないのかも。
そんなあなたに「重層」がオススメ。
直接塗ったり、お風呂に入れたりと
しっかりした裏付けがあるからこそ
効果が期待できる！！
直接脇に塗るだけです。小さじ1杯の重曹を100ml程度の水に薄めた重曹液を作り、スプレーとして使っても良いでしょう。さらに効果的なのが、重曹をお風呂に入れる方法です。ひと握りの重曹を、入浴剤替わりにお湯に入れてみましょう。重曹が体臭の元となる酸性物質を消し取り、体臭を抑えてくれます。
その3「汗腺筋トレ」
対象：手軽ににおいを撃退したい人
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汗をいっぱいかくことで
汗腺の筋肉が鍛えられる？
そうすることで、雑菌があまり
近づかなくなるのです。
思いっきりスポーツして、
思いっきり汗かくだけなら
きっとみんな出来る対策なはず＊
汗腺を鍛えると雑菌が繁殖しにくい、いい汗をかくことができます。日頃からスポーツなどをして汗をたくさんかいている人の汗は、においもほとんどしないのです。
出典： josei-bigaku.jp
その4「食改善」
対象：ダイエットも並行してやりたい人
夏。汗のにおいも気になるけど、
やっぱりダイエット計画も立てなきゃ。
女の子は、色々忙しいそんな季節。
実は、ダイエットをしながらも
においが抑えられちゃう対策が？
■お肉を少々。ねばねばをもぐもぐ。
BBQはやっぱり夏にしたくなる！
だけど、「お肉」が汗のにおいの元
アンモニアをたくさん作ってしまいます。
だから、お肉を食べた次の日は
いつもよりもにおいが…なんて経験ない？
だから、お肉は控えめにして、
ねばねば系を一緒に食べましょう。
めかぶやモズクは、カロリーも控えめで
ダイエットにも最適＊
しかも、ねばねば系の食べ物は
夏バテ防止にも◎
いいことたくさん！！
肉類に含まれるタンパク質は分解される過程で
大量のアンモニアを発生します。なので、
ニオイを吸着してくれるモズクやメカブを
合わせて食べると、食後の汗のニオイも気にせずに済みます。
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その5「水分補給」
対象：汗に対しての意識を変えたい人
出典： weheartit.com
実は、体内に水分が少なくなると
においが強くなりがちに？！
確かに、夏は水分不足になりがち。
夏バテ予防と一緒に、
こまめに水を摂取することが大切。
汗をかかないよりも
かくことが体にとって必要なこと。
それのにおいをどうなくすかを
考えましょう！
