眠れない夜もあるけれど
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なかなか眠れない夜もあるけれど、
逆に予想外に早く起きてしまう朝もありませんか？
そんな時、みなさんはどうしていますか？
布団のぬくもりを手放せなくて
スマホ片手にだらだらして
いつの間にかいつもの起床時間、
なんて人もいるのではないでしょうか？
ふんどし チョコボ鯖@flampflick14
明日休みだし明日こそ早起きするぞ！って思ってなんとか起きるんだけど起きたところでやることないから結局二度寝して昼頃に嫌起きるんだよな
2016-11-07
■せっかくなら朝を楽しもう♡
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でも思いがけず早起きできたのですから、
せっかくなら朝の時間を
もっと楽しんでみませんか？
今回は、さほど体力も使わず
のんびりしながらできることを
ご紹介するので、ぜひみなさんも
“早く起きてしまった朝”に試してみてくださいね♡
いつもより《2時間》朝は早い朝は
昨日はなんだかクタクタでいつもより
随分早く寝たので、今朝はなんと
いつもより2時間も早く目覚めてしまった！
そんな朝は、出かける前に
映画を1本見て過ごしてみませんか？
パソコンやスマホなら布団に入ったまま
見られますし、寝起きでも体力を使わずに
楽しむことができます♡
■単純に笑える1本
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寝起きはまだ頭が半分寝ていて
難しいストーリーはちんぷんかんぷん。
そんな時には、ただただ単純に
笑える映画でスカッと一日をスタートさせてみませんか？
￥300
コメディ映画の中でも人気の作品。前向きな気分になれるので、一日のスタートにぴったりなお話です。笑っているうちに目が覚めて、爽やかな気分になれるはず♡
■出勤のモチベーションを上げる1本
朝起きてまず思うことは
「ああ今日もまた仕事か」という
人におすすめしたいのが、
夢を叶える姿に感動する映画です。
主人公の姿に刺激されて
自分の初心を思い出せて、
モチベーションを上げて出かけられるはず♡
![バーレスク [SPE BEST] [DVD]](http://sterling.mery.jp/2303635/51ZTOwTN9vL.jpg/normal?1425535067)
￥1,000
『バーレスク』は主人公の夢に向かって努力する姿もおすすめなのですが、劇中にたくさんの歌のシーンが出てくるので、ノリノリになって目が覚めるはず♪
いつもより《1時間》早い朝は
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はっと目が覚めると、
いつもの起床時間の1時間前。
そんな朝はまず、朝食を抜いて
いつものメイク・いつもの身支度で
出かけてしまいましょう。
いつもより1時間ちょっと余裕を持って
家を出ることができたことで、
朝カフェに寄る時間を作ることができました♪
■WORLD BREAKFAST ALLDAY
朝カフェにおすすめしたいのが、
外苑前にある「WORLD BREAKFAST ALLDAY」。
数ヶ月ごとに変わる、
世界中の国の朝ごはんを
楽しむことができるお店なんです。
こちらの写真はなんと、
モンゴルの朝食！
ここで食事をするだけで
ちょっとした旅行気分に♪
今年（2016年）の11月と12月は
イギリスの朝ごはんを食べることができます。
こんがり焼けたマッシュルームやソーセージが
食欲をそそりますね♪
「朝ごはんを通して世界を知る」 ワールド・ブレックファスト・オールデイのメニューは世界各地の朝ごはん。伝統的な朝ごはんは世界的に消えつつありますが、そこには歴史や、文化、栄養、生きることを楽しくしてくれるヒントがいっぱいつまっています。朝ごはんを通して旅に出よう。
いつもより《30分》早い朝は
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いつもより30分、
少しだけ早く起きられた朝は
温かい飲み物で気持ちを落ち着かせて
ゆっくりと一日をスタートさせてみませんか？
■アップルジンジャーミルクティー
生姜が入っているので、
ぽかぽかと体が温まります。
ゆっくり飲みながら
ソファの上でぼーっとしながら
のんびり朝の準備を始めましょ。
アップルティーティーバッグ 1個
水 100cc
牛乳 150ｃｃ
ヒツジさんのアップルジンジャーシュガー 小さじ2
■バナナ入り豆乳ホットドリンク
隠し味のライムの酸味が
全体を引き締めて病み付きになります。
ほっとする味で、朝の時間が
もっと楽しくなります♪
くるみ 40g
豆乳 400ml
きび糖 大2
バナナ 1本
ライム 適量
“たまたま”早起きできて、よかったな♪
出典： weheartit.com
毎朝、早起きをして朝活をするのは
大変でなかなか続かないけれど、
たまたま早起きできた朝は
思いっきり楽しんで一日を気持ちよくスタートさせましょ♡
