いつものお風呂に一滴♡悩める女子へ10種の無印良品のアロマオイル処方箋

1日のリラックスタイム、お風呂。
そんなバスタイムをさらに素敵にする魔法の一滴。

アロマオイルを使ったアロマバスで美容効果をさらに高めたリラックスタイムを過ごしましょう。

でもどこで買うの？高いイメージもあるけど…

実は無印良品でもアロマオイルがプチプラで販売されているんです♡

今回はアロマバスのルールとお悩み別で10種類のアロマオイルの香りの効能をご紹介します。

アロマバスで大事なことは3つ。

「自分に自信が持てないんです。いつも不安で…」

そんなあなたにはバラのようなフローラルで甘い香りのゼラニウムの香りがオススメ。

ゼラニウムの香りにはストレスを取り除き前向きにしてくれる効果があります。
心のバランスを整えてくれるので、特に精神的に不安定になってしまいがちな人にはぜひ試していただきたいです。

自分に自信がない…
後ろ向きなキモチとはこの香りでさよならしましょ。
きっと自分に自信のない部分で埋もれていたあなたの長所を再発見できるはず。

「最近寝つきが悪いんです」

そんな睡眠不足に悩まされている眠そうなあなたにはラベンダーの香りがオススメ。

鮮やかな紫色が綺麗なラベンダーのフローラルでフレッシュな香りには幸せ物質のセロトニンの分泌を促してくれるという効果があります。

それによってリラックス効果だけでなく、安眠効果も得られます。

睡眠は美容にも健康にも◎
まずはラベンダーの香りで睡眠を改善しましょう。

「勉強しようとして机に向かってもすぐ集中力が途切れちゃうんです。」

定期テストや資格の試験の勉強をしてるのにこれは一大事。
そんなときはグレープフルーツの香りがオススメ。

グレープフルーツ特有のほのかな苦みを含んだ爽やかな香りは集中力UPする効果があります。

それだけでなく、不安な気持ちをリフレッシュさせ、元気にしてくれる効果もあるので、大事な試験を控えているときにはグレープフルーツの香りに包まれてバスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。

「冬になったら風邪が流行るじゃないですか。私絶対その時期がっつり風邪ひいちゃうんです」

そんな風邪をひきやすいあなたには柚子の香りがオススメ。

古くからなじみのある親しみやすいあのフレッシュな香りには血行を促進させ、体を芯から温めてくれる効果があります。
他にも免疫効果を高めてくれるので風邪予防に最適。

”柚子湯に入ると一年中風邪をひかない”という言い伝えがあるのには柚子にこういう効果があったからなんです。
でも柚子を浮かべるのも正直ちょっぴり手間ですよね。

なので柚子の香りを一滴お風呂に入れてみてはいかがでしょうか。

「私風邪をひくとき、喉からスタートで咳も長引くし辛いんです」

喉はとってもデリケート。
そんな喉が弱いあなたには古くからヨーロッパで親しまれてきたローズマリーのフレッシュな清潔感ある香りがオススメ。

ローズマリーの香りの成分には、血行促進のほかに、痰をなくしたり、喉を潤してくれる効果があるオキシド類の1,8-シネオールが全体の半分も含まれているんです。

喉の風邪をブロックするにはもってこいの香り。
ローズマリーの香りで辛い咳風邪とはお別れしちゃいましょう！

「いつから出てないのかも分かんない…便秘もちなんです私」

辛い便秘に悩まされているあなたにはアールグレイの香り付けとして使用されていることでも有名なベルガモットの甘いのにどこか爽やかな香りがオススメ。

ベルガモットの香りには消化を促進させ、消化器官の働きを高めてくれる効果があります。
整腸薬などは「出す」ことだけに注目して作られていますが、ベルガモットの香りはそれだけではありません。

つまり便秘を根本から改善してくれるので辛い便秘に悩まされているからはいつものお風呂にプラスしてみて。

「咳とくしゃみと目のかゆみ…思い出しただけでもう憂鬱」
冬になると訪れる。
そんな”花粉症”に悩まされている人も少なくないのではないでしょうか。

そんな花粉症にお悩みのあなたにはすーっとすっきりした清涼感あるペパーミントの香りがオススメ。

ペパーミントの香りには抗菌効果や殺菌効果に優れているので、花粉症などのアレルギー症状には効果的。

ひどいときはお風呂だけでなく、マスクやティッシュに精油を一滴たらすだけでも効果的◎

「私の肌、ニキビとかで肌荒れが本当にひどいんです…」

そんな肌荒れにお悩みのあなたにはティーツリーのフレッシュなグリーンの香りがオススメ。

ラベンダーと並んでアロマとして使用されることが多いティーツリーの香りは肌に優しいのに抗菌、殺菌に強い効果があり、まさにニキビ対策にはうってつけ。

また切り傷や虫刺され、日焼け後のアフターケアにも最適なので肌をケアしたいという方はティーツリーのアロマを使ってみて。

「私代謝すごい悪いんです。特に冬はすぐにむくんじゃいます…」

冬のさむ～い気温により血行の流れが悪くなり、すぐにむくんでしまうあなたにはレモンの爽やかなシトラスの香りがオススメ。

レモンの香りには浄化と解毒が基本的な作用があります。
血行を促進させ、リンパの流れをスムーズにしてくれるので隠れ脂肪のセルライトを防ぎます。

むくみのないほっそりとしたすっきり美脚はレモンの香りに包まれたバスタイムでつくろっ♡

「クリスマスに、お正月に冬休みはおいしいものでいっぱ～い！でも冬休み太りもすごいの…」

美味しいものは大好きなのに、太りたくはない。
そんなわがままなあなたにはレモンのような爽やかな香りがするレモングラスの香りがオススメ。

レモングラスの香りには消化を促進させ、消化不良をなくす作用があります。
いっぱい食べたい食いしん坊なあなたにはうってつけ。

アロマを活用すれば健康美人になれること間違いなし。

一滴の魔法にかけられて。

それだけで、あなたはもっと綺麗になる。