【生理／モデルプレス】月に一度やってくる生理。体がだるく感じたりむくみが酷くなったり、いい思いをすることってほとんどないですよね。こうした体調の変化が激しいと、期間中はずっと生理のことばかり考えて他のことに集中できないなんてこともあるのでは？「様々な改善法を試したけど大して変わらないし、他の方法もどうせ無理…」と諦めている人も中にはいるでしょう。

いつも元気に過ごしたいのに…

朝起きるのが辛い、フラッと倒れそうになることがある、体が冷える、足がむくむ…。

「こんなのもう辛い！味わいたくない！」と嫌気がさしている人もいるでしょう。

こうした体調不良に悩まず、毎日元気に過ごせたら嬉しいですよね。

体調が悪いと気持ちも沈んで、何もかもやる気を失くしてしまいますし…。

元気に過ごせない原因は貧血にあった！？

先ほど挙げた体調不良の要因の一つに、貧血が関わっていると言われています。

女性は男性よりも貧血気味の人が多く、特に生理の時は経血が排出され体内中の血液が減少し、余計に体調が悪くなってしまいます。

貧血を起こす多くの原因は、ずばり“深刻な鉄分不足”。

「鉄分不足が原因なんて知っているよ」という人もいるでしょうが、あなたが思っている以上に血液中の鉄分は不足しているんです。

鉄分不足を補ってくれる成分の一つに葉酸が挙げられます。

葉酸は、鉄分と同じように血液の元となる赤血球を作る大事な成分。

ビタミンB群の1種なので、簡単に摂取出来てしっかりと吸収することができるんです。

実際に葉酸を取り入れて貧血対策を行った女性からは、

「通勤が楽になった」

「イキイキした気がする」

「体リズムが整ってきたかも」

といった声が挙がっています。

1日1回で行える貧血対策って？

そうは言っても、ビタミンB群とか葉酸とか難しくて気軽に摂取できる気がしない…と思いますよね。

実は簡単に葉酸を摂取して貧血対策できるものがあるんです。それが、栄養士監修の元で開発された「めぐりの葉酸」。

成人男女が1日に必要な葉酸摂取量200マイクログラムを3錠に有含。効率良く葉酸の摂取ができるように、酵母で発酵培養させた合成酵母を使用しています。他にも便秘解消に役立つ植物性乳酸菌や美肌に嬉しいイソフラボンなど18種類のビタミンやミネラルを配合。厚生労働大臣が定めた医薬品等の品質基準GPMの認定を受けた工場にて管理しており、定期的に放射線セシウム検査と留農薬検査も行うなど安全性が担保されています。

1日1回、3錠飲めば葉酸の摂取が可能なので、忙しい女性でも気軽に貧血対策ができそうですね。

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「めぐりの葉酸」では毎月300名限定で、通常価格3,980円のラクトクコースが初回限定82％OFFの630円で申し込めるキャンペーンを実施中。全国どこでも送料無料に加え、30日間の返金保証付きなので気軽に始めることが可能です。


生理中の体調不良とは、これからも付き合いが長くなるもの。

自分に合った対策をすれば、生理なんてことを忘れて元気に過ごすことができるはずです。

自己管理力をアップさせて、生理だからと言って人に八つ当たりしたり、彼にわがままを言って困らせたりすることのないように、素敵な女性を目指してみてはいかがでしょうか。（ビューティーガール）［PR］提供元：株式会社メディアハーツ