冬の匂いを感じます
出典： weheartit.com
息を吐くとほんのり白さがあって
もう目の前にあるのは秋ではなくて冬な気がするんです。
道が暗くなるのもとっても早くなって
寒さが体を包みます。
あれ、さっきから寒気がするような、
もしかして風邪を引いてしまったのかしら？
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朝起きてみてもやっぱり空気が冷たい。
風邪なんか引いていられないんだから
どうにかして今のうちに治さないと。
さて、何から始めよう？
あたたかいコートに身を包んで
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そういえば、まだカーディガンを着ているの。
もうコートを着るべき時期がやってきたみたい。
新しいコートを買いに行かなくちゃ。
身体の中から対策しなくちゃ
■たべるマスク食べてみる？
ちょっと気になっていたけれど
まだ試したことのない「たべるマスク」。
なんだかよくinstagramで見かけるけれど
一体どんな効果があるのでしょう？
味は優しいヨーグルトで、
風邪予防と思わずおやつ感覚で食べることができます。
風邪予防だけではなく乾燥予防や体調キープにもつながるので
普段から常用してかばんに一袋入れておくこともできますね。
からだをまもるために選び抜かれた「シールド乳酸菌」の他、ビタミンC、発泡成分を配合した爽やかなヨーグルト味のタブレット。個包装タイプなので、持ち運びにも便利です。
■ハニーレモンキャンディを口にふくんで
ハチミツとビタミンCの粉末を
混ぜて一口サイズでなめてみましょう。
甘さと酸味のバランスは好みで試して。
毎日続けることで強い身体ができあがります。
■ホットレモネードで体内からあたためて
やっぱり王道のホットレモネード。
何より簡単で味も美味しいの。
疲れた心にもすっと馴染んで
風邪予防と共に疲労回復にもなるでしょう？
のどが痛くなくても常用すれば
風邪予防はもちろん、素敵な休憩時間になりそうでしょ？
レモンには疲労物質を分解するビタミンB1がたっぷり含まれていますし、何より鼻やのどの粘膜を強くするはたらきを持っているので、風邪によるのどの痛みが出ている場合におすすめの食べものなんです。
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あたたかいルームウェアを用意して
まだ薄い生地のパジャマを着ていたの。
そろそろちゃんとあったかルームウェアを着ないと。
身体の底から温めるならやっぱり寝る時の格好は大切です。
風邪とは友達になりません
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やっぱり今年も風邪とは無縁。
素敵な日常を続けるためにはバイ菌とはお別れです。
