顔がぷくぷくしてきたなあ
出典： weheartit.com
太ると最初に顔に出る。という方も多いのではないでしょうか？
顔って本当にお肉がつきやすい場所ですよね。
もし、1週間後や10日後に大事な予定があっても、一番相手から見られるであろう顔がぷくぷくしていたら嫌ですよね。
久しぶりに会う友達や彼氏に可愛くなったと思わせたい！
そんなふうに思うこともあると思います。
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顔についてしまったお肉をなんとかするために、小顔になれる方法を試してみませんか？
今回は、短時間で簡単にできて即効性のある小顔マッサージやエクササイズを集めました。
大事な予定のために、今日から挑戦してみましょう！
小顔マッサージ
■二重あごを解消
二重あごを解消するマッサージ方法です。
とても簡単で短時間でできるので、お家でテレビを見ながらできちゃいます。
プニプニの二重あごを撃退しましょう！
■リフトアップ
リフトアップするマッサージ方法です。
これを1度やるだけで顔がキュッと締まって見えるんです。
鏡を見ながらやると、その変化にきっとびっくりすると思います。
とっても効果が期待できると思うので是非やってみてください。
■マッサージにおすすめのアイテム
【ALL LINE】小顔ローラーS ボディ マイクロファイバークロス付き むくみ解消 シェイプアップ ダイエット 老廃物 を解消
￥3,498
顔専用の小顔ローラー。コンパクトな作りなので、おでこや目の下、目尻などにも使える優れものです。
小顔エクササイズ
■舌回し
本当に顔がすっきりすると話題の舌回し。
簡単なのですが、とってもきつい体操です。
舌の根元らへんの筋肉がじんわり痛くなりますが、それほど効いているのがわかります。
簡単なのでお家で毎日続けましょう。
■とっても簡単エクササイズ
とっても簡単な小顔体操。
短い時間でできるので、隙間時間にできる小顔体操です。
体操中は多少変な顔になるので、お家で一人でやることをお勧めします（笑）
■舌伸ばし体操
1週間続ければ小顔になれるという舌伸ばし体操。
舌を伸ばすだけでも結構痛いので、普段どれだけ筋肉を使っていないのかが実感できます。
こちらも短時間でできるので毎日試してみてください。
■顔痩せエクササイズ
上半身を使って行う小顔エクササイズです。
やってみると意外ときついのですが、筋肉が伸びているのがわかります。
すっきりとしたフェイスラインになれそうなエクササイズです。
ぜひ試してみてください。
■おすすめアイテム
MTG(エムティージー) フェイシャルフィットネス PAO パオ ホワイト セブンモデル
￥12,000
口にくわえて揺らすだけで顔の筋肉が鍛えられるアイテム。たるみをなくし、綺麗なフェイスラインに導いてくれます。
小顔をゲット♡
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すっきりとした小顔を手に入れちゃいましょう♡
