正しい洗顔を行うことで肌トラブルの大半を取り除く事ができます。洗顔を正しく行わないと皮脂が酸化し過酸化脂質ができあがります。これが老化を招いてしまうのです。
菌が繁殖すればニキビの原因になり、間違ったケアをすれば跡になりシミの原因を招くのです。しっかりと汚れを落とさないと、肌の上では様々な悪循環が起きていきます。

口を酸っぱく何度も言いますが、美肌のために大切なのは、とにかく洗顔！
正しい洗顔とはなんなのか、おさらいしていきたいと思います。

美肌を導くクレンジング

クレンジングのタイプにもたくさんの種類がありますが、どのクレンジングにも共通して言えることは、メイクに良くなじませて、しっかりと汚れを浮かすことです。とは言っても、クレンジング剤と言うのは肌に優しいものではありません。時間をかけすぎてしまうと逆に肌トラブルの原因になりますので、スピーディに行うことを心がけましょう。

落ちにくいマスカラやアイメイクは全体のクレンジングと一緒にしてしまうと落ち切れない事があります。目元などは非常に肌がデリケートなので力を入れて擦ってしまうと、シワやタルミの原因になってしまいます。目元専用のアイメイクリムーバーで落とすように心がけましょう。今は良くても、数年後の目元に差がでます。

クレンジング剤がメイク全体になじんだら、ぬるま湯で丁寧にすすいでください。お湯が熱すぎると肌の乾燥を招きますし、逆に冷たすぎるとメイクが落ち切れないので温度も大切です。38度くらいが理想的だと言われています。

美肌を導く洗顔

洗顔の決め手は“きめ細かい泡”にあります。洗顔料を乗せた手のひらをボウルのように丸めて泡立てます。洗顔のネットを使ってもOKです。手をさかさまにしてもこぼれ落ちない、弾力のあるふわふわの泡を作りましょう。

充分に泡立ったら肌に乗せていきますが、意外におろそかにしてしまうのが洗う順番です。

まずは皮脂の多いTゾーンから優しく洗い始めます。この時注意したいのが手で洗うのではなく泡で洗うと言う事です。なるべく手が肌につかないよう、泡をくるくると滑らせるようにして優しく洗っていきましょう。

目元などは乾燥しやすいので手早く泡を乗せていきます。すすぎにはなるべく時間をかけ、泡が肌に残らないようにしていきます。最低でも30回以上はすすいでください。充分にすすいだら顔をおさえるように水分をとっていきます。

洗顔後の肌は水分が奪われていくので、すぐに保湿してください。
洗顔方法を変えるだけで、お肌はみるみるうちに美肌に近づきます♪

綺麗な肌は毎日の努力で作られます。いきいきした美肌でさらにハッピーな毎日を過ごしましょう。
 
ライター：mamiko
可愛いものとハッピーなものをこよなく愛しています。 アパレル販売、ヘアメイク、美容部員、エステティシャンを経て現在はフリーで活動中です。 キュンとするものだけを集めて暮らしています。